L'importance du bain aux herbes ayurvédiques sri-lankais
Pendant des siècles, les baignoires aux herbes du Sri Lanka ont été un lieu de connexion et de guérison - et sont même considérées comme sacrées par de nombreux Sri Lankais.
Ça allait être un dimanche chaud, je l'ai senti comme les premiers rayons de soleil embrassant la terre autour de nous. C'était la saison dite "Esana Mosam” ou mousson du nord-est, qui se produit de novembre à avril. Comme son nom l'indique, pendant cette période, les parties est et nord du Sri Lanka sont fortement battues par le vent de la mousson et soumises à de fortes pluies. Mais, une grande partie du Sri Lanka, y compris le sud, l'ouest, le nord-ouest et les montagnes, a du beau temps pendant cette période. période de 6 mois à partir de Novembre à avril considéré comme le meilleur moment pour voyager au Sri Lanka en raison du beau temps.
Où trouver un hammam ?
Il existe de nombreuses possibilités pour obtenir un traitement de bain de vapeur dans Sri Lanka. La méthode la meilleure et la plus recherchée est d'entrer dans une Complexe ayurvédique que l'on trouve sur les plages ainsi que dans de nombreux endroits à l'intérieur du Sri Lanka. Il existe un grand nombre de Station balnéaire ayurvédique disséminée le long des côtes ouest et sud du Sri Lankat.
Je suis au centre de traitement ayurvédique, avec Jorge, qui se prépare à ressentir l'effet curatif du bain aux herbes ayurvédiques. Il suit depuis quelques jours une cure ayurvédique mais sans maladie particulière. Selon l'Ayurveda, vous ne devriez pas nécessairement être patient pour prendre Forfait de soins ayurvédiques. Il existe de nombreux avantages dont vous pouvez tirer parti en prenant régulièrement des séances de guérison ayurvédiques, telles que l'élimination des toxines accumulées dans le corps.
Jorge a loué cette expérience de traitement ayurvédique traditionnel sri-lankais pendant des jours, me disant à quel point il se sentait bien après la séance.
La journée des invités qui s'aventurent dans un traitement ayurvédique est divisée en plusieurs séances telles que Shirodara, massage du corps, massage de la tête, bain aux herbes, etc. Habituellement, la journée au Hôtels ayurvédiques le coup d'envoi avec le programme de méditation et plus tard commence toutes les bonnes œuvres impliquées dans les traitements. Le bain aux herbes est une partie importante du forfait de traitement ayurvédique, qui est censé vous apporter de nombreux avantages pour la santé.
Le centre de guérison ayurvédique est situé à côté de la station balnéaire. En gros, il fait partie de la station balnéaire, qui se consacre au service des clients internes. La station balnéaire et le centre ayurvédique partagent les plages immaculées de Bentota et vous êtes à quelques mètres des eaux chaudes de l'océan Indien.
Le centre ayurvédique comprend la salle de consultation, le centre de massage aux herbes, les salles Shirodara, la salle de bains aux herbes, les salles de yoga et de méditation et les toilettes et vous passerez quelques heures chaque jour dans le centre ayurvédique tout en vous déplaçant entre différents endroits.
Le Dr Sunil, le consultant en chef ayurvédique, travaillant au centre ayurvédique surveille l'opération tous les jours. Il est juste assis et surplombe les herbes allant à la boîte à vapeur. "Il n'y a pas de thermostat dans la boîte à vapeur, mais la température oscille autour de 90°C, ce qui est la moyenne d'une boîte à vapeur ayurvédique sri-lankaise", a déclaré Sunil. "La chaleur est équilibrée avec l'humidité qui s'infiltre dans la boîte à vapeur et, lorsque le taux d'humidité augmente dans la boîte, vous commencez à transpirer, et c'est le point culminant du traitement de la boîte à vapeur", a expliqué Sunil.
Procédure de bain de vapeur
La séance de bain de vapeur dure environ 30 minutes, mais la durée diffère selon chaque patient et elle est décidée par le médecin. À la fin de la séance de bain aux herbes, la plupart des invités ont l'air rouge comme une betterave, la plupart des touristes qui pratiquent des traitements ayurvédiques ici sont originaires de pays européens, ils ont tendance à changer de couleur plus facilement que les personnes à la peau foncée. Immédiatement après le bain de vapeur, les invités se rendent dans la salle de bain et se nettoient à l'eau tiède.
La boîte à vapeur est divisée en 2 parties horizontalement en plein milieu avec un panneau de plate-forme en bois. Le panneau contient de petits trous permettant à la vapeur d'atteindre la partie supérieure de la chambre depuis le compartiment inférieur. Le compartiment inférieur contient un mélange d'herbes et de feuilles médicinales. Habituellement, une personne s'assoit dans la boîte de bain de vapeur, qui est remplie de vapeur infusée d'herbes, entre 10 minutes et 3 minutes.
Bienfaits du bain de vapeur
Cette séance de traitement de bain aux herbes aide à pousser l'huile à base de plantes plus profondément à travers les couches de la peau. La transpiration aide à éliminer les toxines.
"Nous utilisons la peau comme porte d'entrée pour éliminer les toxines du corps dans cette méthode", a déclaré Sunil. «Lorsque vous êtes assis dans la boîte à vapeur, la chaleur générée par la vapeur induit les processus chimiques à l'intérieur du corps pour expulser les toxines du corps qui se sont accumulées dans le corps. Nous avons des millions de glandes sudoripares dans notre peau qui peuvent être utilisées comme une ouverture pour évacuer les déchets métaboliques et autres du corps. Tout cela fait de la thérapie par le bain de vapeur une thérapie ayurvédique efficace qui aide les reins et le foie à détoxifier le corps », précise le traitement Sunil.
La séance de bain de vapeur ayurvédique est vraiment agréable, en plus de libérer les toxines de votre corps, elle rajeunit également votre esprit et votre corps. Il rend votre corps plus détendu grâce à la libération d'endorphines. L'endorphine est une hormone qui permet à l'individu de se détendre absolument dans un état d'être serein et heureux. Les traitements de bain de vapeur augmentent votre circulation sanguine à un niveau sain et adoucissent vos muscles.
Système de guérison ayurvédique
L'Ayurveda est l'une des plus anciennes pratiques de guérison au monde et la plus ancienne méthode de guérison au Sri Lanka. Il est transmis de génération en génération depuis plus de 2 XNUMX ans. Les praticiens ayurvédiques mettent davantage l'accent sur la prévention des maladies que sur le traitement des patients. Le bain aux herbes est une de ces méthodes qui vous permet de vous débarrasser des toxines qui s'accumulent dans le corps et vous maintient en bonne santé.
À l'époque médiévale, l'Ayurveda était largement pratiquée par les anciens et patronnée par les rois sri-lankais tels que Roi Buddhadasa qui a écrit le livre sur l'Ayurveda "Sangraha sarathi“. Les médecins sont devenus les experts de l'empire en la matière et ils ont commencé à mener des études sur l'Ayurveda et ses bienfaits pour la santé. Aujourd'hui, l'Ayurveda est officiellement considérée comme un système de guérison et les praticiens certifiés sont autorisés à traiter les patients.
Après l'indépendance en 1948, de nombreux chercheurs ont tenté d'étayer scientifiquement les affirmations sur l'importance de l'Ayurveda pour la santé et l'hygiène. De nombreux nouveaux livres et articles ont été publiés sur l'utilisation de l'Ayurveda et ses avantages. Les douleurs musculaires chroniques, la dysenterie, les hémorroïdes, la grippe, l'emphysème, l'obésité, les maladies de la peau, les rhumatismes, la gale, la scrofule, la syphilis, le typhus et la fièvre typhoïde ne sont que quelques-unes des maladies que les médecins pensaient pouvoir être traitées ou prévenues en utilisant l'Ayurveda.
Qu'est-ce qu'un bain de vapeur ayurvédique ?
C'est une petite pièce en bois remplie de vapeur, elle est un peu plus grande qu'un corps humain et elle peut être fermée. Lorsqu'une personne est enfermée dans la boîte à vapeur aux herbes, sa tête reste hors de la boîte tandis que le reste du corps reste à l'intérieur. Le corps qui reste à l'intérieur émet beaucoup de sueur ainsi que des toxines et nettoie votre corps.
Le système de guérison par bain de vapeur est pratiqué partout dans le monde depuis de nombreux siècles. Les saunas finlandais, les hammams japonais et les bains turcs font partie des systèmes de guérison traditionnels populaires des bains de vapeur.
Bien que le système de guérison ayurvédique avec bain de vapeur aux herbes existe depuis de nombreux siècles, seule la population locale a pu bénéficier de ses effets curatifs magiques. L'effet curatif de la méthode de guérison ayurvédique n'est devenu populaire parmi les voyageurs étrangers qu'au cours de la dernière décennie, avec la diversification du tourisme de loisirs vers d'autres secteurs tels que le tourisme d'aventure, le tourisme nature et le tourisme médical.
Selon certains voyageurs étrangers, la visite d'un centre de traitement ayurvédique est plus bénéfique que la visite d'un médecin occidental. Le système de guérison ayurvédique est équipé d'un large éventail de pratiques de guérison et de médicaments et est capable de gérer très efficacement la plupart des maux.
Avantages thérapeutiques de la thérapie à la vapeur
Le bain de vapeur est une méthode de traitement purement naturelle à base de feuilles d'herbes dissoutes dans l'eau, et surtout, elle ne crée aucun effet secondaire. La vapeur, qui est l'une des formes les plus pures de l'eau et le moyen de nettoyage. "L'eau est un solvant universel, a la capacité de nettoyer notre corps à l'envers pour nous rendre plus sains et plus heureux. Cela nous aidera à rajeunir et à revitaliser notre esprit, notre corps et notre âme », a déclaré Sunil.
Élimination des toxines
Le bain de vapeur est l'un des moyens très efficaces d'éliminer les impuretés du corps et d'améliorer la tonicité du corps. Le bain de vapeur élimine les toxines emprisonnées dans les tissus profonds. Le traitement induit la transpiration, les toxines présentes dans le corps s'écoulent avec lui à travers la peau.
Il nettoie les canaux du corps et élimine les toxines à travers les pores de la peau ainsi que la sueur. Il joue un très bon rôle dans le maintien de l'équilibre des doshas Vata et Kapha.
Utiliser l'Ayurveda contre le nouveau coronavirus
Même pendant la pandémie de COVID-19, le système de guérison ayurvédique a occupé une place de choix au Sri Lanka et les patients corona ont été traités avec des médicaments ayurvédiques, qui seraient la principale raison du succès du Sri Lanka dans la lutte contre le coronavirus. L'Ayurveda a contribué à enregistrer l'un des taux de mortalité les plus bas au monde en raison du COVID-19, qui s'élève à seulement 0.3 %.
