Ayurvéda Bentota Sri Lanka
Avez-vous réussi à tenir vos résolutions liées au voyage qui vous sont venues à l'esprit lors des dernières fêtes de fin d'année ? sinon, voici une idée à laquelle réfléchir, que diriez-vous de combiner vacances et Ayurveda Bentota pour en faire une expérience de bien-être mémorable ? ou (frisson) ? transformer vos vacances en bonne santé ? Le Sri Lanka est l'un des meilleurs endroits sans tous les arguments pour restaurer votre perception de la santé et du bien-être.
Vacances bien-être à Bentota
Avec une adhésion profondément enracinée à Bouddhisme et méditation, cette île d'Asie du Sud a su attirer des voyageurs de tous les coins du monde en quête de réconfort spirituel et de réflexion. Certaines personnes n'ont pas déterminé l'importance de Sri Lanka comme destination pour atteindre le confort spirituel. Avec autant d'options disponibles en tant que destination de vacances, le Sri Lanka se tourne rapidement vers une destination à part entière Destination de vacances ayurvédique et offre une toute nouvelle gamme d'expériences de vacances ayurvédiques.
Quelle est la particularité des forfaits Sri Lanka Ayurveda ?
Le yoga, la méditation et l'Ayurveda sont trois composantes profondément ancrées dans le La vie sri lankaise. La spiritualité et la forme physique avec un esprit qui fonctionne bien sont des aspects essentiels de la vie quotidienne de la moyenne.
Cette nation tropicale est l'un des endroits parfaits au monde pour ressentir le pouvoir de ces pratiques ancestrales. Il peut s'agir d'un forfait complet de soins ayurvédiques avec yoga ou de moments de détente au calme parmi La plage paisible du Sri Lanka. Voici quelques informations vitales pour les voyageurs fascinés par les vacances ayurvédiques au Sri Lanka, pour aider à faire couler le jus créatif (et carotte) !
Avec tant d'options et d'installations dans l'Ayurveda, voyages au Sri Lanka peut être facilement combiné avec un forfait de soins ayurvédiques, un sport d'aventure, un hébergement de caractère et confortable, dans une intention de bonne santé et d'alimentation biologique, perfectionné avec un centre de traitement ayurvédique et un entraîneur de yoga interne.
Ayurveda Bentota avec la station balnéaire de Muthumuni
Nous avons choisi Complexe balnéaire de Muthumuni Ayurveda comme vedette Complexe ayurvédique au Sri Lanka dans cet article. Ce magnifique complexe ayurvédique propose à ses clients de fabuleux programmes de désintoxication pour le nettoyage du corps. Il peut être de 9 nuits, avec un Ayurveda complet de dix jours forfait ou vacances Ayurveda sur mesure au Sri Lanka.
Les vacances ayurvédiques au complexe Muthumuni Ayurveda sont basées sur la méthode de guérison ayurvédique, la méditation et le yoga. Un régime alimentaire correct est également très important pour rajeunir le corps et l'esprit. Ce complexe de bien-être confortable de taille moyenne est niché à l'écart de l'agitation de la ville, étreignant la belle plage de Bentota.
Explorer les monuments historiques pendant l'Ayurveda à Bentota
Le temple bouddhiste de Kande Vihara est situé près de la plage de Bentota et l'un des temple bouddhiste le plus visité de Bentota. S'élevant majestueusement à distance de l'autre côté de la plage, une courte promenade ou un trajet en tuck tuck de 5 à 10 minutes de votre centre de bien-être est le Kandé vihara, L'un des temples les plus historiques de l'île.
Le temple attire un grand nombre de fidèles chaque jour, le temple est un endroit parfait pour se détendre. Si la désintoxication s'avère un peu lourde et que vous avez envie de découvrez le Sri Lanka avec une touche de bien-être, vous pouvez opter pour un personnalisé forfait vacances privé.
Ajoutez un peu d'aventure avec Le pic d'Adam au forfait bien-être Bentota
L'ascension de la troisième plus haute montagne du Sri Lanka, considérée comme l'un des sites religieux les plus importants qui attirent l'attention de nombreux voyageurs, est une façon héroïque de bouger.
La randonnée nocturne dure environ 4 à 5 heures et part des contreforts de Sri Pada ou du pic d'Adam. La montagne culmine à 2243 mètres et regarder le lever du soleil depuis les pinacles sera une expérience inoubliable.
Salué par la nature sauvage
Par la suite, repliez-vous sur Parc national des plaines de Horton pour profiter de la compagnie d'une nature sauvage sauvage d'une forêt de nuages, faites demi-tour, vous pouvez voir la montagne Sri Pada d'ici, félicitez-vous pour avoir accompli l'ascension héroïque jusqu'au sommet !
Vivez sur la plage de Bentota et profitez des bienfaits de l'Ayurveda pour la santé
La station balnéaire de Muthumuni propose des cours quotidiens d'Ayurveda, des cours de yoga, de méditation et de nombreuses autres pratiques de bien-être. Tous visent à calmer votre corps, votre esprit et à rajeunir l'énergie. avec des soins ayurvédiques quotidiens et des séances de yoga avec une touche de méditation, une vue magnifique sur la mer et de nombreuses pratiques respectueuses de l'environnement, c'est l'endroit idéal pour découvrir le «vrai» Sri Lanka.
Que comprend le forfait bien-être ayurvédique à Bentota ?
- Plan de repas personnalisé / Alimentation saine
- Massages
- Traitements aux huiles
- Cours de yoga
- Séances de méditation
- Consultation de médecins
Le complexe Muthumuni Ayurveda à Bentota est fantastique pour le bien-être (et la détente). Ils ont organisé des programmes ayurvédiques avec une alimentation saine, des massages, des traitements à l'huile, des cours de yoga, des séances de méditation, des conseils et du temps libre pour se détendre sur la plage. Ou vous pouvez composer un forfait de soins ayurvédiques bien-être sur mesure selon vos envies.
Avec les décors calmes et sereins de l'océan Indien chaud et le bruissement des palmiers qui se balancent en votre compagnie, il sera difficile de résister au centrage et à l'énergie. Allouez parfois de votre Vacances au Sri Lanka pour un bain de soleil, explorer le monde sous-marin fascinant de l'océan, observer les baleines au sud du Sri Lanka ou vous faire dorloter au centre de spa.
Votre retraite de bien-être au coeur de mère nature
Excursion en bateau fluvial Madu est l'une des activités les plus populaires parmi les touristes qui séjournent à Bentota pendant leur tournée sri-lankaise. Il permet de voir des forêts de mangroves et divers types de faune et de flore.
Frappez sur une forêt tropicale à feuilles persistantes Forêt tropicale de Sinharaja et la randonnée est le contraste parfait avec visite à Bentota plage et plage de plaine. Des experts locaux de la nature attendent votre arrivée à l'entrée de la forêt tropicale et vous aident à traverser la jungle lors d'une randonnée préméditée.
Ils vous aident sur le chemin tout en vous donnant un aperçu de la forêt dense, de la faune et de la variété de la flore ici est incroyable. Faire une promenade tranquille en bateau le long de la rivière Bentota ou de la rivière Madu est une « norme » pour voyageurs qui ont frappé la plage de Bentota et découvrez la riche biodiversité de la faune et de la flore aviaires.
Explorez les racines de la civilisation sri-lankaise
Peut-être que le Sri Lanka n'est pas bien connu pour le bien-être dans certaines parties du monde et si vous allez jusqu'ici, vous pourrez profiter de certains des sites les plus historiques du monde tels que La clinique Ayurvédique, P tout en vous relaxant plages de sable blanc et plongez dans les eaux chaudes et turquoises de l'océan Indien.
Vos vacances au Sri Lanka seront plus qu'un simple programme de bien-être ; ce sera une expérience totalement unique dans une île tropicale remplie de des gens sympathiques et accueillants.
Avec de nombreuses options pour , transport, salle à manger, vous pouvez trouver un moyen de cœur de la culture sri-lankaise tout en faisant l'expérience paisible de l'Ayurveda typique du Sri Lanka, du yoga, de la relaxation et de la méditation à chaque étape du chemin.
Qu'il s'agisse de passer du temps avec la communauté locale dans la région éloignée ou de profiter de la belle excursion en bateau au coucher du soleil et se prélasser au soleil et profiter d'un traitement ayurvédique, vous pouvez faire un très voyage spécial au Sri Lanka.
Qu'est-ce que l'Ayurveda?
L'Ayurveda est connue pour être le plus ancien système de guérison naturelle introduit il y a environ 5000 ans. L'équilibre dynamique du corps, de l'âme et de l'esprit est défini comme le meilleur moyen d'avoir une vie saine et de prévenir les maladies. Si l'équilibre holistique entre le corps, l'esprit et l'âme échoue, les maladies apparaissent et prennent le contrôle de notre système. selon l'Ayurveda, chaque individu a son propre état idéal de composition et d'équilibre.
Le consultant identifie le déséquilibre holistique et le ramène à l'état corrigé en utilisant un régime alimentaire, des herbes, des massages, du yoga, de la méditation, de l'aromathérapie, rendant ainsi la personne en bonne santé.
Anatomie de l'Ayurveda
Selon l'Ayurveda, l'être humain fait partie de la nature et trois doshas ou énergies subtiles à savoir Vata (air), Kapha (eau) et Pita (feu) contrôlent l'apparence et le comportement de l'être humain. Il existe une proportion variée de doshas dans chaque corps, ce qui rend chaque individu unique.
Le déséquilibre des doshas est la cause de la dépression, du stress, du vieillissement prématuré, de la fatigue et de nombreux autres problèmes et maladies psychologiques. La collecte de toxines et de déchets dans le corps est la raison du vieillissement prématuré. Par conséquent, comprendre les trois doshas est très important pour maintenir la longévité et la jeunesse.
Vata
Le mouvement du corps et l'ouverture d'esprit sont régis par Vata Dosha. L'élimination des déchets, la respiration et la circulation sanguine sont également contrôlées par Vata. La cuve a une influence importante sur le système nerveux et le bien-être émotionnel. Par conséquent, ne pas avoir la bonne composition de Vata est certainement une cause de maladie.
Pita
Le processus de digestion, le métabolisme et le contrôle de l'énergie corporelle sont régis par Pitta Dosha. la principale responsabilité de pita est la transformation. La quantité inutile de pita dans le corps provoque une surchauffe de l'esprit et du corps.
Kapha
La structure du corps est régie par Kapha. la formation des muscles, des os et des graisses en retenant les cellules est la fonction principale de Kapha. Un autre objectif principal de Kapha est la protection contre les éléments étrangers tels que les germes.
Vacances au Sri Lanka et traitements ayurvédiques
Massage ayurvédique
Le massage ayurvédique vous aide à soulager le stress et permet l'absorption de l'huile dans le corps. Le massage ayurvédique est une partie importante de tout séjours au Sri Lanka. L'huile est appliquée et massée pour apaiser le plus grand organe du corps, la peau, divers types d'huiles à base de plantes sont utilisées dans le massage ayurvédique. Le massage ayurvédique est l'un des secrets les mieux gardés. Il peut être utilisé dans le cadre d'un ensemble complet de soins ayurvédiques ou simplement comme un massage relaxant et agréable, comme un massage corporel indulgent.
Histoire du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est pratiqué depuis l'invention de ce système de guérison holistique. Le massage ayurvédique est bien développé en un art sublime après de nombreux chercheurs au cours des 5000 dernières années, encore, certains peuvent ne pas être au courant de son existence. Avec l'expertise sur le massage ayurvédique et l'huile à base de plantes correcte, vous pouvez faire la différence en créant une cuve bien équilibrée, pita Kapha, qui régit la santé du corps et de l'esprit.
Utiliser le massage pour soigner les patients
Le massage est l'une des méthodes de traitement les plus importantes utilisées dans la plupart des séjours ayurvédiques au Sri Lanka. Le message le plus adapté est identifié par le médecin et recommandé aux patients. L'une des nombreuses méthodes de massage ayurvédique peut être recommandée par les médecins en fonction de la maladie.
Quels sont les massages inclus dans le forfait Bentota Ayurveda ?
(a) Massage ayurvédique de la tête - Pour éliminer le stress, arrêter la chute des cheveux et aider à la relaxation.
(b)Massage ayurvédique du visage - rajeunir et détendre les muscles du visage
(c) Massage corporel ayurvédique synchrone - Divers types de variétés d'huiles parfumées et à base de plantes sont utilisées pour améliorer le tonus musculaire.
(d) Massage ayurvédique des pieds - revivez le stress en appliquant la pression pour identifier les taches sur le pied.
(e) Shirovasthi - un mélange d'huile à base de plantes est retenu sur la tête selon la prescription du médecin. c'est un mélange d'huile médicinale produite en utilisant du bois de santal, du lait, du lait caillé et de nombreuses autres herbes.
(f) Pichu – Il s'agit d'un massage avec de l'huile chaude aux herbes. Pichu éliminera la friction dans les muscles et les articulations raides. L'huile chauffée est appliquée en continu tout au long du massage et la durée du massage est déterminée par le consultant.
(g)Katevasthi - Une autre masse d'huile chaude à l'arrière du corps.
(h) Akshithapara – La tonification musculaire est l'objectif principal de ce massage.
Utilisation des bains aux herbes dans le forfait bien-être Bentota Ayurveda
Selon l'Ayurveda, le bain a un effet thérapeutique lorsqu'il est correctement fait avec un mélange d'eau et d'herbes. C'est pourquoi le bain tôt le matin a une valeur importante dans la routine ayurvédique. Prendre un bain tranquille le matin aide à assouplir les muscles tendus, ouvre les pores obstrués, renouvelle les tissus cutanés en restaurant l'hydratation et ajoute une dimension curative tout au long de la journée.
(a) Bain aux herbes - plusieurs variétés d'herbes locales telles que le safran, le venivel geta, le bois de santal, l'écorce de l'arbre à ventre sont les principales compositions du bain aux herbes.
(b) Bain de fleurs – Rajeunissez votre esprit en utilisant des herbes parfumées.
Ayurveda Bentota : pratiquer le YOGA
Des cours de yoga quotidiens sont dispensés par le formateur de yoga interne et il est recommandé aux clients de participer à des séances de yoga pendant leurs vacances ayurvédiques au Sri Lanka.
Les cours sont dispensés quotidiennement au centre de yoga avec le lever du jour. Deux niveaux de cours de yoga sont disponibles, débutant et avancé. Le yoga est une méthode très importante pratiquée en Ayurveda pour traiter divers types de maux. Les traitements de yoga et d'Ayurveda sont combinés dans l'Ayurveda afin d'obtenir le processus de guérison plus efficace.
Ayurveda Bentota avec méditation
La méditation vous aide à calmer le corps et l'esprit, plusieurs arts de la méditation sont pratiqués sur l'île mais c'est « Anapansatrhu Bhawana » qui est le système pratiqué lors de la plupart des séjours ayurvédiques au Sri Lanka.
Ajouter l'acupuncture au forfait bien-être ayurvédique Bentota
L'acupuncture ou mieux connue sous le nom de thérapie à l'aiguille est la principale forme de traitement de la raideur des articulations et des muscles. Il est fortement recommandé pour les patients souffrant d'arthrite et d'obésité. Des aiguilles très fines sont insérées dans le corps d'une personne afin d'équilibrer l'énergie corporelle. On pense que l'acupuncture améliore la santé et aide à guérir diverses maladies. Dans cette pratique médicale, des aiguilles sont insérées dans le corps sur des points sélectionnés à des profondeurs variables, simulant ainsi les points sélectionnés sur le corps.
Des cartes alimentaires spéciales sont obligatoires pour tous les voyageurs qui réservent un forfait bien-être ayurvédique à Bentota
Chaque invité individuel reçoit un tableau alimentaire sur mesure pendant ses vacances ayurvédiques au Sri Lanka. Il est recommandé de s'en tenir au tableau alimentaire recommandé par le médecin même après le programme de bien-être à la station.
Ayurveda Bentota : Tisanes
Les variétés de tisanes ci-dessous sont servies dans de nombreuses vacances ayurvédiques au Sri Lanka
(a)Thé Watha - Il s'agit d'un mélange de feuilles de ventre séchées et d'adathida.
(b) Thé Kapa - Une forte variété de thé composée de piments verts, de pipplaee, de citron, de feuilles de Gotukal et de gingembre.
(c)Thé Pitha - Le thé est modérément aromatisé et composé d'Aatha wai, d'Iramusu et de Gotu Kola.
Gynécologie – Questions connexes
Il existe des traitements facilement disponibles pour les clients ayant des problèmes gynécologiques. Les consultants ayurvédiques recommandent différents types de traitements ayurvédiques après avoir consulté les clients.
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