ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව
පටුන
- ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව
- ශ්‍රී ලංකාවේ සෞඛ්ය සංචාරක සහ ආයුර්වේද නිවාඩු
- ආයුර්වේදය යනු කුමක්ද?
- ආයුර්වේද ඉතිහාසය
- ආයුර්වේදයේ ත්‍රි-දෝෂය
- ශ්‍රී ලංකාවේ දින 14 ආයුර්වේද නිවාඩුව 1230 US$
- ආයුර්වේද ප්රතිකාර
- ආයුර්වේද ශරීර සම්බාහනය
- ලංකාවේ පංචකර්ම
- හිස සම්බාහනය කරන්න
- බොඩි ස්ක්‍රබ් සහ බොඩි පැක්
- සමමුහුර්ත සම්බාහනය
- ඖෂධ පැළෑටි ස්නානය
- ඖෂධ පැළෑටි ආශ්වාස කිරීම
- මානසික
- ශිරෝදර
- ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩු කාලය තුළ දර්ශන නැරඹීමේ චාරිකා
- ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව වෙරළට පැනීම සමඟ
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව යනු ජනප්‍රිය ගූගල් සෙවුම් යෙදුමක් නොවේ, මන්ද ශ්‍රී ලංකාව හිරු, මුහුද සහ වැලි සඳහා ගමනාන්තයක් ලෙස කීර්තියක් ඇති නමුත් කේරළය වැනි ආයුර්වේද පාඨමාලා සඳහා ගමනාන්තයක් ලෙස නොවේ. නමුත් මෙම නිවර්තන දූපතේ බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා රහස් අමුද්‍රව්‍ය සහ දැනුම ද ඇත. ඔබ වැඩිපුර වැඩ කර ආතතියෙන් පෙළෙනවාද? ඔබේ ශරීරය සහ මනස නැවත පණ ගැන්වීමට අවශ්‍යද? එවිට ඔබට ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට සිතිය හැක. සෞඛ්‍යය සහ යහපත් ජීවිතය පිළිබඳ සර්ව-ස්වාභාවික විද්‍යාව. ” ආයුර්වේදය පදනම් වී ඇත්තේ යහපත් ජීවිතයක් පිළිබඳ පුරාණ ඥානය මතය. ආයුර්වේදය නිර්වචනය කර ඇත්තේ 'ජීවිතයේ විද්‍යාව' ලෙසයි. මෙය සුවපත් කිරීමට සහ පුනර්ජීවනය කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි සහ තෙල් භාවිතා කරන පුරාණ වෛද්‍ය ක්‍රමයකි.
ශ්‍රී ලංකාව විවේක නිවාඩු සඳහා ගමනාන්තයක් ලෙස ජනප්‍රියය සංස්කෘතික, ඓතිහාසික හා ස්වභාවික ආකර්ෂණ සඳහා මෙන්ම. සාමාන්යයෙන්, a ශ්‍රී ලංකා මාර්ග චාරිකාව බොහෝ ඉදිරිපත් කරයි ශ්‍රී ලංකාවේ සංස්කෘතික, ඓතිහාසික සහ ස්වභාවික ඉදිරිදර්ශනය පිළිබඳ අත්දැකීම් ලබා දෙන ස්ථාන, සංචාරයේ අවසානය වන විට සංචාරකයින් භුක්ති විඳිති ශ්‍රී ලංකාවේ පෞරාණික වෙරළ තීරයන්. නමුත් ඔබ ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද පාඨමාලා පිළිබඳව දැනුවත්ද යන්න මට දැඩි සැකයකි. මොකද මේ සෞඛ්ය සංචාරක ක්ෂේත්‍රයේ ශ්‍රී ලංකාව තවමත් ළදරුවෙක්.
සෞඛ්ය සංචාරක සහ ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩු
එහෙත් කලාපයේ ප්‍රමුඛ සෞඛ්ය සංචාරක ගමනාන්තයක් වීමට ශ්‍රී ලංකා සංචාරක ව්‍යාපාරයට අතිමහත් විභවයක් සහ හැකියාවක් ඇත. ආයුර්වේද නිවාඩු පැකේජ සොයන විදේශිකයන් දිවයිනට ගෙන්වා ගැනීම සඳහා ශ්‍රී ලංකා සංචාරක මණ්ඩලය විසින් වැඩසටහන් කිහිපයක් ආරම්භ කර ඇත.
ඔබ ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද පාඨමාලා ගැන වෙබ් අඩවි, වෙළඳ දැන්වීම් හෝ මිතුරන් හරහා අසා ඇති අතර ඔබම විෂ ඉවත් කර ගැනීම සඳහා පංචකර්ම සමඟ ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත. සමහර විට ඔබ මෙම වෙබ්ලොගයේ සිටින අතර ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් පිළිබඳ තොරතුරු සෙවීමට හේතුව එය විය හැකිය.
සෑම වසරකම ශ්‍රී ලංකාවට විදේශීය සංචාරකයින් මිලියන 2 කට වැඩි ප්‍රමාණයක් ආකර්ෂණය වන අතර ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් විවිධ වර්ගයේ ආයුර්වේද පාඨමාලා සඳහා ආයුර්වේද හෝටල් වෙත යමින් බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාරයක් සොයා ගැනීමට අපේක්ෂා කරති. නමුත් බොහෝ සංචාරකයින් වෙනත් දේ සොයයි ශ්‍රී ලංකා සංචාර ගමන් විස්තර එවැනි ශ්‍රී ලංකා සංචාර සහ වෙරළ නිවාඩු.
ආයුර්වේදය යනු කුමක්ද?
මුලින්ම සාකච්ඡා කරන්නේ ආයුර්වේදය යනු කුමක්ද? ආයුර්වේදය යනු වෛද්‍ය විද්‍යාවේ පියා වන හිපොක්‍රටීස් ඉපදීමටත් බොහෝ කලකට පෙර ආසියාවේ වර්ධනය වූ පුරාණ වෛද්‍ය ක්‍රමයකි. ආයුර්වේදය යන නම ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ 'ආයු' (ජීවිතය) සහ 'වේද' (විද්‍යාව හෝ දැනුම) යන සංස්කෘත යෙදුම් දෙකෙනි. ආයුර්වේදය යන යෙදුම ඉංග්‍රීසි භාෂාවට පරිවර්තනය කළ පසු එහි තේරුම නිරෝගී දිවි පැවැත්මේ විද්‍යාව යන්නයි. ආයුර්වේදයේ ප්‍රධාන අරමුණු දෙක වන්නේ නිරෝගී ශරීරයක් සහ මනසක් පවත්වා ගැනීම සහ රෝගවලට එරෙහිව ක්‍රියා කිරීමයි.
ආයුර්වේදය දේශීය ඉන්දියානු වෛද්‍ය විද්‍යාව මත පදනම් වී ඇති අතර එය දර්ශනය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් පමණක් නොව දර්ශනය, මනෝවිද්‍යාව සහ අධ්‍යාත්මිකත්වයේ අංග ද ඇද ගනී. ආයුර්වේදය කෙතරම් බලගතු ද යත්, ටිබෙට්, චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ ග්‍රීක වෛද්‍ය විද්‍යාව වැනි අනෙකුත් පැරණි සුව කිරීමේ ක්‍රම ආයුර්වේදයේ දක්නට ලැබෙන බොහෝ සංකල්ප අනුගමනය කර ඇත.
වෛද්‍යවරුන් ශ්‍රී ලංකාවට ආවේණික බොහෝ වෛද්‍ය ඖෂධ පැළෑටි සහ ශාක භාවිතා කරයි, ඔවුන් කොළ, පොතු, බෙරි, මුල් සහ මල් ඒකාබද්ධ කර පුද්ගලයාට ගැලපෙන ඖෂධ වර්ග, තෙල් වර්ග සහ නොගැලපෙන ද්‍රව්‍ය නිර්මාණය කරයි. අහඹු ලෙස, ආයුර්වේදයේ මිනිසුන්ට පමණක් නොව, ශාකවලටද අසනීප විය හැකි බවට විශ්වාසයක් පවතී - එබැවින් භාවිතා කරනු ලබන්නේ 'සෞඛ්ය සම්පන්න' ශාක පමණි.
නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ආයුර්වේද මූලධර්ම අනුගමනය කළ යුතුය. රෝගියාට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආයුර්වේද වෛද්යවරයාට සම්පූර්ණ දැනුමක් තිබිය යුතු අතර එමඟින් ආබාධිතයා මානසික හෝ ශාරීරික හෝ දෙකම රෝගාතුරද යන්න තීරණය කළ හැකිය. එක් එක් රෝගියා සඳහා, වෛද්යවරයාට හේතුව හඳුනාගෙන ඒ අනුව ප්රතිකාර කළ යුතුය. රෝගයේ මූලය විනාශ වූ විට, රෝගය නැවත මතු නොවනු ඇත.
සුව කිරීමේදී භාවිතා කරන සියලුම ඉදිරිපත් කිරීම් පාහේ නිපදවනු ලබන්නේ කෘතිම ද්‍රව්‍ය භාවිතා නොකරන ස්වභාවිකව සොයාගත් අමුද්‍රව්‍ය මගිනි. මේවා බොහෝ ශාකවල මුල්, කඳ, පොතු, කොළ, මල්, බීජ, පලතුරු සහ ගෙඩි වලින් පැමිණේ. සතුන්ගෙන්: කිරි, මුතු, කස්තුරි, ෂෙල් වෙඩි සහ පොළොවෙන් යකඩ, රන්, රිදී සහ තඹ භාවිතා වේ. ආයුර්වේද ඖෂධ ශරීර අවයවවලට කිසිදු හානියක් සිදු නොකරන අතර අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. ආයුර්වේදයේ භාවිත කරන ඖෂධ පෝෂණ ද්‍රව්‍ය ලෙස ක්‍රියා කරන බව වෛද්‍ය අධ්‍යයනයන්හි දී පෙන්වා දී ඇත.
ආයුර්වේදය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දිගු ජීවිතයක් සඳහා මාර්ගයක් වන අතර නවීන වෛද්‍ය විද්‍යාවට අනුපූරක විය හැකිය. ආයුර්වේදය රෝගයක රෝග ලක්ෂණ වලට ප්රතිකාර කරන අතර එය පුද්ගලයන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. ආයුර්වේදයේ මූලික කරුණුවලට අනුව මුළු මිනිස් සිරුරම (පුද්ගලයෙකුගේ මනස, ශරීරය සහ ආත්මය) එක් ඒකකයක් ලෙස සැලකිය යුත්තේ මිනිස් මනස සහ ශරීරය එකිනෙකා සමඟ සමීපව ක්‍රියා කරන බැවිනි.
ආයුර්වේද ඉතිහාසය
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද සංකල්පය ක්‍රිස්තු පූර්ව කණට යමින් තිබේ. මූලික රීතිය හෝ නීතිය වන්නේ ස්වභාවධර්මය සමඟ ජීවත්වීම සහ තමන්ව රැකබලා ගැනීමයි. ස්වභාවධර්මය සියලු ජීවීන්ගේ මව ලෙස සලකනු ලබන අතර, සියළුම ජීවීන් ඔවුන්ගේ පැවැත්ම සඳහා ස්වභාවධර්මය මත යැපෙන අතර, සෑම දෙයක්ම ස්වභාවධර්මය වටා කැරකෙන අතර ස්වභාවධර්මය විසින්ම එහි නිර්මාණයන් ගෙන එයි, ආරක්ෂා කරයි. ආයුර්වේදය ස්වභාවධර්මයේ නීති දැඩි ලෙස අනුගමනය කරයි, එය පෙන්වා දෙන පරිදි: කුමක්ද, කවදාද, ඇයි, කෙසේද, කොපමණ: ආහාර ගැනීම, වැඩ කිරීම, විවේක ගැනීම, සේදීම, ස්නානය කිරීම, පරිපූර්ණ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අපට උපකාරී වේ. ආයුර්වේද ප්රතිකාර ක්‍රම තුළ තමාගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සහ රෝගීන්ට උපස්ථාන කිරීම යන අංශ දෙකකි.
ක්‍රි.පූ. 6 වැනි සියවසේ දී සිය භාරතීය රාජධානියෙන් පිටුවහල් කරන ලද විජය කුමරු ශ්‍රී ලංකාවට යාත්‍රා කර දිවයිනේ ප්‍රථම රජු බවට පත් වූ බවට ඓතිහාසික සාධක ඇත. ඔහු ආයුර්වේදය ප්‍රායෝගිකව ප්‍රගුණ කළ අතර, එබැවින් ඔහුගේ පෞද්ගලික වෛද්යවරයා සමඟ එක්ව එය දිවයිනට හඳුන්වා දුන්නේය. පසුගිය වසර දහස් ගණනක කාලය තුළ, ආයුර්වේදය අද ප්‍රමුඛතම සුව කිරීමේ ක්‍රමයක් බවට පත්වීමට සමාන දේශීය ශ්‍රී ලාංකීය ප්‍රතිකාරවල මූලද්‍රව්‍ය ඇතුළත් කර ඇත.
ආයුර්වේදයේ ත්‍රි-දෝෂය
ආයුර්වේදයේ ප්‍රධාන ප්‍රධාන කරුණු වන්නේ ත්‍රි-දෝෂ හෙවත් “වැදගත් බලවේග තුන” වට (සුළං), පිට (ගිනි) සහ කෆා (පෘථිවිය) යන සිද්ධාන්තයයි, සෑම මිනිසෙකුටම අපගේ ස්වභාවය නිර්වචනය කිරීමට උපකාරී වන මෙම දෝෂවල අද්විතීය සංයෝජනයක් ඇත. වායූ, පිට සහ කප යනු සුළඟ, පිත සහ සෙම යන්නයි. ආයුර්වේද මූලධර්මවලට අනුව, වායුව මිනිස් සිරුර තුළ ශක්තිය සම්ප්‍රේෂණය කරන අතර එය මාංශ පේශි හැකිලීම, ස්නායු ආවේගයන් සහ හෝමෝන ක්‍රියාකාරිත්වයේ ස්වරූපයෙන් ක්‍රියා කරයි.
'පිට' යනු මූලික වශයෙන් පිත පමණක් නොව පරිවෘත්තීය හා අභ්‍යන්තර තාප නිෂ්පාදනය නියෝජනය කරන අතර 'කෆා' යන්නෙන් ශ්ලේෂ්මල අදහස් වන අතර එය 'ආරක්ෂිත තරලය' ලෙසද විස්තර කෙරේ. නවීන විද්‍යාවට අනුව, ශ්ලේෂ්මල ප්‍රතිදේහයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, ආරක්ෂිත කබායක් සාදා මිනිස් සිරුරේ අභ්‍යන්තර ආස්තරය ආරක්ෂා කරන ද්‍රවයක් එහි අඩංගු වේ, මෙම සංකල්පය ආයුර්වේද මූලධර්මවලට අනුකූල වේ.
ආයුර්වේදයේ සුව කිරීමේ ක්‍රමය පෘථිවිය, ඊතර්, ගින්න, ජලය සහ වාතය යන මූලද්‍රව්‍ය 5 මත පදනම් වේ. මෙම මූලද්‍රව්‍ය වට, පිට සහ කෆා යන දෝෂ තුනක් සාදයි. ආයුර්වේදයට අනුව, මෙම දෝෂ තුන මිනිස් සිරුරේ ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය වන අතර නිරෝගී ජීවිතයක් සඳහා හොඳ සමතුලිත දෝෂ තුනක් පවත්වා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.
14 දින ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව 1230 US $
ආයුර්වේද නිවාඩු කාලය වෛද්‍යවරුන් විසින් නියම කරන ලද ප්රතිකාර මත පදනම්ව වෙනස් විය. ආයුර්වේද පැකේජය විය හැක ශ්‍රී ලංකාවේ දින 4ක සංචාරය හෝ සති 2ක ශ්‍රී ලංකා සංචාර පැකේජය.
පහත විස්තරය පංචකර්ම ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් ගැන වන අතර අවම වශයෙන් සති 2ක කාලයක් අවශ්‍ය වේ. නමුත් ඒ සම්පූර්ණ පංචකර්ම ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව මාස 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය. නමුත් තවත් සමහර ආයුර්වේද පාඨමාලා ඇති අතර ඒවා දින කිහිපයක් පමණක් පවතින අතර ඒවා ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් සඳහා සීමිත කාලයක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ. නිශ්චිත රෝගාබාධයකට ප්රතිකාර කිරීම ඉලක්ක කර ගනිමින් ශ්‍රී ලංකාවේ අභිරුචිකරණය කරන ලද ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් සඳහා පවා කෙනෙකුට යා හැකිය. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිකාරයේ ස්වභාවය සහ කාලසීමාව තීරණය කරයි.
ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද පාඨමාලාව සමඟින් මෙම නිවාඩු පැකේජය සම්පූර්ණ පුවරු පැකේජයක් වන අතර, ආහාර, නවාතැන්, වෛද්‍ය උපදේශන, ප්රතිකාර ඇතුළු ආයුර්වේද පාඨමාලාව සඳහා වන සියලුම පහසුකම් ඇතුළත් වේ. උපදේශනය සඳහා ඔබ ආයුර්වේද පාඨමාලාවේ පළමු දිනයේම ගෘහස්ථ ආයුර්වේද වෛද්යවරයා වෙත වාර්තා කළ යුතුය. ඔබේ ආයුර්වේද පාඨමාලාවට සුදුසු ප්රතිකාර වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරනු ඇත. මෙහිදී ඔබට පුද්ගලික ස්වභාවයේ වියදම හැර වෙනත් කිසිවක් සඳහා ගෙවීමට අවශ්‍ය නොවේ.
ආයුර්වේද ප්රතිකාර
සාමාන්යයෙන්, පැමිණෙන දිනයේ, ගනුදෙනුකරුවන් සඳහා ප්රතිකාර හෝ උපදේශන සැලසුම් කර නොමැති අතර දිගු ගමනකින් පසු පාරිභෝගිකයින්ට විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙනු ලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ආයුර්වේද ප්‍රතිකාරවල සුව ගුණ අවශෝෂණය කර ගැනීමට සන්සුන් මනසක් සහ ශරීරයක් තිබීම අවශ්‍ය වේ.
ආයුර්වේද හෝටල්වල දවස උදේ පාන්දර යාච්ඤාවෙන් ආරම්භ වේ. 2 වන දිනට පසුව, ගෘහස්ථ ආයුර්වේද වෛද්යවරයා පාරිභෝගිකයා සමඟ උපදේශන සැසියක් පවත්වනු ඇත. වැඩසටහනේ ඉතිරිය බොහෝ දුරට ඔබගේ සෞඛ්ය තත්වයන් මත රඳා පවතින අතර ආයුර්වේද පාඨමාලාවේ ආහාර, ප්රතිකාර, භාවනා, යෝග සහ මුඛ වෛද්‍ය විද්‍යාවේ ස්වභාවය වෛද්යවරයා විසින් තීරණය කරයි.
ආයුර්වේද පාඨමාලාවේ ප්රතිකාර රටාව සහ කාලසීමාව පිළිබඳව වෛද්යවරයා තීරණය කරයි. සම්පූර්ණ ආයුර්වේද පාඨමාලාව මාසයකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය. නමුත් මගීන්ට ආයුර්වේද පාඨමාලා සඳහා එතරම් කාලයක් වෙන්කර ගැනීමට නොහැකි වුවහොත් වෛද්‍යවරුන් ආයුර්වේද පාඨමාලාව නැවත සකස් කර වඩාත් අදාළ ප්රතිකාර සඳහා ප්‍රමුඛත්වය දෙමින් රෝගීන්ගේ පවතින වේලාවට ගැලපෙන පරිදි එය කප්පාදු කරති. එබැවින් ඔබට ඉතිරි ප්රතිකාර සඳහා වෙනත් වේලාවක නිවාඩු නිකේතනයට වාර්තා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
සාමාන්යයෙන්, බොහෝ ආයුර්වේද නිකේතන පිහිටා ඇත්තේ අමුත්තන්ට මනසේ සාමය ඇති කිරීමට ඉඩ සලසන සන්සුන් පරිසරයක ය. එවිට ඔබට සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේද ප්රතිකාර වලින් උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැක්කේ සාමකාමී පරිසරයක ය. ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද විවේකාගාර බොහෝ පොදු රෝග සහ රෝග සඳහා මෙන්ම මානසික ආතතිය සහ ආතතිය සඳහා ප්රතිකාර සහ විසඳුම් ඉදිරිපත් කරයි. ප්රතිකාර ක්‍රම අතරට මල් ස්නානය, සඳුන් සහ මී පැණි ස්ක්‍රබ්, සම්පූර්ණ ශරීර සම්බාහනය, ඔසු හුමාල ස්නානය, පංචකර්ම, භාවනාව, යෝග සහ තවත් බොහෝ දේ 100% කාබනික ආයුර්වේද දිවා ආහාරය සමඟ අනුගමනය කළ හැකිය.
ආයුර්වේදයේ අපහසු සහ වේදනාකාරී ප්රතිකාර තිබුණත් ඒ කිසිවක් ශ්‍රී ලංකාවේ සති 2ක ආයුර්වේද නිවාඩුවේ යෙදෙන්නේ නැත, ආයුර්වේද පාඨමාලාව අවසානයේ ඔබට පුදුම සහගත බවක් දැනේවි. ආයුර්වේදයේ ප්රතිකාර ක්‍රම විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත, නමුත් මෙම ප්රතිකාර වලින් බොහොමයක් රෝගීන්ට වේදනාවක් ඇති නොකරයි, ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවා ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරයි.
ආයුර්වේද සෞඛ්ය නිකේතනයේ දිනය අලුයම ආරම්භ වන අතර ඉන් පසුව යෝග, ආහාර, උපදේශන, ආහාර, ප්රතිකාර, සම්බාහනය, පංචකර්ම සහ භාවනාව සිදු කෙරේ. ශ්‍රී ලංකාවේ සියලුම ආයුර්වේද පාඨමාලා දිනපතා සම්බාහනය ඕනෑ තරම් ඇතුළත් වේ.
ආයුර්වේද සෞඛ්ය නිකේතනයේ පිරිනමන ආහාර විශේෂයෙන් තෝරාගත් ආහාර ද්‍රව්‍ය වන අතර ඒවායේ සෞඛ්ය සම්පන්න බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සකස් කර ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සාම්ප්‍රදායික ආයුර්වේදයේ කොටසකි. ආයුර්වේද පාඨමාලාවේදී නිර්මාංශ ආහාර පමණක් නිර්දේශ කෙරේ. මක්නිසාද යත් විෂ අවම කිරීම එක් එක් ආයුර්වේද පාඨමාලාවේ ප්‍රධාන අභිප්‍රායක් වන අතර එම අවස්ථාවේදීම නැවත විෂ ගොඩගැසීම අඩු කරයි.
ආයුර්වේද ශරීර සම්බාහනය
ආයුර්වේද ශරීර සම්බාහනය ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම ආයුර්වේද නිවාඩු දිනයකම කොටසකි. මෙය අත්ල ආධාරයෙන් ශරීරයේ තෙල් ආලේප කිරීම, සමහර විට පාද පවා සම්බාහනය සඳහා යොදා ගනී. “අබ්‍යංග සම්බාහනය” ලෙස හඳුන්වන පණිවිඩ ආකෘතිය ප්‍රධාන වශයෙන් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සඳහා වන අතර එය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් මාංශ පේශිවලට ටොන් එකක් ලබා දේ. ආයුර්වේද තෙල් වර්ග නිතිපතා මාංශ පේශිවල ආලේප කර සම්බාහනය කරන විට, එය මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට සහ තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ස්නායු පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝග සුව කිරීම සඳහා ඇතැම් සම්බාහන ආකාර භාවිතා වේ.
ලංකාවේ පංචකර්ම
පංචකර්ම සහිත ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව සති 1 සිට මාසයකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතිය හැකිය. රෝගවල ස්වභාවය සහ ආයුර්වේද පාඨමාලාවෙන් අපේක්ෂා කරන ප්‍රතිඵලය සලකා බලා වෛද්යවරයා ප්‍රතිකාරවල කාලසීමාව තීරණය කරයි. ආයුර්වේද පාඨමාලාවේ ප්‍රධාන අභිප්‍රාය වන්නේ ශරීරය සහ මනස විෂ ඉවත් කිරීම, ලිහිල් කිරීම සහ ප්‍රබෝධමත් කිරීමයි. ඔබට ආහාර දිරවීමේ ගැටළු, ශාරීරික ආබාධ වැනි විශේෂිත රෝග තිබේ නම්, වෛද්යවරයා විසින් අමතර ගෙවීමකින් තොරව එය ආයුර්වේද පාඨමාලාවට ඇතුළත් කරනු ඇත.
පංචකර්ම යනු ආයුර්වේද ප්‍රතිකාරවල තවත් ඵලදායී ආකාරයකි. ආයුර්වේද ප්රතිකාර ක්‍රම අනුගමනය කිරීමෙන් මිනිස් පද්ධතිය වයස්ගත වන විට සිදුවන විවිධ බලපෑම් අවම කර ගැනීමට හෝ ආපසු හැරවීමට හැකිය. ආයුර්වේදය යනු ජීවත්ව සිටින අයගේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ වෛද්‍යවරුන්ගේ ප්‍රායෝගික භාවිතය තුළින් වැඩිදියුණු කරන ලද පුරාණ සුව කිරීමේ ක්‍රමයකි.
හිස සම්බාහනය කරන්න
හිස සහ බෙල්ලට විශේෂ තෙල් සමඟ ලිහිල් සම්බාහනය ලබා දී හිස්කබලට රුධිර සැපයුම වැඩි කරයි. ආතතිය දුරලීම සහ හිසකෙස් වර්ධනය දිරිමත් කිරීම.
බොඩි ස්ක්‍රබ් සහ බොඩි පැක්
ඔබේ ශරීරයේ පිරිසිදුකම
සමමුහුර්ත සම්බාහනය
චිකිත්සකයින් දෙදෙනෙකු ඔබේ වර්ගයට ගැලපෙන ආයුර්වේද තෙල් සමඟ මෘදු හා සමමුහුර්තව සම්බාහනය කරයි. මෙම සම්බාහනය ශරීරයේ අපද්‍රව්‍ය බලමුලු ගන්වයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි සහ ඔබට ගැඹුරු විවේකයක් ලබා දෙයි.
ඖෂධ පැළෑටි ස්නානය
ඖෂධ පැළෑටි තම්බා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දියර උණුසුම් ස්නානය සඳහා එකතු වේ. පටක අතර කේශනාලිකා සහ අවකාශය පුළුල් කර පිරිසිදු කර ඇති අතර ඖෂධ පැළෑටි සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති අතර යහපැවැත්ම පිළිබඳ සාමාන්ය හැඟීමක් ඇති කරයි.
ඖෂධ පැළෑටි ආශ්වාස කිරීම
ඔබට ආශ්වාස කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් වාෂ්ප නිපදවන තම්බා ඇත. මෙම ආශ්වාසය පෙනහළු සහ කෝඨරකවල ඇති ශ්ලේෂ්මල තැන්පතු ලිහිල් කරයි. මෙය ශ්වසන පත්රිකාව පිරිසිදු කරයි.
මානසික
මානසික විවේකය මූලික වශයෙන් භාවනාව සහ යෝගාවෙහි ප්රතිඵලයක් වී ඇත. ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම ආයුර්වේද පාඨමාලාවකටම සතියකට පැය කිහිපයක් භාවනාව සහ යෝග වැඩසටහනක් ඇතුළත් වේ.
ශිරෝදර
උණුසුම් තෙල් තුනී ධාරාවකින් ඔබේ නළල මත ඉදිරියට හා පසුපසට ගලා යයි. මෙම ප්‍රතිකාරය ගැඹුරු මානසික සහ අධ්‍යාත්මික ලිහිල් කිරීමට මග පාදයි. සාන්ද්‍රණයේ බලය වැඩි දියුණු කරන අතර හිසරදය සහ නින්ද නොයාම සමනය කරයි.
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩු කාලය තුළ දර්ශන නැරඹීමේ චාරිකා
ආයුර්වේද පාඨමාලා වල සෞඛ්ය සම්පන්න ප්‍රතිඵල අත්විඳිමින් තම පාරිභෝගිකයින්ට පෞරාණික වෙරළ තීරයන් භුක්ති විඳීමට ඉඩ සලසන ශ්‍රී ලාංකික ආයුර්වේද නිකේතන කිහිපයක් පමණක් වෙරළ ප්‍රදේශවල පිහිටා ඇත. ආයුර්වේද පාඨමාලා අතරතුරදී ටිකක් අමාරු වූ විට පාරිභෝගිකයින්ට සාගරය දිගේ ඇවිදීමට අවස්ථාව තිබේ. ඔවුන්ට සාගරයේ ගිලී කොරල්පර සහ විදේශීය මත්ස්‍ය විශේෂ දෙස බැලීමට පවා හැකිය.
පාරිභෝගිකයින්ට පවා දර්ශන නැරඹීමේ සංචාරයක් ආරම්භ කිරීමට නිදහස තිබේ. පාරිභෝගිකයින්ට සීරෙන්ඩිපිටි චාරිකා වැනි සංචාරක ක්‍රියාකරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇසුරුම් කළ සංචාරයක ආසනයක් වෙන්කරවා ගැනීමට හෝ තනි සංචාරයක් සංවිධානය කිරීමට හැකිය.
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව සමඟ වෙරළට පැනීම
අපගේ විශේෂාංග ආයුර්වේදය වෙරළ නිවාඩු නිකේතනය ජනප්‍රිය බෙන්තොට වෙරළ ආසන්නයේ පිහිටා ඇති අතර එය හරියටම වෙරළ තීරයේ පිහිටා ඇත. ප්‍රදේශයේ මුහුදු ස්නානය සහ හිරු බැස යෑම මෙන්ම කිමිදීම සහ ස්නෝකර්ලිං වැනි ජල ක්‍රීඩා කිරීමට ඔබට විකල්පයක් ඇත. බෙන්තොට වෙරළ යනු දිවයිනේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය වෙරළ නිකේතනය වන අතර එය නගරයේ සිට කිලෝමීටර 50 ක් පමණ දුරින් පිහිටා ඇත. කොළඹ. මුහුදු වෙරළේ නිවාඩු නිකේතනයක පංචකර්ම ආයුර්වේද පාඨමාලාවක් හැදෑරීම ඔබට විනෝද වීමට ඉඩ සලසයි. ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුව එය හිරු, මුහුද සහ වැලි ස්පර්ශයක් ලබා දෙමින්.
සටහන්:
ශ්‍රී ලංකාවේ පංචකර්ම ආයුර්වේද නිවාඩුවේ පිරිවැය එක් පුද්ගලයෙකුට ඩොලර් 1230 කි.
නවාතැන් ද්විත්ව බෙදාගැනීමේ පදනම මත වේ. තනි පදනමක් සඳහා, කරුණාකර විමසන්න
F/B පදනම මත නවාතැන් (සියලු ආහාර ඇතුළත්)
ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුවට ඇතුළත් කර ඇති දේ
ආහාර වේල් තුනම ඇතුළුව නවාතැන්
ආයුර්වේද ප්රතිකාර
වෛද්‍ය උපදේශනය
පිරිවැය ඇතුළත් නොවේ:
පුද්ගලික ස්වභාවය පිළිබඳ ඉඟි
විකල්ප ක්රියාකාරකම් පිරිවැය
admin@seerendipitytours.com හි වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා කරුණාකර අප හා සම්බන්ධ වන්න
