Ajurweda Bentota na Sri Lance
Czy udało Ci się dotrzymać podróżniczych postanowień, które przyszły Ci do głowy podczas ostatnich świąt? jeśli nie, oto pomysł do przemyślenia, jak połączyć wakacje i Ayurveda Bentota, aby zapewnić niezapomniane wrażenia wellness? czy (drżenie)? uczynić swoje wakacje zdrowymi? Sri Lanka jest jednym z najlepsze miejsca bez żadnych argumentów, aby przywrócić twoje postrzeganie zdrowia i dobrego samopoczucia.
Urlop wellness w Bentocie
Z głęboko zakorzenionym przywiązaniem do Buddyzm i medytacja, ta południowoazjatycka wyspa była w stanie przyciągnąć podróżników ze wszystkich zakątków świata, którzy szukają duchowego komfortu i refleksji. Niektórzy ludzie nie ustalili znaczenia Sri Lanka jako miejsce docelowe do osiągnięcia duchowego komfortu. Przy tak wielu opcjach dostępnych jako miejsce na wakacje, SriLanka szybko zmienia się w pełnoprawną Miejsce na wakacje z ajurwedą i oferuje zupełnie nowy zakres wakacyjnych doświadczeń ajurwedyjskich.
Co jest specjalnego w pakietach Sri Lanki Ayurveda?
Joga, medytacja i ajurweda to trzy elementy głęboko zakorzenione w Życie Sri Lanki. Duchowość i sprawność fizyczna przy dobrze funkcjonującym umyśle to istotne aspekty codziennego życia przeciętnego człowieka.
Ten tropikalny kraj jest jednym z idealnych miejsc na świecie, aby poczuć moc tych starożytnych praktyk. Może to być kompleksowy pakiet zabiegów ajurwedyjskich z jogą lub relaksujące chwile wyciszenia wśród Spokojna plaża Sri Lanki. Oto kilka istotne informacje dla podróżników zafascynowanych ajurwedyjskimi wakacjami na Sri Lance, aby pomóc w pobudzeniu kreatywnych (i marchewkowych) soków!
Przy tak wielu opcjach i udogodnieniach w Ajurwedzie, wycieczki na Sri Lankę można łatwo połączyć z pakietem zabiegów ajurwedyjskich, sportami ekstremalnymi, charakterystycznym i wygodnym zakwaterowaniem, z intencją dobrego zdrowia i ekologicznej żywności, udoskonaloną o centrum leczenia ajurwedy i wewnętrznego trenera jogi.
Ayurveda Bentota z plażowym kurortem Muthumuni
Wybraliśmy Ośrodek plażowy Muthumuni Ayurveda jako opisywany Kurort ajurwedyjski na Sri Lance w tym artykule. Ten piękny ośrodek ajurwedyjski oferuje swoim klientom wspaniałe programy oczyszczania organizmu. Może to być 9 nocy, z dziesięciodniową kompleksową ajurwedą pakiet lub szyte na miarę wakacje ajurwedyjskie na Sri Lance.
Wakacje ajurwedyjskie w ośrodku Muthumuni Ayurveda opierają się na ajurwedyjskiej metodzie leczniczej, medytacji i jodze. Prawidłowa dieta jest również bardzo ważna dla odmłodzenia ciała i umysłu. Ten średniej wielkości przytulny ośrodek wellness jest schowany z dala od zgiełku miasta piękna plaża Bentota.
Zwiedzanie zabytków podczas ajurwedy w Bentocie
Świątynia buddyjska Kande Vihara znajduje się w pobliżu plaży Bentota i jednej z nich najczęściej odwiedzana świątynia buddyjska w Bentocie. Majestatycznie wznoszący się zdalnie po przeciwnej stronie plaży, w odległości krótkiego spaceru lub przejażdżki w odległości 5-10 minut od ośrodka odnowy biologicznej, jest Kande vihara, Jedna z najbardziej zabytkowych świątyń na wyspie.
Świątynia każdego dnia przyciąga dużą liczbę wielbicieli, świątynia jest idealnym miejscem na R&R. Jeśli detoksykacja okaże się nieco ciężka i masz na to ochotę doświadczyć Sri Lanki z odrobiną dobrego samopoczucia, możesz przejść do niestandardowego prywatny pakiet wakacyjny.
Dodaj trochę przygody z szczyt Adama do pakietu wellness Bentota
Wspinaczka na trzecią co do wysokości górę Sri Lanki, która jest uważana za jedno z najważniejszych miejsc kultu religijnego i przyciąga uwagę wielu podróżników, to heroiczny sposób na poruszanie się.
Nocna wędrówka trwa około 4-5 godzin i zaczyna się od podnóża Sri Pada lub szczytu Adama. Góra ma 2243 metry wysokości, a oglądanie wschodu słońca ze szczytów będzie niezapomnianym przeżyciem.
Pozdrówcie nieokiełznaną dzicz
Następnie wycofaj się do Park Narodowy Równin Hortona by nacieszyć się towarzystwem nieokiełznanej dziczy lasu mglistego, zawróć, widać stąd górę Sri Pada, poklep się za bohaterskie wejście na szczyt!
Zamieszkaj na plaży Bentota i czerp korzyści zdrowotne z ajurwedy
Ośrodek plażowy Muthumuni oferuje codzienne kursy ajurwedy, zajęcia jogi, medytacji i wiele innych praktyk odnowy biologicznej. Wszystkie mają na celu uspokojenie ciała, umysłu i odmłodzenie energii. z codziennymi zabiegami ajurwedyjskimi i sesjami jogi z odrobiną medytacji, pięknym widokiem na morze i mnóstwem ekologicznych praktyk, jest to idealne miejsce na spotkanie „prawdziwej” Sri Lanki.
Co obejmuje pakiet wellness Ayurveda w Bentocie?
- Indywidualny plan posiłków / Zdrowa żywność
- Zabiegi masażu
- Zabiegi olejowe
- Zajęcia jogi
- Sesje medytacyjne
- Konsultacje lekarzy
Ośrodek Muthumuni Ayurveda w Bentocie jest fantastyczny dla dobrego samopoczucia (i relaksu). Mają pakiety programów ajurwedyjskich ze zdrową żywnością, masażami, zabiegami olejowymi, zajęciami jogi, sesjami medytacyjnymi, konsultacjami i czasem wolnym na relaks na plaży. Lub możesz przygotować pakiet zabiegów wellness Ayurveda dostosowany do Twoich potrzeb.
Ze spokojną i pogodną scenerią ciepłego oceanu indyjskiego i szelestem kołyszących się palm w twoim towarzystwie, trudno będzie oprzeć się skupieniu i energii. Przydziel sobie trochę czasu Urlop na Sri Lance na kąpiele słoneczne, odkrywanie fascynującego podwodnego świata w oceanie, wyprawa na obserwację wielorybów u wybrzeży południowej Sri Lanki lub odprężenie w centrum spa.
Twoje rekolekcje wellness na łonie matki natury
Wycieczka statkiem po Madu jest jednym z bardzo popularnych zajęć wśród turystów, którzy przebywają w Bentota podczas swoich Wycieczka po Sri Lance. Pozwala zobaczyć lasy namorzynowe oraz różne rodzaje fauny i flory.
Zapukaj do wiecznie zielonego lasu deszczowego Las deszczowy Sinharaja a piesze wędrówki stanowią doskonały kontrast zwiedzanie Bentoty plaża i teren nizinny. Lokalni eksperci od przyrody czekają na twoje przybycie przy wejściu do lasu deszczowego i pomagają ci przejść przez dżunglę podczas zaplanowanej wędrówki.
Pomagają ci w drodze, dając ci wgląd w gęsty las, różnorodność fauny i flory tutaj jest niesamowita. Spokojna przejażdżka łodzią po rzece Bentota lub Madu jest dla nich „normą”. podróżnych, którzy odwiedzili plażę Bentota i doświadczyć bogatej różnorodności biologicznej ptasiej fauny i flory.
Poznaj korzenie cywilizacji Sri Lanki
Być może Sri Lanka nie jest dobrze znana z dobrego samopoczucia w niektórych częściach świata, a jeśli wybierasz się w tamtą stronę, możesz cieszyć się niektórymi z najbardziej historycznych miejsc na świecie, takimi jak Anuradhapura, Polonnaruwa podczas relaksu na białych piaszczystych plaż i zanurzyć się w ciepłych, turkusowych wodach Oceanu Indyjskiego.
Twoje wakacje na Sri Lance będą czymś więcej niż tylko programem odnowy biologicznej; będzie to całkowicie wyjątkowe doświadczenie na tropikalnej wyspie wypełnionej przyjaźni i gościnni ludzie.
Z mnóstwem opcji dla nocleg, transport, jadalnia, można znaleźć drogę do serce kultury Sri Lanki podczas spokojnego doświadczania typowej dla Sri Lanki ajurwedy, jogi, relaksu i medytacji na każdym kroku.
Od spędzenia czasu z lokalną społecznością na odludziu po cieszenie się piękna wycieczka łodzią o zachodzie słońca i wygrzewając się na słońcu i ciesząc się kuracją ajurwedyjską, możesz bardzo specjalna podróż na Sri Lankę.
Czym jest Ayurveda?
Wiadomo, że ajurweda jest najstarszym naturalnym systemem leczniczym wprowadzonym około 5000 lat temu. Dynamiczna równowaga ciała, duszy i umysłu jest definiowana jako najlepszy sposób na zdrowe życie i zapobieganie chorobom. Jeśli holistyczna równowaga między ciałem, umysłem i duszą zawiedzie, choroby dochodzą do głosu i przejmują kontrolę nad naszym organizmem. według ajurwedy każdy człowiek ma swój własny idealny stan kompozycji i równowagi.
Konsultant identyfikuje holistyczną nierównowagę i przywraca ją do stanu skorygowanego za pomocą diety, ziół, zabiegów masażu Jogi, medytacji aromaterapii, czyniąc w ten sposób osobę zdrową.
Anatomia Ajurwedy
Według Ajurwedy człowiek jest częścią natury, a trzy dosze, czyli subtelne energie: Vata (powietrze), Kapha (woda) i Pita (ogień) kontrolują wygląd i zachowanie człowieka. W każdym ciele występuje zróżnicowana proporcja dosz, co powoduje, że każda osoba jest wyjątkowa.
Brak równowagi dosz jest przyczyną depresji, stresu, przedwczesnego starzenia się, zmęczenia i wielu innych problemów i chorób psychicznych. Gromadzenie się toksyn i odpadów w organizmie jest przyczyną przedwczesnego starzenia się. Dlatego zrozumienie trzech dosz jest bardzo ważne dla zachowania długowieczności i młodości.
Vata
Ruchem ciała i otwartym umysłem rządzi Vata Dosha. Eliminacja odpadów, oddychanie i krążenie krwi są również kontrolowane przez Vata. Vat ma istotny wpływ na układ nerwowy i samopoczucie emocjonalne. Dlatego brak odpowiedniego składu Vata zdecydowanie jest przyczyną choroby.
ciasto
Procesem trawienia, metabolizmem i kontrolą energii ciała zarządza Pitta Dosha. głównym obowiązkiem pita jest transformacja. Niepotrzebna ilość Pita w organizmie powodująca przegrzanie umysłu i ciała.
Kapha
Strukturą ciała rządzi Kapha. tworzenie mięśni, kości i tłuszczu poprzez utrzymywanie komórek jest podstawową funkcją Kapha. Innym głównym celem Kapha jest ochrona przed obcym elementem, takim jak zarazki.
Sri Lanka Holiday & Ayurveda Zabiegi
Masaż ajurwedyjski
Masaż ajurwedyjski pomaga złagodzić stres i umożliwia wchłanianie oleju do organizmu. Ważną częścią wszystkiego jest masaż ajurwedyjski pakiety wakacyjne na Sri Lance. Olejek nakłada się i masuje w celu ukojenia największego narządu ciała, czyli skóry, w masażu ajurwedyjskim stosuje się różnego rodzaju olejki ziołowe. Masaż ajurwedyjski to jedna z najlepiej strzeżonych tajemnic. Może być stosowany jako część pełnego pakietu zabiegów ajurwedyjskich lub tylko jako masaż relaksacyjny i przyjemny, jako odprężający masaż ciała.
Historia masażu ajurwedyjskiego
Masaż ajurwedyjski jest praktykowany od czasu wynalezienia tego holistycznego systemu leczniczego. Masaż ajurwedyjski jest dobrze rozwinięty w wysublimowaną sztukę po wielu badaczach w ciągu ostatnich 5000 lat, jednak niektórzy mogą nie być świadomi jego istnienia. Dzięki specjalistycznej wiedzy na temat masażu ajurwedy i odpowiedniego olejku ziołowego można coś zmienić, tworząc dobrze zrównoważoną kadź, pita kapha, która rządzi zdrowiem ciała i umysłu.
Stosowanie masażu w leczeniu pacjentów
Masaż jest jedną z najważniejszych metod leczniczych stosowanych podczas większości ajurwedyjskich wakacji na Sri Lance. Najbardziej odpowiedni komunikat jest ustalany przez lekarza i zalecany pacjentom. W zależności od dolegliwości lekarze mogą zalecić jedną z wielu metod masażu ajurwedyjskiego.
Jakie masaże zawiera pakiet Bentota Ayurveda?
(a) Masaż Ajurwedyjski Głowy – Eliminuje stres, powstrzymuje wypadanie włosów i pomaga się zrelaksować.
(b) Masaż Ajurwedyjski Twarzy – odmładza i rozluźnia mięśnie twarzy
(c) Synchroniczny Ajurwedyjski Masaż Ciała – Różne rodzaje olejków zapachowych i ziołowych stosuje się w celu wzmocnienia napięcia mięśniowego.
(d) Ajurwedyjski masaż stóp – przeżyj stres, wywierając nacisk, aby zidentyfikować miejsca na stopie.
(e) Shirovasthi – mieszanka olejków ziołowych jest zatrzymywana na głowie zgodnie z zaleceniami lekarza. jest to mieszanka leczniczego oleju wytwarzanego przy użyciu drzewa sandałowego, mleka, twarogu i wielu innych ziół.
(f)Pichu – Jest to masaż gorącym olejkiem ziołowym. Pichu wyeliminuje tarcie w sztywnych mięśniach i stawach. Podgrzany olej jest aplikowany w sposób ciągły przez cały czas trwania masażu, a czas trwania masażu ustala konsultant.
(g)Katevasthi – Kolejne gorące masy olejowe na tył ciała.
(h) Akshithapara – Głównym celem tego masażu jest ujędrnienie mięśni.
Korzystanie z Kąpieli Ziołowych w pakiecie wellness Bentota Ayurveda
Według Ajurwedy kąpiel ma działanie lecznicze, gdy jest wykonywana prawidłowo z mieszanką wody i ziół. Dlatego poranna kąpiel ma w ajurwedyjskiej rutynie dużą wartość. Spokojna poranna kąpiel pomaga zmiękczyć napięte mięśnie, otworzyć zatkane pory, odnowić tkanki skóry poprzez przywrócenie nawilżenia i dodać leczniczego wymiaru przez cały dzień.
(a) Kąpiel ziołowa – kilka odmian lokalnych ziół, takich jak szafran, geta weniwelska, drzewo sandałowe, kora brzuszka to główne kompozycje kąpieli ziołowej.
(b) Kąpiel kwiatowa – Odmłodź swój umysł, używając pachnących ziół.
Ajurweda Bentota: praktyka JOGI
Codzienne zajęcia jogi prowadzone są przez wewnętrznego trenera jogi, a gościom zaleca się udział w sesjach jogi podczas wakacji ajurwedyjskich na Sri Lance.
Zajęcia prowadzone są codziennie w centrum jogi o świcie. Dostępne są dwa poziomy zajęć jogi, początkujący i zaawansowany. Joga jest bardzo ważną metodą praktykowaną w Ajurwedzie w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości. Zabiegi jogi i ajurwedy są łączone w ajurwedzie, aby proces leczenia był bardziej efektywny.
Ayurveda Bentota z medytacją
Medytacja pomaga uspokoić ciało i umysł, na wyspie praktykuje się kilka sztuk medytacji, ale to „Anapansatrhu Bhawana” to system praktykowany podczas większości wakacji ajurwedyjskich na Sri Lance.
Dodanie akupunktury do pakietu odnowy biologicznej Ayurveda Bentota
Akupunktura lub lepiej znana jako terapia igłami jest główną formą leczenia sztywności stawów i mięśni. Jest zdecydowanie zalecany dla pacjentów z artretyzmem i otyłością. Bardzo cienkie igły są wprowadzane do ciała osoby w celu zrównoważenia energii ciała. Uważa się, że akupunktura poprawia zdrowie i pomaga leczyć różne choroby. W tej praktyce medycznej igły są wprowadzane do ciała w wybrane miejsca na różnej głębokości, symulując w ten sposób wybrane miejsca na ciele.
Specjalne karty żywności są obowiązkowe dla każdego podróżnika, który zarezerwuje pakiet wellness Ayurveda w Bentocie
Podczas wakacji ajurwedyjskich na Sri Lance każdy gość otrzymuje specjalnie przygotowany jadłospis. Zaleca się trzymanie się karty żywieniowej zaleconej przez lekarza nawet po programie wellness w ośrodku.
Ayurveda Bentota: Herbaty ziołowe
Poniższe odmiany herbat ziołowych są podawane podczas wielu świąt ajurwedyjskich na Sri Lance
(a) Herbata Watha - Jest to mieszanka suszonych liści brzucha i adathida.
(b) Herbata Kapa – mocna odmiana herbaty składająca się z zielonych papryczek chilli, pipplaee, cytryny, liści Gotukal i imbiru.
(c) Herbata Pitha - Herbata jest umiarkowanie aromatyzowana i składa się z Aatha wai, Iramusu i Gotu Kola.
Ginekologia – zagadnienia pokrewne
Dla gości z problemami ginekologicznymi są łatwo dostępne zabiegi. Konsultanci ajurwedy po konsultacji z gośćmi polecają różne rodzaje zabiegów ajurwedyjskich.
Dlaczego warto zarezerwować Bentota Ayurveda z Seerendipity?
Seerendipity Tour jest w całości lokalną firmą turystyczną z siedzibą główną w Kolombo. Wysoce doświadczony lokalny personel jest kluczową siłą Seerendipity Tours i może zaplanować Twoje marzenie wakacje na Sri Lankę.
Gwarantowana najlepsza cena jednodniowej wycieczki do Kandy
Kiedy rezerwujesz wycieczkę u nas, rezerwujesz ją bezpośrednio w lokalnej firmie, co oznacza, że nie ma pośredników i dlatego możesz zagwarantować najlepszą cenę. Po prostu skontaktuj się z nami i daj nam znać, kiedy podróżujesz i co chcesz zobaczyć.
Zaplanuj najlepszą jednodniową wycieczkę do Kandy z ekspertem
Nasz personel tworzy dla Ciebie spersonalizowany program, który możesz zmieniać, aż znajdziesz najlepszy pakiet dla siebie. Możesz także przeglądać nasze istniejące pakiety wycieczek w poszukiwaniu inspiracji; wszystkie nasze gotowe pakiety wycieczek są konfigurowalne i mogą być dostosowane do wszystkich Twoich oczekiwań. Napisz do nas na godz admin@seerendipititytours.com,tel. 0094-77-440977, WhatsApp 0094-77-4440977
Proszę wesprzyj nas
W przygotowanie tego wpisu na blogu włożyliśmy mnóstwo czasu i wysiłku. Prosimy o pozostawienie własnych komentarzy.
