La importancia del baño de hierbas Ayurveda de Sri Lanka
Durante siglos, los baños de hierbas de Sri Lanka han sido un lugar para conectarse y sanar, e incluso muchos habitantes de Sri Lanka los consideran sagrados.
Iba a ser un domingo cálido, lo sentí como los primeros rayos de sol besando la tierra a nuestro alrededor. Era la temporada conocida como “Eesana Mosam” o monzón del noreste, que ocurre de noviembre a abril. Como sugiere el nombre, durante este período, las partes este y norte de Sri Lanka son fuertemente azotadas por el viento del monzón y sujetas a fuertes lluvias. Sin embargo, una gran parte de Sri Lanka, incluidos el sur, el oeste, el noroeste y las montañas, tienen buen tiempo durante este período. periodo de 6 meses desde Noviembre a abril considerado como el mejor momento para viajar en Sri Lanka por el buen tiempo.
¿Dónde encontrar un baño de vapor?
Hay muchas posibilidades de recibir un tratamiento de baño de vapor en Sri Lanka. El mejor y más buscado método para ello es entrar en un balneario de ayurveda que se pueden encontrar en las zonas de playa, así como en muchos lugares del interior de Sri Lanka. Hay un gran número de Resort de playa Ayurveda repartido por las costas oeste y sur de Sri Lankat.
Estoy en el centro de tratamientos ayurvédicos, con Jorge, que se está preparando para sentir el efecto curativo del baño de hierbas ayurvédicas. Está en un paquete de tratamiento de Ayurveda desde hace unos días pero sin ninguna enfermedad en particular. De acuerdo con Ayurveda, no debe ser esencialmente un paciente para tomar paquete de tratamiento ayurveda. Hay muchos beneficios que puede obtener al tomar sesiones regulares de curación de Ayurveda, como deshacerse de la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo.
Jorge estuvo elogiando esta experiencia tradicional de tratamientos de Ayurveda de Sri Lanka durante días y me dijo lo maravilloso que se siente después de la sesión.
El día de los invitados, que se aventuran en un tratamiento de Ayurveda, se divide en varias sesiones como Shirodara, masaje corporal, masaje de cabeza, baño de hierbas, etc. Normalmente, el día en el Hoteles ayurvédicos inicio con el programa de meditación y luego comienza todo el buen trabajo relacionado con los tratamientos. El baño de hierbas es una parte importante del paquete de tratamiento de Ayurveda, que se cree que le brinda muchos beneficios para la salud.
El centro de curación de Ayurveda se encuentra junto al resort de playa, básicamente, es una parte del resort, que se dedica a atender a los huéspedes del hotel. El resort de playa y el centro de Ayurveda comparten las playas vírgenes de Bentota y usted está a solo unos metros de las cálidas aguas del océano Índico.
El centro de Ayurveda consta de la sala de consulta, el centro de masajes a base de hierbas, las salas de Shirodara, el baño de hierbas, las salas de yoga y meditación y el baño, y pasará algunas horas cada día en el centro de Ayurveda mientras se mueve entre diferentes lugares.
El Dr. Sunil, el principal consultor ayurvédico, que trabaja en el centro de Ayurveda, supervisa la operación todos los días. Solo está sentado y mirando las hierbas que van a la caja de vapor. “No hay termostato en la caja de vapor, pero la temperatura ronda los 90°C, que es el promedio para una caja de vapor Ayurveda de Sri Lanka”, dijo Sunil. “El calor se equilibra con la humedad que se cuela en la caja de vapor y, cuando aumenta el nivel de humedad en la caja, empiezas a sudar, y esa es la culminación del tratamiento de la caja de vapor”, explicó Sunil.
Procedimiento de baño de vapor
La sesión de baño de vapor tiene una duración de unos 30 minutos, pero la duración es diferente según cada paciente y lo decide el médico. Al final de la sesión de baño de hierbas, la mayoría de los huéspedes se ven tan rojos como una remolacha, la mayoría de los turistas que practican tratamientos de Ayurveda aquí son de países europeos, tienden a cambiar el color más fácilmente que las personas de piel oscura. Inmediatamente después del baño de vapor, los invitados pasan al baño y se limpian con agua tibia.
La caja de vapor está dividida en 2 partes horizontalmente justo en el medio con un panel de plataforma de madera. El panel contiene pequeños orificios que permiten que el vapor llegue a la parte superior de la cámara desde el compartimento inferior. El compartimento inferior tiene una mezcla de hierbas y hojas medicinales. Por lo general, una persona se sienta en la caja de baño de vapor, que se llena con vapor infundido con hierbas, entre 10 y 3 minutos.
Beneficios del tratamiento con baño de vapor
Esta sesión de tratamiento de baño de hierbas ayuda a empujar el aceite de hierbas más profundamente a través de las capas de la piel. La sudoración ayuda a eliminar toxinas.
“Usamos la piel como puerta de entrada para sacar las toxinas del cuerpo con este método”, dijo Sunil. “Cuando estás sentado en la caja de vapor, el calor generado por el vapor induce los procesos químicos dentro del cuerpo para expulsar las toxinas que se acumularon en el cuerpo. Tenemos millones de glándulas sudoríparas en nuestra piel que pueden usarse como una abertura para sacar los desechos metabólicos y de otro tipo del cuerpo. Todo esto convierte a la terapia de Baño de Vapor en una eficaz terapia ayurvédica que ayuda a los riñones y al hígado en la desintoxicación del organismo” se profundiza en el tratamiento Sunil.
La sesión de baño de vapor ayurvédico es realmente placentera, además de liberar toxinas de tu cuerpo, también rejuvenece tu mente y cuerpo. Hace que tu cuerpo esté más relajado con la liberación de endorfinas. La endorfina es una hormona que hace que el individuo se relaje absolutamente en un estado de ser tranquilo y dichoso. Los tratamientos de baño de vapor aumentan la circulación sanguínea dentro de un nivel saludable y suavizan los músculos.
sistema curativo ayurveda
Ayurveda es una de las prácticas de curación más antiguas del mundo y es el método de curación más antiguo de Sri Lanka. Se transmite de generación en generación durante más de 2 mil años. Los practicantes de Ayurveda enfatizan más la prevención de dolencias que el tratamiento de pacientes. El baño de hierbas es uno de esos métodos que te permite deshacerte de las toxinas que se acumulan en el cuerpo y te mantiene saludable.
En la época medieval, el Ayurveda se practicaba ampliamente en los ancianos y era patrocinado por los reyes de Sri Lanka, como Rey Budadasa quien escribió el libro sobre Ayurveda “Sangraha Sarathi“. Los médicos se convirtieron en los expertos del imperio en estos asuntos y comenzaron a realizar estudios sobre el Ayurveda y sus beneficios para la salud. Hoy en día, Ayurveda se considera oficialmente como un sistema de curación y los profesionales certificados pueden tratar a los pacientes.
Después de la independencia en 1948, hubo muchos investigadores que intentaron dar respaldo científico a las afirmaciones sobre la importancia del Ayurveda para la salud y la higiene. Se publicaron muchos libros y artículos nuevos sobre el uso de Ayurveda y sus beneficios. El dolor muscular crónico, la disentería, las hemorroides, la gripe, el enfisema, la obesidad, las enfermedades de la piel, el reumatismo, la sarna, la escrófula, la sífilis, el tifus y la fiebre tifoidea son solo algunas de las enfermedades que los médicos creían que podían tratarse o prevenirse con el Ayurveda.
¿Qué es el baño de vapor Ayurveda?
Es una pequeña habitación de madera llena de vapor, es un poco más grande que un cuerpo humano y se puede encerrar. Cuando una persona está encerrada en la caja de vapor a base de hierbas, su cabeza permanece fuera de la caja mientras que el resto del cuerpo permanece dentro. El cuerpo que queda adentro emite mucho sudor junto con toxinas y limpia tu cuerpo.
El sistema de curación por baño de vapor se practica en todo el mundo desde hace muchos siglos. Saunas finlandesas, salas de vapor japonesas y baños turcos son algunos de los populares sistemas tradicionales de curación con baños de vapor.
Aunque el sistema de curación Ayurveda con baño de vapor de hierbas ha existido durante muchos siglos, solo la población local ha podido beneficiarse de sus efectos curativos mágicos. El efecto curativo del método de curación Ayurveda solo se hizo popular entre los viajeros extranjeros durante la última década, con la ramificación del turismo de ocio a otros sectores como el turismo de aventura, el turismo de naturaleza y el turismo médico.
Según algunos viajeros extranjeros, visitar un centro de tratamiento de Ayurveda es más beneficioso que visitar a un médico occidental. El sistema de curación Ayurveda está equipado con una gran variedad de prácticas y medicamentos curativos y es capaz de manejar la mayoría de las dolencias de manera muy efectiva.
Beneficios terapéuticos de la Terapia de Vapor
El baño de vapor es un método de tratamiento puramente natural basado en hojas de hierbas disueltas en el agua y, lo que es más importante, no genera efectos secundarios. Vapor, que es una de las formas más puras de agua y el medio de limpieza. “El agua es un solvente universal, tiene la capacidad de limpiar nuestro cuerpo de adentro hacia afuera dando paso a una vida más sana y feliz. Nos ayudará a rejuvenecer y revitalizar nuestra mente, cuerpo y alma”, dijo Sunil.
Eliminación de toxinas
El tratamiento de baño de vapor es una de las formas más efectivas de eliminar las impurezas del cuerpo y mejora el tono del cuerpo. El tratamiento con baño de vapor elimina las toxinas atrapadas en los tejidos profundos. El tratamiento induce la sudoración, las toxinas presentes en el cuerpo salen a través de la piel con ella.
Limpia los canales del cuerpo y elimina toxinas a través de los poros de la piel junto con el sudor. Desempeña un papel muy bueno en el mantenimiento del equilibrio de los doshas Vata y Kapha.
Uso de Ayurveda contra el nuevo coronavirus
Incluso durante la pandemia de COVID-19, el sistema de curación Ayurveda ocupó un lugar destacado en Sri Lanka y los pacientes con corona fueron tratados con medicamentos ayurvédicos, que se cree que son la razón principal del éxito de Sri Lanka en la lucha contra el coronavirus. Ayurveda ayudó a registrar una de las tasas de mortalidad más bajas del mundo debido a COVID-19, que se ubica en solo 0.3%.
