أهمية حمام الأيورفيدا السريلانكي
لقرون ، كانت أحواض الاستحمام بالأعشاب في سريلانكا مكانًا للتواصل والشفاء - وحتى أنها تعتبر مقدسة من قبل العديد من السريلانكيين.
كان يوم أحد دافئًا ، شعرت به كأول أشعة الشمس تقبيل الأرض من حولنا. كان هذا هو الموسم المعروف باسم "عيسنا موسام"أو الرياح الموسمية الشمالية الشرقية ، والتي تحدث من نوفمبر إلى أبريل. كما يوحي الاسم ، خلال هذه الفترة ، تعرضت الأجزاء الشرقية والشمالية لسريلانكا لضربات شديدة من الرياح الموسمية وتعرضت لأمطار غزيرة. لكن جزءًا كبيرًا من سريلانكا بما في ذلك الجنوب والغرب والشمال الغربي والجبال يتمتع بطقس معتدل خلال هذه الفترة. فترة 6 أشهر من تعتبر الفترة من نوفمبر إلى أبريل أفضل وقت للسفر في سريلانكا بسبب الطقس الجيد.
أين تجد حمام بخار؟
هناك العديد من الاحتمالات للحصول على علاج حمام البخار سيريلانكا. الطريقة الأفضل والأكثر طلبًا لذلك هي الدخول في ملف منتجع الأيورفيدا التي يمكن العثور عليها في مناطق الشاطئ وكذلك العديد من الأماكن في المناطق الداخلية من سري لانكا. هناك عدد كبير من منتجع شاطئي الأيورفيدا منتشر على طول خط الساحل الغربي والجنوب لسريلانكاt.
أنا في مركز علاج الأيورفيدا ، مع جورجي ، الذي يستعد ليشعر بالتأثير العلاجي لحمام الأيورفيدا العشبي. يخضع لعلاج الأيورفيدا لبضعة أيام الآن ولكن بدون أي مرض معين. وفقًا للأيورفيدا ، لا يجب أن تكون صبورًا بشكل أساسي حزمة علاج الأيورفيدا. هناك العديد من الفوائد التي يمكنك جنيها من خلال أخذ جلسات علاج الأيورفيدا المنتظمة مثل التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
كان خورخي يشيد بتجربة علاجات الأيورفيدا السريلانكية التقليدية هذه لعدة أيام ، ويخبرني كم هو رائع بعد الجلسة.
ينقسم يوم الضيوف الذين يخوضون تجربة علاج الأيورفيدا إلى عدة جلسات مثل شيرودارا وتدليك الجسم وتدليك الرأس والاستحمام بالأعشاب وما إلى ذلك. فنادق الأيورفيدا يبدأ برنامج التأمل ويبدأ لاحقًا في جميع الأعمال الجيدة المرتبطة بالعلاجات. يعتبر الحمام العشبي جزءًا مهمًا من حزمة علاج الأيورفيدا ، والتي يعتقد أنها تجلب لك العديد من الفوائد الصحية.
يقع مركز علاج الأيورفيدا بجوار منتجع الشاطئ ، وهو في الأساس جزء من المنتجع ، وهو مخصص لخدمة الضيوف المقيمين. يشترك المنتجع الشاطئي ومركز الأيورفيدا في شواطئ بينتوتا النقية وأنت على بعد أمتار قليلة من المياه الدافئة للمحيط الهندي.
يتكون مركز الأيورفيدا من غرفة الاستشارات ومركز التدليك بالأعشاب وغرف شيرودارا وحمام الأعشاب وغرف اليوجا والتأمل والحمام ، وسوف تقضي ساعات قليلة كل يوم في مركز الأيورفيدا أثناء التنقل بين أماكن مختلفة.
الدكتور سونيل ، كبير مستشاري الأيورفيدا ، الذي يعمل في مركز الأيورفيدا ، يطل على العملية كل يوم. إنه يجلس فقط ويطل على الأعشاب التي تذهب إلى صندوق البخار. قال سونيل: "لا يوجد ترموستات في صندوق البخار ، لكن درجة الحرارة تحوم حول 90 درجة مئوية ، وهو متوسط بالنسبة لصندوق بخار الأيورفيدا السريلانكي". وأوضح سونيل أن "الحرارة متوازنة مع الرطوبة التي تتسلل إلى صندوق البخار ، وعندما يزداد مستوى الرطوبة في الصندوق ، تبدأ في التعرق ، وهو تتويج لمعالجة صندوق البخار".
إجراء حمام البخار
تستغرق جلسة الحمام البخاري حوالي 30 دقيقة ، ولكن تختلف المدة باختلاف كل مريض ويقررها الطبيب. في نهاية جلسة الاستحمام بالأعشاب ، يبدو معظم الضيوف باللون الأحمر مثل جذر الشمندر ، ومعظم السائحين الذين يمارسون علاجات الأيورفيدا هنا هم من دول أوروبا ، ويميلون إلى تغيير اللون بسهولة أكبر من الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. مباشرة بعد حمام البخار ، ينتقل الضيوف إلى الحمام وينظفون أنفسهم بالماء الدافئ.
صندوق البخار مقسم إلى جزأين أفقيًا في المنتصف بلوحة خشبية. تحتوي اللوحة على فتحات صغيرة تسمح للبخار بالوصول إلى الجزء العلوي من الحجرة من المقصورة السفلية. يحتوي الجزء السفلي على مزيج من الأعشاب والأوراق الطبية. عادة ، يجلس الشخص في صندوق حمام البخار ، المليء بالبخار المليء بالأعشاب ، ما بين 2 دقائق إلى 10 دقائق.
فوائد العلاج بحمام البخار
تساعد جلسة العلاج بالحمام العشبي على دفع الزيت العشبي بشكل أكثر عمقًا عبر طبقات الجلد. يساعد التعرق على إزالة السموم.
قال سونيل: "نحن نستخدم الجلد كمدخل لإخراج السموم من الجسم بهذه الطريقة". "عندما تكون جالسًا في صندوق البخار ، فإن الحرارة الناتجة عن البخار تحفز العمليات الكيميائية داخل الجسم لطرد السموم من الجسم التي تتراكم في الجسم. لدينا الملايين من الغدد العرقية في بشرتنا والتي يمكن استخدامها كفتحة لإخراج الفضلات الأيضية وغيرها من الجسم. كل هذا يجعل العلاج بالبخار علاجًا فعالًا للأيورفيدا يساعد الكلى والكبد في إزالة السموم من الجسم.
إن جلسة حمام الأيورفيدا البخارية ممتعة حقًا ، بصرف النظر عن إطلاق السموم من جسمك ، فهي أيضًا تنعش عقلك وجسمك. يجعل جسمك أكثر استرخاء مع إطلاق الإندورفين. الإندورفين هو هرمون يجعل الفرد يسترخي تمامًا في حالة من الهدوء والهدوء. تعمل علاجات حمام البخار على زيادة الدورة الدموية في المستوى الصحي وتنعيم عضلاتك.
نظام الشفاء الأيورفيدا
الأيورفيدا هي واحدة من أقدم ممارسات العلاج في العالم وهي أقدم طريقة للشفاء في سريلانكا. يتم تناقلها جيلاً بعد جيل لأكثر من ألفي عام. يركز ممارسو الأيورفيدا بشكل أكبر على الوقاية من الأمراض بدلاً من علاج المرضى. الحمام العشبي هو أحد هذه الطرق التي تمكنك من التخلص من السموم التي تتراكم داخل الجسم وتحافظ على صحتك.
في عصر القرون الوسطى ، كانت الأيورفيدا تمارس على نطاق واسع على القديم ورعاها ملوك سريلانكا مثل الملك بوذاداسا من كتب كتاب الأيورفيدا "ساراتي سانجراها". أصبح الأطباء خبراء الإمبراطورية عندما يتعلق الأمر بمثل هذه الأمور ، وبدأوا في إجراء دراسات تبحث في الأيورفيدا وفوائدها الصحية. اليوم ، تعتبر الأيورفيدا رسميًا نظامًا للشفاء ويسمح للممارسين المعتمدين بعلاج المرضى.
بعد الاستقلال في عام 1948 ، كان هناك العديد من الباحثين الذين حاولوا تقديم دعم علمي للادعاءات حول أهمية الأيورفيدا للصحة والنظافة. تم نشر العديد من الكتب والمقالات الجديدة حول استخدام الأيورفيدا وفوائدها. كانت آلام العضلات المزمنة ، والدوسنتاريا ، والبواسير ، والإنفلونزا ، وانتفاخ الرئة ، والسمنة ، والأمراض الجلدية ، والروماتيزم ، والجرب ، والصدفة ، والزهري ، والتيفوس ، وحمى التيفوئيد ، مجرد عدد قليل من الأمراض التي يعتقد الأطباء أنه يمكن علاجها أو الوقاية منها باستخدام الأيورفيدا.
ما هي حمام بخار الأيورفيدا؟
إنها غرفة صغيرة مملوءة بالبخار مصنوعة من الخشب ، وهي أكبر قليلاً من جسم الإنسان ويمكن أن تكون محاطة. عندما يكون الشخص محاطًا بصندوق بخار الأعشاب ، يظل رأسه خارج الصندوق بينما يظل باقي الجسم بداخله. الجسم الذي يبقى بالداخل ينبعث منه الكثير من العرق مع السموم وينظف جسمك.
يتم تطبيق نظام العلاج بحمام البخار في جميع أنحاء العالم لعدة قرون. الساونا الفنلندية وغرف البخار اليابانية والحمامات التركية بعض أنظمة العلاج التقليدية الشهيرة في حمام البخار.
على الرغم من أن نظام الأيورفيدا العلاجي مع حمام بخار الأعشاب كان موجودًا منذ قرون عديدة ، إلا أن السكان المحليين فقط هم من تمكنوا من الاستفادة من آثاره العلاجية السحرية. أصبح تأثير العلاج لطريقة الأيورفيدا العلاجية شائعًا فقط بين المسافرين الأجانب خلال العقد الماضي ، مع تفرع السياحة الترفيهية إلى قطاعات أخرى مثل سياحة المغامرات والسياحة الطبيعية والسياحة العلاجية.
وفقًا لبعض المسافرين الأجانب ، تعد زيارة مركز علاج الأيورفيدا أكثر فائدة من زيارة ممارس طبي غربي. تم تجهيز نظام الأيورفيدا العلاجي بمجموعة كبيرة من ممارسات العلاج والأدوية وقادر على التعامل مع معظم الأمراض بشكل فعال للغاية.
الفوائد العلاجية للعلاج بالبخار
حمام البخار هو طريقة علاج طبيعية بحتة تعتمد على أوراق الأعشاب المذابة في الماء ، والأهم من ذلك أنها لا تسبب أي آثار جانبية. البخار ، وهو من أنقى أشكال المياه ووسيلة التطهير. "الماء مذيب عالمي ، وله القدرة على تنظيف أجسامنا من الداخل إلى الخارج مما يجعلنا أكثر صحة وسعادة. قال سونيل: "سوف يساعدنا على تجديد وتنشيط أذهاننا وجسدنا وروحنا".
إزالة السموم
يعتبر العلاج بالحمام البخاري من الطرق الفعالة للغاية في إزالة الشوائب من الجسم كما أنه يحسن من تناسق الجسم. علاج حمام البخار يزيل السموم المحتبسة في الأنسجة العميقة. يتسبب العلاج في التعرق ، حيث تنتقل السموم الموجودة في الجسم من خلال الجلد معه.
ينظف قنوات الجسم ويزيل السموم من خلال مسام الجلد مع العرق. إنها تلعب دورًا جيدًا جدًا في الحفاظ على توازن فاتا وكافا دوشاس.
استخدام الأيورفيدا ضد فيروس كورونا الجديد
حتى أثناء جائحة COVID-19 ، تم منح نظام الشفاء الأيورفيدا مكانًا بارزًا في سريلانكا وتم علاج مرضى كورونا بأدوية الأيورفيدا ، والتي يُعتقد أنها السبب الرئيسي لنجاح سريلانكا في مكافحة فيروس كورونا. ساعدت الأيورفيدا في تسجيل واحدة من أقل معدلات الوفيات في العالم بسبب COVID-19 ، والتي تبلغ 0.3٪ فقط.
