නිවාඩුවේ මනෝවිද්‍යාත්මක පැතිකඩ
නිවාඩුවේ මනෝවිද්‍යාත්මක පැතිකඩ
වැඩ කිරීම, අප කිරීමට කැමති දේ කිරීමෙන් සමන්විත විය යුතු බව පවසා ඇත, අපගේ විවේකයේදී, අපි අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ ගැළපීමට සහ ඔවුන් අපෙන් කිරීමට කැමති දේ කිරීමට සූදානම් විය යුතුය. සැබෑ ජීවිතයේ දී එය බොහෝ විට වෙනත් ආකාරයකින් ගමන් කරයි, මන්ද අපගේ කාලයෙන් විශාල ප්‍රමාණයක් අප අකමැති සහ අතෘප්තිකර වැඩවලින් ගත විය හැකිය. සමහර දැවැන්ත නිෂ්පාදනයක් හෝ පරිපාලනයක් සැකසීමේදී හුදු දැති රෝදයක් ලෙස හැඟෙන, අවසාන නිෂ්පාදනයෙන් අප දුරස් වීම යන අර්ථයෙන් අපගේ කාර්යය අසම්පූර්ණ විය හැකිය.
ප්‍රාණයෙන් තොර පුනරාවර්තනය සහ නීරස චර්යාව, කෙසේ වෙතත් හොඳ වැටුපක් ලැබුණද, අප කරන කාර්යයේ සතුට හා තෘප්තිය ලබා දිය නොහැක. ඊට පස්සේ ඒකට වන්දි ගෙවන්න අපිට අපේ විවේකය පාවිච්චි කරන්න වෙනවා. ඒ කියන්නේ අපි කැමති දේ කරනවා අපේ විවේක කාලයේදී කරන්නේ. විවේකයෙන් අපගේ උපරිම තෘප්තිය ලබා ගන්නේ එය අපගේ කාර්යයේ අඩුවක් විය හැකි වටිනාකමක් සහ තෘප්තියක් පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම සඳහා නිර්මාණාත්මකව භාවිතා කරන විටය.
නිවාඩුවේ පරමාර්ථය වන්නේ අපගේ ශක්තිය සහ ජීවය සඳහා ඇති ආශාව අලුත් කිරීම සඳහා අපගේ මිනිස් බැටරිය නැවත ආරෝපණය කිරීමයි. ඔබගේ කාර්යයෙන් තෘප්තිය ලබා ගැනීමට ඔබ කැමති විට නිවාඩුවක් එතරම් වැදගත් නොවේ, කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සෞඛ්‍ය හේතූන් මත අවශ්ය විය හැකිය. නිවාඩුවක් නොමැතිව කිරීම ව්යාජ ආර්ථිකයක් විය හැකිය.
A නිවාඩුව සැලසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය කුමන ආකාරයේ නිවාඩුවක් තීරණය කළ යුතුය. ස්වාභාවිකවම, අපි අන් අය සමඟ ගැළපීමට උත්සාහ කළ යුතුයි, නමුත් ඔබට නිස්කලංක විවේකී සති දෙකක් අවශ්ය බව ඔබ දන්නවා නම්, පවුලේ අය හෝ මිතුරන් වෙනත් දෙයකට කැසීම ඇති අතර, ඒ ගැන අවංක වීම නුවණට හුරුය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපට නුහුරු නුපුරුදු මාර්ගවල මෝටර් රථ පැදවීමේ අධික සැතපුම් ගණනකට බලපෑම් කිරීමට අපට ඉඩ දිය හැකිය. ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ වෙහෙසට පත්ව සිටී නම් මෙය භයානක මෙන්ම මෝඩකමකි.
මිනිසුන්ට සැබෑ ලෙසම කිරීමට අවශ්ය නොවන දේ කරන ලෙසට බලපෑම් කිරීම, සහ කිරීමට ප්‍රමාණවත් නොවීම, බලාපොරොත්තු සුන් කරවන නිවාඩුවකට හේතු වේ. සමහර අවස්ථාවලදී, තමාගේම මාර්ගයට යාම වඩාත් සුදුසුය. අනෙක් අතට, පවුලක් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, අපි සාධාරණ විය යුතුය. බොහෝ විට, අවබෝධය සහ හොඳ හිත ඇතුව, සම්මුතියක් ඇති කර ගත හැකි අතර එමඟින් සෑම කෙනෙකුම සැලැස්ම ගැන සතුටු වේ.
වඩාත්ම වෙහෙසකර නිවාඩුව වන්නේ go-go-do-do වර්ගය වන අතර, අපි ඒ සියල්ල දැකීමට සහ කෙටි සීමිත කාලයක් තුළ සියල්ල කිරීමට උත්සාහ කරමු. ඕනෑම දෙයක් අතපසු නොකර තබාගැනීමේ සහ රැඳී සිටීමේ මෙම තත්වය එය අඩු කිරීම වෙනුවට ස්නායු තීව්‍ර කරයි, එමඟින් එය ලිහිල් කිරීමට නොහැකි වේ.
දෙවන සංචාරයක් සඳහා නැවත පැමිණීම මෙයින් ඇඟවුණත්, වැඩිපුර කරනවාට වඩා අඩුවෙන් කිරීම සෞඛ්‍ය ආස්ථානයෙන් වඩාත් තෘප්තිමත් මෙන්ම වඩා හොඳය. අහඹු ලෙස, ඔබ සැබවින්ම ස්ථාන සහ එහි මිනිසුන් දන්නා ආකාරය මෙයයි. නිවාඩුවක් සැලසුම් කිරීමේදී සාධක තුනක් සැලකිල්ලට ගන්න: වෙනස් කිරීම සහ වෙනස; ශේෂය; සහ උනන්දුව.
ඔබේ මනස සහ ශරීරය සඳහා නිවාඩු වල වැදගත්කම
ඔබ සාමාන්‍ය ජීවිතයේදී කරන දේම අඩු වැඩි වශයෙන් කිරීමෙන් අවසන් වන්නේ නම් එය ඇත්තෙන්ම නිවාඩුවක් නොවේ. පැහැදිලිවම, ඔබට අවශ්ය නිවාඩු වර්ගය ඔබේ පෞද්ගලික නැඹුරුවාවන් සහ නැඹුරුවාවන් මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සමාගම සහ සමාජ රැස්වීම් භුක්ති විඳින බාහිර පුද්ගලයෙකු විය හැකිය.
සියල්ලටම වඩා, ඔබ නිවසේදී කරන දේ ප්‍රායෝගිකව අනුපිටපත් කිරීම කුමක්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. සොයා ගැනීමට කුඩා කරදරයක් ගන්න, කලාපයේ මෙන්ම ඔබේ රටේ විවිධ ප්‍රදේශවල, උත්සව සහ රැස්වීම් උද්වේගකර වැඩසටහන් සඳහා එකට එකතු වන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
ඔබේ නිවාඩු දින සාමාන්‍ය චර්යාවෙන් බිඳීමක් විය යුතුය, වෙනසක් සහ ප්‍රතිවිරෝධයක් විය යුතු අතර, ඔබ සවස් කාලයේ සහ සති අන්තයේ කරන දේවල අනුරුවක් නොවිය යුතුය. අපි කියන්නේ වෙනසක් අවශ්‍යයි කියලා. මෙය සාක්ෂාත් කර ගත හැක්කේ, අප එක් ස්ථානයක සිට තවත් ස්ථානයකට මාරු වී පෙර පරිදිම ඉදිරියට යාමෙන් නොවේ. නිවාඩුවක් හැකි තරම් වෙනස් කළ යුතුය. මේ අනුව, ඔබ එම දිලිසෙන අත් පත්‍රිකා අධ්‍යයනය කරන විට, සිදුවෙමින් පවතින දේ සහ ඔබට පෙනෙන සහ කළ හැකි දේ ගැන සොයා බලන්න, මන්ද එය එහි ඉතිරි කොටස් තරම්ම වැදගත් ය.
