De betekenis van Sri Lankaans Ayurveda kruidenbad
Eeuwenlang zijn de kruidenbaden van Sri Lanka een plek geweest om te verbinden en te helen – en worden door veel Sri Lankanen zelfs als heilig beschouwd.
Het zou een warme zondag worden, ik voelde het als de eerste zonnestralen die de aarde om ons heen kusten. Het was het seizoen dat bekend staat als "Iesana Mosam”of Noordoost-moesson, die plaatsvindt van november tot april. Zoals de naam al doet vermoeden, worden de oostelijke en noordelijke delen van Sri Lanka in deze periode zwaar geteisterd door moessonwinden en zware regenval. Maar een groot deel van Sri Lanka, inclusief het zuiden, westen, noordwesten en de bergen, heeft in deze periode mooi weer. 6 maanden vanaf November tot april wordt beschouwd als de beste tijd om door Sri Lanka te reizen door het goede weer.
Waar vind je een stoombad?
Er zijn veel mogelijkheden om een stoombadbehandeling te krijgen Sri Lanka. De beste en meest gewilde methode ervoor is om in een Ayurvedisch resort die zowel op het strand als op veel plaatsen in het binnenland van Sri Lanka te vinden zijn. Er is een groot aantal Ayurveda-badplaats verspreid langs de west- en zuidkust van Sri Lankat.
Ik ben in het Ayurveda-behandelcentrum, met Jorge, die zich klaarmaakt om de helende werking van het Ayurveda-kruidenbad te voelen. Hij ondergaat nu een paar dagen een Ayurveda-behandelingspakket, maar zonder enige bijzondere ziekte. Volgens Ayurveda moet je in wezen geen patiënt zijn om te nemen Ayurveda behandelpakket. Er zijn veel voordelen waar u van kunt profiteren door regelmatig Ayurveda-genezingssessies te volgen, zoals het verwijderen van gifstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt.
Jorge prees dagenlang deze traditionele Sri Lankaanse Ayurveda-behandelingservaring en vertelde me hoe geweldig hij zich voelt na de sessie.
De dag van de gasten die zich wagen aan een Ayurvedische behandeling is opgedeeld in verschillende sessies zoals Shirodara, lichaamsmassage, hoofdmassage, kruidenbad etc. Meestal is de dag bij de Ayurvedische hotels aftrap met meditatieprogramma en later begint het al het goede werk dat met behandelingen te maken heeft. Het kruidenbad is een belangrijk onderdeel van het Ayurveda-behandelingspakket, waarvan wordt aangenomen dat het u veel gezondheidsvoordelen oplevert.
Het Ayurveda-healingscentrum bevindt zich naast het strandresort, in feite is het een onderdeel van het resort, dat zich toelegt op het bedienen van de gasten van het hotel. Het strandresort en het Ayurveda-centrum delen de ongerepte stranden van Bentota en u bent slechts een paar meter verwijderd van het warme water van de Indische Oceaan.
Het Ayurveda-centrum bestaat uit de consultatieruimte, het kruidenmassagecentrum, de Shirodara-kamers, de kruidenbadkamer, de yoga- en meditatieruimtes en de wasruimte en je zult elke dag een paar uur in het Ayurveda-centrum doorbrengen terwijl je van de ene naar de andere plek reist.
Dr. Sunil, de belangrijkste ayurvedische adviseur, die in het ayurvedacentrum werkt, houdt elke dag toezicht op de operatie. Hij zit gewoon en kijkt uit over de kruiden die naar de stoombox gaan. “Er zit geen thermostaat in de stoombox, maar de temperatuur schommelt rond de 90°C, wat gemiddeld is voor een Sri Lankaanse Ayurveda stoombox”, aldus Sunil. "De warmte wordt in evenwicht gehouden met het vocht dat in de stoombox kruipt en als de luchtvochtigheid in de box toeneemt, begin je te zweten, en dat is het hoogtepunt van een stoomboxbehandeling", legt Sunil uit.
Stoombadprocedure
De stoombadsessie duurt ongeveer 30 minuten, maar de duur verschilt per patiënt en wordt bepaald door de arts. Einde van de kruidenbadsessie, de meeste gasten zien er zo rood uit als een rode biet, de meeste toeristen, die hier Ayurveda-behandelingen beoefenen, komen uit Europese landen, ze hebben de neiging om gemakkelijker van kleur te veranderen dan mensen met een donkere huidskleur. Direct na het stoombad gaan de gasten naar de badkamer en maken zich schoon met warm water.
De stoombox is horizontaal in het midden in 2 delen verdeeld met een houten platformpaneel. Het paneel bevat kleine gaatjes waardoor de stoom het bovenste deel van de kamer kan bereiken vanuit het onderste compartiment. Het onderste compartiment heeft een mix van kruiden en medicinale bladeren. Gewoonlijk zit een persoon tussen de 10 minuten en 3 minuten in de stoombadbox, die is gevuld met met kruiden doordrenkte stoom.
Voordelen van een stoombadbehandeling
Deze kruidenbadbehandelingssessie helpt de kruidenolie dieper door de huidlagen te duwen. Het zweten helpt om gifstoffen te verwijderen.
"We gebruiken de huid als doorgang om gifstoffen met deze methode uit het lichaam te krijgen", zei Sunil. “Als je in de stoombox zit, veroorzaakt de warmte die door stoom wordt gegenereerd de chemische processen in het lichaam om de gifstoffen uit het lichaam te verdrijven die zich in het lichaam hebben opgehoopt. We hebben miljoenen zweetklieren in onze huid die kunnen worden gebruikt als opening om stofwisselings- en andere afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dit alles maakt Stoombadtherapie tot een effectieve ayurvedische therapie die nieren en lever helpt bij het ontgiften van het lichaam” wordt de behandeling door Sunil verder uitgewerkt.
Een Ayurveda-stoombadsessie is echt plezierig, afgezien van het vrijgeven van gifstoffen uit uw lichaam, verjongt het ook uw geest en lichaam. Het maakt je lichaam meer ontspannen met het vrijkomen van endorfine. Endorfine is een hormoon dat ervoor zorgt dat mensen ontspannen in een onbezorgde en gelukzalige staat van zijn. De stoombadbehandelingen verhogen uw bloedsomloop op gezond niveau en maken uw spieren zachter.
Ayurveda genezingssysteem
Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld en de oudste geneeswijze in Sri Lanka. Het wordt al meer dan 2 jaar van generatie op generatie doorgegeven. Ayurveda-beoefenaars leggen meer de nadruk op het voorkomen van aandoeningen dan op het behandelen van patiënten. Het kruidenbad is zo'n methode waarmee je gifstoffen kunt verwijderen die zich in het lichaam ophopen en je gezond houdt.
In het middeleeuwse tijdperk werd Ayurveda op grote schaal beoefend op de oude en beschermd door de Sri Lankaanse koningen zoals Koning Buddhadasa die het boek over Ayurveda schreef “Sarathi sangraha“. Artsen werden de experts van het keizerrijk als het op dergelijke zaken aankwam, en ze begonnen onderzoeken te doen naar de Ayurveda en de voordelen voor de gezondheid. Tegenwoordig wordt Ayurveda officieel beschouwd als een genezingssysteem en mogen gecertificeerde beoefenaars de patiënten behandelen.
Na de onafhankelijkheid in 1948 waren er veel onderzoekers die hadden geprobeerd om beweringen over de betekenis van Ayurveda voor gezondheid en hygiëne wetenschappelijk te onderbouwen. Er zijn veel nieuwe boeken en artikelen verschenen over het gebruik van Ayurveda en de voordelen ervan. Chronische spierpijn, dysenterie, aambeien, griep, longemfyseem, zwaarlijvigheid, huidziekten, reuma, schurft, klierziekte, syfilis, tyfus en buiktyfus waren slechts enkele van de ziekten waarvan artsen dachten dat ze konden worden behandeld of voorkomen door Ayurveda te gebruiken.
Wat is Ayurveda stoombad?
Het is een kleine met stoom gevulde kamer gemaakt van hout, het is een beetje groter dan een menselijk lichaam en het kan worden afgesloten. Wanneer een persoon in de kruidenstoombox wordt opgesloten, blijft zijn of haar hoofd buiten de box terwijl de rest van het lichaam erin blijft. Het lichaam dat binnen blijft, stoot veel zweet uit samen met gifstoffen en reinigt je lichaam.
Het genezingssysteem voor stoombaden wordt al vele eeuwen over de hele wereld toegepast. Finse sauna's, Japanse stoombaden en Turkse baden zijn enkele van de populaire traditionele genezingssystemen voor stoombaden.
Hoewel het Ayurvedische genezingssysteem met kruidenstoombad al vele eeuwen bestaat, hebben alleen de lokale bevolking kunnen profiteren van de magische helende effecten. Het genezende effect van de Ayurveda-geneesmethode werd pas het laatste decennium populair onder buitenlandse reizigers, met de vertakking van vrijetijdstoerisme naar andere sectoren zoals avontuurlijk toerisme, natuurtoerisme en medisch toerisme.
Volgens sommige buitenlandse reizigers is een bezoek aan een Ayurveda-behandelcentrum voordeliger dan een bezoek aan een westerse arts. Het Ayurveda-geneessysteem is uitgerust met een groot aantal geneeswijzen en medicijnen en is in staat om de meeste aandoeningen zeer effectief aan te pakken.
Therapeutische voordelen van stoomtherapie
Het stoombad is een puur natuurlijke behandelingsmethode op basis van kruidenblaadjes opgelost in het water, en het belangrijkste is dat het geen bijwerkingen veroorzaakt. Stoom, een van de zuiverste vormen van water en het reinigingsmiddel. “Water is een universeel oplosmiddel, heeft het vermogen om ons lichaam van binnenuit te reinigen en plaats te maken voor een gezonder en gelukkiger mens. Het zal ons helpen onze geest, lichaam en ziel te verjongen en nieuw leven in te blazen”, aldus Sunil.
Verwijdering van gifstoffen
Een stoombadbehandeling is een van de zeer effectieve manieren om onzuiverheden uit het lichaam te verwijderen en de tonus van het lichaam te verbeteren. Een stoombadbehandeling verwijdert de gifstoffen die vastzitten in diepe weefsels. De behandeling veroorzaakt het zweten, de gifstoffen die in het lichaam aanwezig zijn, gaan mee naar buiten door de huid.
Het wist de lichaamskanalen en elimineert gifstoffen door de poriën van de huid samen met zweet. Het speelt een zeer goede rol bij het in stand houden van de balans van de Vata- en Kapha-dosha's.
Ayurveda gebruiken tegen het nieuwe coronavirus
Zelfs tijdens de COVID-19-pandemie kreeg het Ayurveda-geneessysteem een prominente plaats in Sri Lanka en werden coronapatiënten behandeld met Ayurveda-medicijnen, wat vermoedelijk de belangrijkste reden was voor het succes van Sri Lanka in de strijd tegen het coronavirus. Ayurveda hielp bij het registreren van een van de laagste sterftecijfers ter wereld als gevolg van COVID-19, dat slechts 0.3% bedraagt.
