스리랑카 아유르베다 허브 목욕의 중요성
수세기 동안 스리랑카의 허브 욕조는 연결과 치유의 장소였으며 심지어 많은 스리랑카 사람들에게 신성한 곳으로 여겨졌습니다.
따뜻한 일요일이 될 예정이었고, 우리 주변의 지구에 입맞춤하는 첫 번째 태양 광선을 느꼈습니다. "로 알려진 시즌이었습니다.이사나 모삼” 또는 6월부터 XNUMX월까지 발생하는 북동 계절풍. 이름에서 알 수 있듯이 이 기간 동안 스리랑카의 동부와 북부는 몬순 바람의 영향을 많이 받고 폭우가 내립니다. 그러나 이 기간 동안 스리랑카의 남쪽, 서쪽, 북서쪽 및 산지를 포함한 대부분의 지역은 날씨가 맑습니다. 부터 XNUMX개월 XNUMX월~XNUMX월은 스리랑카를 여행하기 가장 좋은 시기로 간주됩니다. 좋은 날씨로 인해.
한증탕은 어디에서 찾을 수 있습니까?
에서 한증탕 치료를 받을 수 있는 많은 가능성이 있습니다. 스리랑카. 그것을 위한 가장 좋고 가장 많이 찾는 방법은 아유르베다 리조트 해변 지역과 스리랑카 내륙의 많은 곳에서 볼 수 있습니다. 많은 수의 스리랑카의 서해안과 남해안을 따라 점재하는 아유르베다 해변 휴양지t.
나는 Ayurveda 허브 목욕의 치유 효과를 느낄 준비를 하고 있는 Jorge와 함께 Ayurveda 치료 센터에 있습니다. 그는 현재 며칠 동안 Ayurveda 치료 패키지를 받고 있지만 특별한 질병은 없습니다. Ayurveda에 따르면 본질적으로 환자가 되어서는 안 됩니다. 아유르베다 트리트먼트 패키지. 몸에 축적된 독소를 제거하는 것과 같은 정기적인 아유르베다 치유 세션을 통해 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다.
Jorge는 며칠 동안 이 전통적인 스리랑카 아유르베다 트리트먼트 경험을 칭찬하며 세션 후 자신이 얼마나 멋진 기분이 드는지 말했습니다.
아유르베다 트리트먼트에 도전하는 손님의 날은 시로다라, 바디 마사지, 헤드 마사지, 허브 목욕 등 여러 세션으로 나뉩니다. 아유르베다 호텔 명상 프로그램으로 시작하고 나중에 치료와 관련된 모든 좋은 일을 시작합니다. 허브 목욕은 아유르베다 트리트먼트 패키지의 중요한 부분으로, 많은 건강상의 이점을 제공한다고 믿어집니다.
Ayurveda 치유 센터는 해변 리조트에 인접해 있으며, 기본적으로 리조트의 일부로, 투숙객을 위한 서비스를 제공합니다. 해변 리조트와 Ayurveda 센터는 Bentota의 깨끗한 해변을 공유하며 인도양의 따뜻한 물에서 단 몇 피트 거리에 있습니다.
Ayurveda 센터는 상담실, 허브 마사지 센터, Shirodara 룸, 허브 욕실, 요가 및 명상실, 화장실로 구성되어 있으며, 여러 장소를 이동하면서 Ayurveda 센터에서 매일 몇 시간을 보내게 됩니다.
아유르베다 센터에서 근무하는 수석 아유르베다 컨설턴트인 수닐 박사는 매일 운영을 감독하고 있습니다. 그는 그냥 앉아서 증기 상자로 가는 허브를 내려다보고 있습니다. "스팀 박스에 온도 조절 장치는 없지만 온도는 스리랑카 아유르베다 스팀 박스의 평균인 90°C 정도입니다."라고 Sunil은 말했습니다. "열은 스팀 상자로 스며드는 습기와 균형을 이루고 상자의 습도 수준이 높아지면 땀이 나기 시작하며 이것이 스팀 박스 치료의 정점입니다."라고 Sunil은 설명했습니다.
스팀 배스 절차
한증탕은 약 30분 정도 진행되나, 환자마다 시간이 다르며 의사가 결정합니다. 허브 목욕 세션이 끝나면 대부분의 손님은 비트 뿌리처럼 붉게 보입니다. 여기에서 Ayurveda 치료를 수행하는 대부분의 관광객은 유럽 국가에서 온 사람들이며 피부색이 어두운 사람들보다 더 쉽게 색을 바꾸는 경향이 있습니다. 찜질방을 마친 손님들은 곧바로 화장실로 이동해 따뜻한 물로 몸을 씻는다.
스팀 박스는 나무 플랫폼 패널과 함께 중앙에서 수평으로 두 부분으로 나뉩니다. 패널에는 증기가 하부 격실에서 챔버 상부에 도달할 수 있도록 하는 작은 구멍이 있습니다. 아래쪽 구획에는 허브와 약용 잎이 혼합되어 있습니다. 보통 사람은 허브가 스며든 증기가 채워진 증기욕 상자에 2분에서 10분 사이에 앉아 있습니다.
한증탕 치료의 이점
이 허브 목욕 트리트먼트 세션은 피부 층을 통해 허브 오일을 더 깊게 밀어내는 데 도움이 됩니다. 땀을 흘리면 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
"우리는 이 방법으로 몸에서 독소를 제거하기 위해 피부를 출입구로 사용하고 있습니다."라고 Sunil은 말했습니다. “스팀 박스에 앉아 있으면 스팀에서 발생하는 열이 체내의 화학적 과정을 유도하여 체내에 축적된 독소를 몸 밖으로 배출합니다. 우리 피부에는 신진대사 및 기타 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 구멍으로 사용할 수 있는 수백만 개의 땀샘이 있습니다. 이 모든 것이 한증탕 요법을 신체의 해독에 있어 신장과 간을 돕는 효과적인 아유르베다 요법으로 만듭니다.
Ayurveda 한증탕 세션은 몸의 독소를 배출하는 것 외에도 마음과 몸에 활력을 불어넣어 정말 즐겁습니다. 엔돌핀의 방출로 몸이 더 편안해집니다. 엔도르핀은 개인이 평온하고 행복한 존재 상태에서 절대적으로 긴장을 풀게 만드는 호르몬입니다. 스팀 목욕 트리트먼트는 건강한 수준 내에서 혈액 순환을 증가시키고 근육을 부드럽게 합니다.
아유르베다 힐링 시스템
Ayurveda는 세계에서 가장 오래된 치유 관행 중 하나이며 스리랑카에서 가장 오래된 치유 방법입니다. 2년 이상 동안 세대를 거쳐 전승되고 있습니다. Ayurveda 실무자는 환자 치료보다 질병 예방에 더 중점을 둡니다. 허브 목욕은 몸에 축적된 독소를 제거하고 건강을 유지하는 방법 중 하나입니다.
중세 시대에 Ayurveda는 고대에 널리 시행되었으며 다음과 같은 스리랑카 왕의 후원을 받았습니다. 붓다다사 왕 Ayurveda에 관한 책을 쓴 사람 "사라티 상그라하". 의사들은 그러한 문제에 관해서는 제국의 전문가가 되었고, 아유르베다와 그 건강상의 이점을 조사하기 시작했습니다. 오늘날 Ayurveda는 공식적으로 치유 시스템으로 간주되며 공인 개업의가 환자를 치료할 수 있습니다.
1948년 독립 이후, 많은 연구자들이 건강과 위생에 대한 아유르베다의 중요성에 대한 주장을 과학적으로 뒷받침하려고 시도했습니다. Ayurveda의 사용과 그 이점에 대한 많은 새로운 책과 기사가 출판되었습니다. 만성 근육통, 이질, 치질, 인플루엔자, 폐기종, 비만, 피부 질환, 류머티즘, 옴, 음창, 매독, 장티푸스 및 장티푸스는 의사들이 아유르베다를 사용하여 치료하거나 예방할 수 있다고 믿는 질병 중 일부에 불과했습니다.
아유르베다 한증탕이란?
나무로 만든 작은 수증기 방으로 사람의 몸보다 조금 크며 밀폐가 가능하다. 사람이 허브 스팀 상자에 갇히면 머리는 상자 밖에 있고 나머지 신체는 상자 안에 있습니다. 체내에 남아있는 몸은 독소와 함께 많은 땀을 배출하고 몸을 정화합니다.
스팀 목욕 치유 시스템은 수세기 동안 전 세계적으로 시행되었습니다. 핀란드식 사우나, 일본식 한증막, 터키식 목욕탕은 인기 있는 전통적인 한증탕 치유 시스템 중 일부입니다.
허브 증기 목욕을 이용한 아유르베다 치유 시스템은 수세기 동안 존재해 왔지만, 오직 현지인만이 마법 같은 치유 효과를 누릴 수 있었습니다. 아유르베다 치유법의 치유 효과는 레저 관광이 모험 관광, 자연 관광, 의료 관광 등 다른 분야로 확장되면서 지난 XNUMX년 동안 외국인 여행자들 사이에서 인기를 끌었습니다.
일부 외국 여행자에 따르면 아유르베다 치료 센터를 방문하는 것이 서양 개업의를 방문하는 것보다 더 유익합니다. Ayurveda 치유 시스템은 다양한 치유 관행과 의약품을 갖추고 있으며 대부분의 질병을 매우 효과적으로 처리할 수 있습니다.
증기 요법의 치료적 이점
한증탕은 허브 잎을 물에 녹인 순수 천연 치료 방법이며 가장 중요한 것은 부작용이 없다는 것입니다. 물의 가장 순수한 형태 중 하나이자 정화의 매체인 증기. “물은 보편적인 용매이며, 우리 몸을 더 건강하고 행복하게 만드는 길을 열어주는 능력을 가지고 있습니다. 그것은 우리의 마음과 몸과 영혼을 젊어지게 하고 활력을 주는 데 도움이 될 것입니다.”라고 Sunil은 말했습니다.
독소 제거
스팀 목욕 트리트먼트는 신체의 불순물을 제거하는 매우 효과적인 방법 중 하나이며 몸의 톤을 개선합니다. 스팀 목욕 트리트먼트는 깊은 조직에 갇힌 독소를 제거합니다. 치료는 발한을 유도하고, 신체에 존재하는 독소는 피부를 통해 이동합니다.
그것은 신체 채널을 지우고 땀과 함께 피부의 모공을 통해 독소를 제거합니다. 그것은 Vata와 Kapha doshas의 균형을 유지하는 데 아주 좋은 역할을 합니다.
새로운 코로나 바이러스에 대한 Ayurveda 사용
COVID-19 대유행 중에도 아유르베다 힐링 시스템은 스리랑카에서 두드러진 위치를 차지했고 코로나 환자들은 아유르베다 의약품으로 치료를 받았는데, 이것이 스리랑카가 코로나바이러스와의 싸움에서 성공한 주된 이유라고 믿었습니다. Ayurveda는 COVID-19로 인한 사망률이 0.3%에 불과한 세계에서 가장 낮은 사망률 중 하나를 등록하는 데 도움이 되었습니다.
