スリランカのアーユルヴェーダハーブバスの重要性
何世紀にもわたって、スリランカのハーブ浴槽はつながりと癒しの場所であり、多くのスリランカ人にとって神聖なものとさえ考えられています。
暖かい日曜日になるだろう、私はそれを私たちの周りの地球にキスする最初の太陽光線のように感じた。 として知られる季節でした。イーサナ・モサム」または北東モンスーンは、6 月から XNUMX 月に発生します。 名前が示すように、この期間中、スリランカの東部と北部はモンスーン風に激しく襲われ、大雨に見舞われます。 しかし、スリランカの南部、西部、北西部、山地を含む大部分は、この期間中晴天に恵まれます。 からXNUMXヶ月間 XNUMX月からXNUMX月がスリランカ旅行に最適な時期と考えられています 良い天気のおかげで。
スチームバスはどこにありますか?
スチームバストリートメントを受ける方法はたくさんあります。 スリランカ。 そのための最良かつ最も求められている方法は、 アーユルヴェーダ リゾート ビーチエリアだけでなく、スリランカ内陸部の多くの場所でも見つけることができます。 多数あります スリランカの西海岸と南海岸沿いに点在するアーユルヴェーダのビーチ リゾートt.
私はホルヘと一緒にアーユルヴェーダ トリートメント センターにいます。彼はアーユルヴェーダ ハーブバスの癒し効果を感じる準備をしています。 彼は数日間アーユルヴェーダの治療パッケージを受けていますが、特に病気はありません。 アーユルヴェーダによれば、基本的に患者になって服用すべきではありません。 アーユルヴェーダ トリートメント パッケージ。 アーユルヴェーダのヒーリングセッションを定期的に受けることで、体内に蓄積された毒素の除去など、多くのメリットが得られます。
ホルヘさんは何日もの間、この伝統的なスリランカのアーユルヴェーダのトリートメント体験を称賛し、セッション後の気分がどれほど素晴らしいかを私に語ってくれました。
アーユルヴェーダのトリートメントを受けるゲストの一日は、シロダーラ、ボディマッサージ、ヘッドマッサージ、ハーブバスなどのいくつかのセッションに分かれています。 アーユルヴェーダのホテル 瞑想プログラムから始まり、その後、トリートメントに関連するすべての良い取り組みが始まります。 ハーブバスはアーユルヴェーダ治療パッケージの重要な部分であり、多くの健康上の利点をもたらすと信じられています。
アーユルヴェーダ ヒーリング センターはビーチ リゾートに隣接しており、基本的にはリゾートの一部であり、宿泊客へのサービスを提供しています。 ビーチ リゾートとアーユルヴェーダ センターはベントータの自然のままのビーチを共有しており、インド洋の暖かい海からわずか数メートルの距離にあります。
アーユルヴェーダ センターは、コンサルテーション ルーム、ハーブ マッサージ センター、シロダーラ ルーム、ハーブ バスルーム、ヨガ & 瞑想ルーム、洗面所で構成されており、さまざまな場所を移動しながら毎日数時間をアーユルヴェーダ センターで過ごすことになります。
アーユルヴェーダセンターで働く主任アーユルヴェーダコンサルタントのスニール博士は、毎日手術を見守っています。 彼はただ座って、スチームボックスに送られるハーブを眺めているだけです。 「スチームボックスにはサーモスタットはありませんが、温度は約90℃で推移しており、これはスリランカのアーユルヴェーダスチームボックスの平均値です」とスニール氏は語った。 「熱はスチームボックスに侵入する湿気とバランスが取れており、ボックス内の湿度レベルが上昇すると汗をかき始めます。これがスチームボックス治療の頂点です」とスニル氏は説明しました。
スチームバスの手順
蒸し風呂の時間は約30分ですが、患者様によって異なりますので、医師が判断します。 ハーブバスセッションが終わると、ほとんどのゲストはビーツのように赤く見えますが、ここでアーユルヴェーダトリートメントを実践している観光客のほとんどはヨーロッパ諸国から来ており、肌の色が濃い人よりも色が変わりやすい傾向があります。 スチームバスの後はすぐにバスルームに移動し、お湯で体を洗います。
蒸気箱は、木製のプラットフォームパネルによって中央で水平に 2 つの部分に分かれています。 パネルには小さな穴があり、蒸気が下部コンパートメントからチャンバーの上部に到達することができます。 下部のコンパートメントにはハーブと薬用葉のブレンドが入っています。 通常、人はハーブを注入した蒸気で満たされたスチームバスボックスに 10 分から 3 分間座ります。
スチームバストリートメントのメリット
このハーブバストリートメントセッションは、ハーブオイルを皮膚の層を通してより深く浸透させるのに役立ちます。 発汗は毒素の除去に役立ちます。
「この方法では、毒素を体外に排出する出入り口として皮膚を利用しています」とスニル氏は語った。 「スチームボックスに座っていると、蒸気によって発生した熱が体内の化学プロセスを引き起こし、体内に蓄積した毒素を体外に排出します。 私たちの皮膚には何百万もの汗腺があり、代謝物やその他の老廃物を体外に排出するための開口部として使用できます。 これらすべてにより、スチームバス療法は腎臓と肝臓の解毒を助ける効果的なアーユルヴェーダ療法になります」とスニール氏は治療法をさらに詳しく説明しています。
アーユルヴェーダのスチームバスセッションは本当に楽しいもので、体から毒素を排出するだけでなく、心と体を若返らせます。 エンドルフィンが分泌されて体がリラックスします。 エンドルフィンは、人を完全にリラックスさせ、問題のない至福の状態にさせるホルモンです。 スチームバストリートメントは血液循環を健康的なレベルまで高め、筋肉を柔らかくします。
アーユルヴェーダの治癒システム
アーユルヴェーダは世界で最も古い治療法の一つであり、スリランカで最も古い治療法です。 二千年以上もの間、脈々と受け継がれてきました。 アーユルヴェーダ実践者は、患者の治療よりも病気の予防に重点を置きます。 体内に溜まった毒素を排出し、健康を保つことができるハーブバスもそのひとつです。
中世では、アーユルヴェーダは老人に対して広く実践され、次のようなスリランカの王によって後援されました。 ブッダダサ王 アーユルヴェーダの本を書いたのは誰ですか？サラティ サングラハ”。 医師たちはこのような問題に関して帝国の専門家となり、アーユルヴェーダとその健康上の利点を調査する研究を開始しました。 今日、アーユルヴェーダは公式に治癒システムとみなされ、認定された施術者が患者を治療することが許可されています。
1948 年の独立後、多くの研究者が健康と衛生に対するアーユルヴェーダの重要性についての主張に科学的裏付けを与えようと試みてきました。 アーユルヴェーダの使用とその利点に関する多くの新しい本や記事が出版されました。 慢性筋肉痛、赤下痢、痔、インフルエンザ、肺気腫、肥満、皮膚病、リウマチ、疥癬、陰嚢炎、梅毒、発疹チフス、腸チフスなどは、アーユルヴェーダを使用することで治療または予防できると医師が信じていた病気のほんの一部です。
アーユルヴェーダのスチームバスとは何ですか？
それは蒸気が充満する小さな木でできた部屋で、人間の身体より少し大きく、密閉できるほどの大きさです。 人がハーブスチームボックスに閉じ込められると、頭はボックスの外に残り、体の残りの部分は内部に残ります。 中に残った体は毒素とともに大量の汗を放出し、体を浄化します。
スチームバスによる治癒システムは、何世紀にもわたって世界中で実践されています。 フィンランド式サウナ、日本のスチームルーム、トルコ式バスなど、人気のある伝統的なスチームバスヒーリングシステムの一部です。
ハーブスチームバスを使ったアーユルヴェーダの治癒システムは何世紀にもわたって存在していましたが、その魔法のような治癒効果の恩恵を受けることができたのは地元の人々だけでした。 アーユルヴェーダ療法の治癒効果が外国人旅行者の間で人気になったのはここ XNUMX 年で、レジャーツーリズムからアドベンチャーツーリズム、自然ツーリズム、医療ツーリズムなどの他の分野に広がりました。
一部の外国人旅行者によると、アーユルヴェーダ治療センターを訪問することは、西洋医学の開業医を訪問するよりも有益です。 アーユルヴェーダの治癒システムには、さまざまな治癒法や医薬品が備わっており、ほとんどの病気に非常に効果的に対処できます。
スチームセラピーの治療効果
スチームバスは水に溶かしたハーブの葉をベースにした純粋に自然な治療法であり、最も重要なことは副作用を生じないことです。 蒸気は最も純粋な水の一つであり、浄化の媒体です。 「水は普遍的な溶媒であり、私たちの体を内側からきれいにして、私たちをより健康で幸せにする力を持っています。 それは私たちの心、体、魂を若返らせ、活性化させるのに役立ちます」とスニル氏は言いました。
毒素の除去
スチームバストリートメントは、身体から不純物を除去する非常に効果的な方法の XNUMX つであり、身体の調子を改善します。 スチームバス治療は深部組織に閉じ込められた毒素を取り除きます。 治療により発汗が誘発され、体内の毒素が皮膚から排出されます。
体内の経路を浄化し、汗とともに皮膚の毛穴から毒素を除去します。 ヴァータドーシャとカパドーシャのバランスを維持するのに非常に良い役割を果たします。
新型コロナウイルスに対するアーユルヴェーダの活用
新型コロナウイルス感染症のパンデミック中であっても、スリランカではアーユルヴェーダ治癒システムが重要視され、コロナ患者はアーユルヴェーダ薬で治療されており、これがスリランカがコロナウイルスとの戦いで成功した主な理由であると考えられている。 アーユルヴェーダは、新型コロナウイルス感染症による致死率が世界で最も低いものの一つを記録するのに貢献し、その致死率はわずか 19% です。
