ウェルネス リトリート スリランカ
スリランカの多くのウェルネス リトリートは、伝統的な治癒法の効果を求める世界中の旅行者に価値のあるサービスを提供しています。 スリランカのアーユルヴェーダ ウェルネス リトリートは注目の話題であり、その多くはスリランカのビーチ沿いに点在していますが、他にも一流のアーユルヴェーダ ウェルネス リトリートがいくつかあります。スリランカは島の内部にあります。 アーユルヴェーダコースを求める観光客が増え続けているため、過去数十年の間にベントータの海岸沿いにアーユルヴェーダのリトリートが多数出現した。
ウェルネス リトリート、スリランカ、
何千年もの間、スリランカの人々 (スリランカについて）病気の治療とリラクゼーションのために、アーユルヴェーダの伝統的で総合的な治癒システムを受け入れてきました。 アーユルベーダ アーユルヴェーダは世界最古の治癒システムの一つであると考えられていますが、今日ではアーユルヴェーダは観光産業の一部となっており、至福の旅を体験するために世界中から多くの旅行者がスリランカのアーユルヴェーダ・ウェルネス・リトリートに集まります。
海岸沿いのウェルネス リトリート
スリランカの多数のウェルネス リトリートは、世界中の旅行者に価値のあるサービスを提供しています。 スリランカでアーユルヴェーダのウェルネス リトリートを探すなら、ビーチ沿いに多くのウェルネス リトリートが点在する西海岸と南海岸が最適です。 ただし、島の内部には他にも一流のアーユルヴェーダ ウェルネス リトリートがいくつかあります。 アーユルヴェーダのコースを求める観光客が増え続けているため、ここ数十年の間にベントータの海岸沿いにアーユルヴェーダのウェルネス・リトリートが多数出現しました。
アーユルヴェーダをウェルネスに活用する
アーユルヴェーダは、ハーブバス、オイルトリートメント、マッサージ、オーダーメイドの食事などの漢方薬を利用して、人々が全身のバランスと健康を保つのに役立ちます。 アーユルヴェーダの始まりは何千年も前に遡り、基本的にはインドに起因すると考えられています。 その後、アーユルヴェーダの貴重な知識がスリランカ島に伝わり、現地のノウハウを取り入れながら本格的な治癒システムへと発展しました。
島のアーユルヴェーダ観光部門は、過去数世紀にわたって何マイルも移動してきました。 現在、島中に数十のアーユルヴェーダのリトリートが存在します。 スリランカのアーユルヴェーダ観光セクターの将来は非常に明るく、アーユルヴェーダはより人間に優しく、自然の要素のみで構成されているため、ますます多くの人々がアーユルヴェーダを支持しています。 おそらくほとんどの外国人の考え方はまだアーユルヴェーダの治癒効果を受け入れる準備ができていませんが、ますます多くの外国人がアーユルヴェーダの治癒効果を中心に結集しており、それは島のアーユルヴェーダ・リトリートへの外国人訪問者数の増加からもわかります。
ここ数年、アーユルヴェーダ部門は島のレジャー旅行部門と同様に急速に成長しています。 現在、数十のアーユルヴェーダのリトリートが、世界中からこの島に集まる何千人ものアーユルヴェーダの治療を求める人々のニーズに応えています。 純粋なアーユルヴェーダのトリートメントやアーユルヴェーダにインスピレーションを得た体験を検討している人もいれば、レジャー休暇を利用してアーユルヴェーダのノウハウを味わいたいと考えている人もいます。
アーユルヴェーダを含むスリランカ ウェルネス パッケージ
アーユルヴェーダの癒し効果を楽しみながら、歴史的、自然的、文化的に重要な場所を探索したい場合は、スリランカのロードトリップとアーユルヴェーダ トリートメント パッケージを簡単に組み合わせることができます。 することも可能です 観光ツアー アーユルヴェーダのリトリートから、余暇の時間に興味深い観光スポットへ。 一日にできるオプションはたくさんあります 興味深い場所へのツアー アーユルヴェーダのリトリートから。
癒しのタッチでスリランカの休暇を紹介するために、この記事はムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリート スリランカから始めたいと思います。 コロンボ スリランカで最も古いアーユルヴェーダのリトリートの XNUMX つです。 黄金色のビーチが広く広がるベントータは、ムトゥムニ アーユルヴェーダの隠れ家を、スリランカで平和で穏やかなアーユルヴェーダの楽しみを求める旅行者にとっての玄関先として誇りに思っています。 ベントータ ビーチの魅惑的な美しさとこの地域の豊かな植物は、アーユルヴェーダ リトリートの貴重な資産です。 ココヤシの木が潮風のメロディーに合わせて揺れ、ビーチ沿いを優雅に流れるベントータ川がアーユルヴェーダのリトリートの風景を完成させます。
スリランカ ウェルネス リトリート ベントータ
1978 年にスリランカのアーユルヴェーダ リトリートとして運営を開始したムトゥムニ アーユルヴェーダ リゾートは、海外旅行者にヨガと瞑想によるアーユルヴェーダの癒し効果を求めるよう奨励する、スリランカを代表するアーユルヴェーダ リトリートとして浮上しました。 ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリート スリランカは、旅行者にスリランカ アーユルヴェーダの休暇を満喫するよう奨励する先駆者です。 インド洋沿いのムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートの静けさ、完璧な伝統的なアーユルヴェーダ トリートメント、健康的なアーユルヴェーダの食事習慣は、旅行者がこのアーユルヴェーダ リトリートでくつろぐのに役立ちます。
不規則な血液の喜び、麻痺、高コレステロール、関節炎、および呼吸の問題などの深刻な病気は、アーユルヴェーダのリトリートの医師によって最初に検査されます。 健康異常の性質が検査されると、アーユルヴェーダ・リトリートの医師たちは、患者の健康状態を改善するために、瞑想、ヨガ、アーユルヴェーダ治療、ダイエットなど、対応する一連の治癒実践を考案します。
アーユルヴェーダの総合的な効果を考えて、ビーチやナイトライフもやりたいことリストに載っているなら、ベントータでのアーユルヴェーダのリトリートを真剣に検討してください。 ベントータはビーチでの休暇の目的地であり、パーティーの目的地でもあります。 アルトゥガマはアーユルヴェーダのリトリートに最も近い都市で、ビーチでの生活、芸術、総合的な生活を楽しむための重要な要素が揃っています。 総合的な生活を考えるとき、この都市はスリランカのアーユルヴェーダ観光の地図上で最も人気のある観光地の XNUMX つとして浮上しています。
ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリート スリランカ
ビーチ、ヤシの木、心地よい風の音楽、ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリート スリランカは、スリランカ西海岸のビーチで最も人気のあるアーユルヴェーダ ウェルネス リトリートの XNUMX つです。 アーユルヴェーダ リトリート センター、瞑想クォーター、ヨガ ルーム、マッサージ コーナーはすべて美しい庭園の木陰にあります。 アーユルヴェーダの静養所である庭園は、土地の最初から最後まで緑でいっぱいです。 心も体もゆったりと育つよう特別に計画された庭園です。
リゾートマネージャーのムトゥムニ氏は、「ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートの顧客ベースは、アーユルヴェーダ トリートメントを求める外国人から、アーユルヴェーダ トリートメントとレジャー休暇を求める外国人と地元のゲストにまで成長しました。」と述べています。 ホット オイル マッサージ、フェイシャル トリートメント、瞑想、ヨガに至るまで、ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートにはゲスト用の個別のヨガ スタジオも備えています。 コスト面についてムトゥムニ氏は、「アーユルヴェーダは金持ちの娯楽活動ではありません。ムトゥムニ・アーユルヴェーダ・リトリートには幅広いパッケージが用意されており、ゲストは手頃な価格でアーユルヴェーダの真髄を楽しむことができます。」と述べています。
アーユルヴェーダはお金がかかり、結果が出るまでに長い時間がかかるという考えがありますが、本当ですか? 私たちはムトゥムニ氏にこう尋ねました。「それはあるレベルまでは真実ですが、他のほとんどの現代的な治療法と比べて安価な場合もあります。すべては病気次第です。 ただし、アーユルヴェーダは自然治癒システムであるため、効果を実感するには時間がかかります。 しかし、バイパス手術で命を危険にさらすことができるのであれば、手術に費やすお金の一部を、病気の原因をすべて取り除く自然療法に費やしてみてはいかがでしょうか。」
ムトゥムニ氏によると、アーユルヴェーダ治癒システムの効果については表面的なものではなく、多くの病気を治す非常に効果的な方法であり、その結果は永続的であるとのことです。 アーユルヴェーダは対症療法に代わる非常に効果的な方法であることが証明されましたが、対症療法は薬の副作用により多くの人々の不満を引き起こしています。 薬を作るために自然の要素を広範囲に使用するため、アーユルヴェーダなどの治癒システムが好まれます。 ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートでは、無料のカウンセリングを提供しています。 ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートのすべての治療法はハーブ植物で作られており、その伝統は数世紀に遡ります。
マッサージトリートメント：ムトゥムニ・アーユルヴェーダ・リトリートのマッサージトリートメントは、短期的な治療としてだけでなく、長期的な目的にも使用されています。 アーユルヴェーダのセッションは1時間から数日間続く場合があります。 ムトゥムニ リゾートではいくつかのマッサージ トリートメントが実施されており、カウンセリング後に最適なマッサージ トリートメントをお勧めします。 すべてのマッサージトリートメントにはさまざまなハーブが使用されており、神経障害や麻痺などの病気の治療に非常に効果的です。 ハーブオイルとマッサージは、他の多くの皮膚疾患、白血病、スポーツ傷害の治療に非常に効果的な方法です。
このアーユルヴェーダのリトリートのヨガ センターは、一度に 50 人以上を収容できます。 とても広くて静かな環境なので、リラックスしてトレーニングするのに最適です。 ヨガクラスや マドゥ川のボートツアー アーユルヴェーダ トリートメント パッケージにも含まれています。
ムトゥムニ アーユルヴェーダ リトリートでアーユルヴェーダ トリートメント パッケージを予約したい場合は、次のリンクからアクセスできます。 http://muthumuniayurvedabeach.com/
アーユルヴェーダウェルネスリトリートでの治療法
アーユルヴェーダマッサージはストレスを軽減し、体へのオイルの吸収を可能にします。 アーユルヴェーダマッサージはすべてにおいて重要な部分です スリランカのバケーションパッケージ。 アーユルヴェーダマッサージでは、体の最大の器官である皮膚を落ち着かせるためにオイルを塗布してマッサージします。アーユルヴェーダマッサージではさまざまな種類のハーブオイルが使用されます。 アーユルヴェーダ マッサージは最も知られている秘密の XNUMX つです。 完全なアーユルヴェーダ トリートメント パッケージの一部として、または単にリラックスして快適なマッサージとして、贅沢なボディ マッサージとしてご利用いただけます。
アーユルヴェーダマッサージは、このホリスティックな癒しシステムが発明されて以来実践されています。 アーユルヴェーダマッサージは、過去5000年の間に多くの研究者が研究した結果、崇高な芸術へと発展しましたが、まだその存在を知らない人もいるかもしれません。 アーユルヴェーダのマッサージと正しいハーブオイルの専門知識を活用して、体と心の健康を司るバランスの良いバット、ピタ・カパを作り出すことで変化をもたらします。
マッサージは、スリランカのほとんどのアーユルヴェーダ休暇で使用される最も重要な治療法の XNUMX つです。 最も適切なメッセージは医師によって特定され、患者に推奨されます。 病気に応じて医師が推奨するアーユルヴェーダのマッサージ方法が数多くあります。
(a) ヘッド アーユルヴェーダ マッサージ – ストレスを解消し、抜け毛を防ぎ、リラクゼーションに役立ちます。
(b) フェイシャル アーユルヴェーダ マッサージ – 顔の筋肉を若返らせ、リラックスさせます。
(c) 同時アーユルヴェーダ ボディ マッサージ – 筋肉の緊張を高めるために、さまざまな種類の香りのハーブ オイルが使用されます。
(d) フット アーユルヴェーダ マッサージ – 足のツボを特定するために圧力を加えてストレスを緩和します。
(e) シロバスティ – ハーブオイルの混合物が医師の処方に従って頭に保持されます。 サンダルウッド、ミルク、カード、その他多くのハーブを使用して生成された薬用オイルの混合物です。
(f)ピチュー – ホットハーブオイルを使ったマッサージです。 ピチューは硬くなった筋肉や関節の摩擦を解消します。 マッサージ中は加熱したオイルを継続的に塗布し、マッサージの継続時間はコンサルタントが決定します。
(g)Katevasthi – 体の裏側にある別の熱い油の塊。
(h) アクシタパラ – 筋肉の調子を整えることがこのマッサージの主な目的です。
ハーブバス
アーユルヴェーダによれば、水とハーブを混ぜて正しく行うと、入浴に治療効果があるとされています。 したがって、アーユルヴェーダルーチンでは早朝の入浴が重要視されています。 朝ゆっくりお風呂に入ると、緊張した筋肉が柔らかくなり、詰まった毛穴が開き、水分を回復して皮膚組織が新しくなり、一日を通して治癒力が高まります。
(a) ハーブバス - サフラン、ベニベルゲタ、ビャクダン、腹の木の樹皮など、数種類の地元のハーブがハーブバスの主成分です。
(b)フラワーバス – 香りの良いハーブを使用して心をリフレッシュします。
ウェルネスリトリートでヨガを練習
社内のヨガ トレーナーによって毎日のヨガ クラスが開催されており、スリランカでのアーユルヴェーダ休暇中にヨガ セッションに参加することをお勧めします。 クラスは毎日夜明けとともにヨガセンターで行われます。 ヨガクラスは初級者と上級者のXNUMXつのレベルに分かれています。 ヨガは、アーユルヴェーダでさまざまな種類の病気を治療するために実践される非常に重要な方法です。 アーユルヴェーダでは、治癒プロセスをより効果的にするために、ヨガとアーユルヴェーダのトリートメントが組み合わされています。
瞑想で心と体を落ち着かせる
瞑想は体と心を落ち着かせるのに役立ちます。島ではいくつかの瞑想芸術が実践されていますが、スリランカのほとんどのアーユルヴェーダ休暇中に実践されるシステムは「アナパンサトル バワナ」です。
鍼治療による治癒効果
鍼治療、または針治療として知られる治療は、関節や筋肉の硬直に対する主な治療法です。 関節炎や肥満の患者さんには強く推奨されます。 体のエネルギーのバランスをとるために、非常に細い針が人の体に挿入されます。 鍼治療は健康を増進し、さまざまな病気の治療に役立つと信じられています。 この医療行為では、体内の選択された箇所にさまざまな深さで針が挿入され、それによって身体の選択された箇所をシミュレートします。
ウェルネス・リトリートでの特別な食事チャート
スリランカでのアーユルヴェーダ休暇中に、ゲスト全員にオーダーメイドの食事表が渡されます。 リゾートでのウェルネス プログラムの後でも、医師が推奨する食事表を守ることをお勧めします。
ウェルネス リトリートでのハーブティー
以下の種類のハーブティーは、スリランカの多くのアーユルヴェーダ休暇で提供されます
(a) ワサ ティー – これは乾燥した腹部の葉とアダシダの混合物です。
(b) カパ ティー – 青唐辛子、ピップレイ、レモン、ゴトゥカルの葉、生姜で構成される濃い品種のお茶。
(c)ピタティー – このお茶は適度な風味があり、アータワイ、イラムス、ゴツコラで作られています。
婦人科 – 関連する問題
婦人科系の問題をお持ちのお客様のために、すぐに利用できるトリートメントをご用意しております。 アーユルヴェーダコンサルタントがゲストと相談しながら、さまざまなタイプのアーユルヴェーダトリートメントを提案します。
