ආයුර්වේද බෙන්තොට ශ්‍රී ලංකාව
පසුගිය උත්සව සමයේ ඔබේ සිතට නැඟුණු ඔබේ සංචාර සම්බන්ධ විභේදනය තබා ගැනීමට ඔබට හැකි වී තිබේද? එසේ නොමැති නම්, මෙහි සිතා බැලිය යුතු අදහසක් ඇත, එය අමතක නොවන සුව අත්දැකීමක් බවට පත් කිරීම සඳහා නිවාඩුවක් සහ ආයුර්වේද බෙන්තොට ඒකාබද්ධ කරන්නේ කෙසේද? නැත්නම් (වෙවුලන්න)? ඔබේ නිවාඩුව සෞඛ්ය සම්පන්න කරන්නද? ශ්‍රී ලංකාව ඉන් එකකි තොරව හොඳම ස්ථාන සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඔබේ සංජානනය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට ඕනෑම තර්කයක්.
බෙන්තොට සුව නිවාඩු
ගැඹුරින් මුල් බැසගත් පිළිපැදීම සමඟ බුද්ධාගම සහ භාවනාව, අධ්‍යාත්මික සැනසීම සහ ආවර්ජනය අපේක්ෂා කරන ලොව සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම සංචාරකයින් ආකර්ෂණය කර ගැනීමට මෙම දකුණු ආසියානු දූපත සමත් වී ඇත. සමහර අය එහි වැදගත්කම හඳුනාගෙන නැත ගමනාන්තයක් ලෙස ශ්‍රී ලංකාව අධ්‍යාත්මික සැනසීම ලබා ගැනීමට. නිවාඩු ගමනාන්තයක් ලෙස ලබා ගත හැකි බොහෝ විකල්ප සමඟින්, ශ්‍රී ලංකාව පූර්ණ පොරොන්දුවක් වෙත වේගයෙන් හැරෙමින් සිටී. ආයුර්වේද නිවාඩු ගමනාන්තය සහ ආයුර්වේද නිවාඩු අත්දැකීම්වල නව විෂය පථයක් ඉදිරිපත් කරයි.
ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද පැකේජවල ඇති විශේෂත්වය කුමක්ද?
යෝග, භාවනා සහ ආයුර්වේදය ගැඹුරින් මුල් බැසගත් අංග තුනකි ශ්‍රී ලාංකික ජීවිතය. හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන මනස සමඟ අධ්‍යාත්මිකත්වය සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සාමාන්‍ය එදිනෙදා ජීවිතයේ අත්‍යවශ්‍ය අංග වේ.
මෙම නිවර්තන ජාතිය මෙම පුරාණ පුරුදු වල බලය දැනීමට ලෝකයේ හොඳම ස්ථාන වලින් එකකි. එය යෝගා සමඟින් පරිපූර්ණ ආයුර්වේද ප්රතිකාර පැකේජයක් හෝ නිශ්ශබ්දතාවයේ විවේක අවස්ථා විය හැකිය. ශ්‍රී ලංකාවේ සාමකාමී වෙරළ තීරය. මෙන්න සමහරක් ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩුවට වශී වී සිටින සංචාරකයින් සඳහා වැදගත් තොරතුරු, නිර්මාණාත්මක (සහ කැරට්) යුෂ ගලා යාමට උදව් කිරීමට!
ආයුර්වේදයේ බොහෝ විකල්ප සහ පහසුකම් සමඟ, ශ්‍රී ලංකාවට සංචාර ආයුර්වේද ප්රතිකාර පැකේජය, ත්‍රාසජනක ක්‍රීඩාව, චරිතාංග සහ සුවපහසු නවාතැන්, යහපත් සෞඛ්ය සහ කාබනික ආහාර පිළිබඳ චේතනාවෙන්, ආයුර්වේද ප්රතිකාර මධ්‍යස්ථානය සහ අභ්‍යන්තර යෝග පුහුණුකරු සමඟ පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
ආයුර්වේද බෙන්තොට මුතුමුණි වෙරළ නිකේතනය සමඟ
අපි තෝරාගෙන තිබෙනවා මුතුමුණි ආයුර්වේද වෙරළ නිකේතනය විශේෂාංගගත ලෙස ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේද නිකේතනය මෙම ලිපියේ. මෙම සුන්දර ආයුර්වේද නිකේතනය ඔවුන්ගේ පාරිභෝගිකයන් සඳහා ශරීරය පිරිසිදු කරන ඩෙටොක්ස් වැඩසටහන් කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි. එය දින දහයක සවිස්තරාත්මක ආයුර්වේදයක් සමඟ රාත්‍රී 9 විය හැකිය ශ්‍රී ලංකාවේ පැකේජය හෝ සකස් කළ ආයුර්වේද නිවාඩු.
මුතුමුණි ආයුර්වේද නිකේතනයේ ආයුර්වේද නිවාඩු දින ආයුර්වේද සුව කිරීමේ ක්‍රමය, භාවනාව සහ යෝග මත පදනම් වේ. ශරීරය සහ මනස පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා නිවැරදි ආහාර පාලනය ද ඉතා වැදගත් වේ. මෙම මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ සුවපහසු සුවතා නිකේතනය නගරයේ කඩිමුඩියේ සිට බදාගෙන ඇත. ලස්සන බෙන්තොට වෙරළ.
බෙන්තොට ආයුර්වේදයේදී ඓතිහාසික ස්මාරක ගවේෂණය කිරීම
කන්දේ විහාර බෞද්ධ විහාරය බෙන්තොට වෙරළ ආසන්නයේ පිහිටා ඇති අතර ඉන් එකක් වැඩිපුරම ගිය බෞද්ධ විහාරය බෙන්තොට. මුහුදු වෙරළේ විරුද්ධ පැත්තේ දුරස්ථව නැඟී සිටීම, ඔබේ සුවතා නිකේතනයෙන් විනාඩි 5-10 ක් දුරින් කෙටි ඇවිදීම හෝ ටක් ටක් සවාරියකි. කන්දේ විහාරය, දිවයිනේ ඓතිහාසිකම විහාරස්ථානවලින් එකකි.
මෙම විහාරස්ථානයට දිනපතා බැතිමතුන් විශාල පිරිසක් ආකර්ෂණය වන අතර, සමහර R&R සඳහා සුදුසුම ස්ථානයකි. ඩෙටොක්සිං ටිකක් බරයි නම් සහ ඔබට ආශාවක් තිබේ නම් සුවතාවයේ ස්පර්ශයකින් ශ්‍රී ලංකාව අත්විඳින්න, ඔබට අභිරුචිකරණයට යා හැකිය පුද්ගලික නිවාඩු පැකේජය.
ත්‍රාසජනක දේවල් ටිකක් එකතු කරන්න ආදම්ගේ උච්චතම අවස්ථාව බෙන්තොට සුවතා පැකේජයට
බොහෝ සංචාරකයින්ගේ අවධානයට ලක්වන වැදගත්ම ආගමික ස්ථානවලින් එකක් ලෙස සැලකෙන ශ්‍රී ලංකාවේ තුන්වන උසම කන්ද තරණය කිරීම, චලනය වීමට වීර ක්‍රමයකි.
ශ්‍රී පාද කඳු පාමුල හෝ ආදම්ගේ කඳු මුදුනේ සිට රාත්‍රී ගමනට පැය 4-5ක් පමණ ගත වේ. කඳු මුදුන මීටර් 2243 ක් වන අතර කඳු මුදුන්වල සිට හිරු උදාව නැරඹීම අමතක නොවන අත්දැකීමක් වනු ඇත.
හීලෑ නොකළ පාළුකරයෙන් ආචාර කරන්න
ඊට පසු, පසුබසින්න හෝටන් තැන්න ජාතික වනෝද්‍යානය වලාකුළු වනාන්තරයක හීලෑ නොකළ කාන්තාරයක ආශ්‍රය භුක්ති විඳීමට, ආපසු හැරෙන්න, ඔබට මෙතැන් සිට ශ්‍රී පාද කන්ද දැක ගත හැකිය, කඳු මුදුනට වීරෝදාර තරණය කිරීම සඳහා ඔබටම තට්ටු කරන්න!
බෙන්තොට වෙරළ තීරයේ ජීවත් වී ආයුර්වේදයේ සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න
මුතුමුණි බීච් රිසෝට් දිනපතා ආයුර්වේද පාඨමාලා, යෝග, භාවනා පන්ති සහ තවත් බොහෝ සුවතා පිළිවෙත් පිරිනමයි. සියල්ල අරමුණු කර ඇත්තේ ඔබේ ශරීරය, මනස සන්සුන් කිරීම සහ ශක්තිය පුනර්ජීවනය කිරීමයි. දිනපතා ආයුර්වේද ප්රතිකාර සහ යෝග සැසි සමඟින් භාවනාව, සුන්දර මුහුදු දසුන සහ පරිසර හිතකාමී පිළිවෙත් රාශියක් සමඟින්, මෙය 'සැබෑ' ශ්‍රී ලංකාව හමුවීමට සුදුසුම ස්ථානයයි.
බෙන්තොට ආයුර්වේද සුවතා පැකේජයට ඇතුළත් වන්නේ මොනවාද?
- අභිරුචි කළ ආහාර සැලැස්ම / සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
- සම්බාහන ප්රතිකාර
- තෙල් ප්රතිකාර
- යෝග පන්ති
- භාවනා සැසි
- වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදේශනය
බෙන්තොට මුතුමුණි ආයුර්වේද නිකේතනය යහපැවැත්ම (සහ විවේකය) සඳහා විශිෂ්ටයි. ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර, සම්බාහන ප්රතිකාර, තෙල් ප්රතිකාර, යෝග පන්ති, භාවනා සැසි, උපදේශන සහ වෙරළේ විවේක ගැනීමට නිදහස් කාලය සමඟ ආයුර්වේද වැඩසටහන් ඇසුරුම් කර ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔබට අවශ්‍ය පරිදි සකස් කළ සුවතා ආයුර්වේද ප්රතිකාර පැකේජයක් සාදාගත හැක.
උණුසුම් ඉන්දියන් සාගරයේ සන්සුන් හා සන්සුන් සැකසුම් සහ ඔබේ සමාගම ලෙස පැද්දෙන තල් ගස්වල ඝෝෂාව සමඟ, කේන්ද්‍රගත හා ජවසම්පන්න අයට එරෙහි වීම දුෂ්කර වනු ඇත. ඔබේ යම් කාලයක් වෙන් කරන්න හිරු ස්නානය සඳහා ශ්‍රී ලංකාවේ නිවාඩු, සාගරයේ ඇති සිත් ඇදගන්නාසුළු දිය යට ලෝකය ගවේෂණය කිරීම, දකුණු ශ්‍රී ලංකාවෙන් ඔබ්බට තල්මසුන් නැරඹීමේ චාරිකාව හෝ ස්පා මධ්‍යස්ථානයේ සුරතල් කිරීම.
ස්වභාවධර්ම මාතාවගේ ඔඩොක්කුවේ ඔබේ සුවසේ පසුබැසීම ජීවත් වේ
මඩු ගඟේ බෝට්ටු චාරිකාව ඔවුන්ගේ කාලය තුළ බෙන්තොට රැඳී සිටින සංචාරකයින් අතර ඉතා ජනප්රිය ක්රියාකාරකම් වලින් එකකි ශ්‍රී ලංකා සංචාරය. කඩොලාන වනාන්තර සහ විවිධ වර්ගයේ සත්ත්ව හා වෘක්ෂලතා දැකීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
සදාහරිත වැසි වනාන්තරයකට තට්ටු කරන්න සිංහරාජ වැසි වනාන්තරය සහ කඳු නැගීම යනු දෝෂ රහිත වෙනසයි බෙන්තොට දර්ශන නැරඹීම වෙරළ සහ පහත් බිම් වෙරළ තීරය. ප්‍රදේශයේ ස්වභාව විද්‍යාඥයන් වැසි වනාන්තරයේ දොරටුව අසලට ඔබ එනතුරු බලා සිටින අතර, සැලසුම් කළ ගමනක් සඳහා වනය හරහා යාමට ඔබට සහාය වේ.
මෙහි ඇති ඝන වනාන්තරය, සත්ත්ව විශේෂ සහ වෘක්ෂලතා ප්‍රභේදය පිළිබඳව ඔබට අවබෝධයක් ලබා දෙන අතරම මඟදී ඔවුන් ඔබට උපකාර කරයි. බෙන්තොට ගඟ හෝ මාදු ගඟ දිගේ විවේකීව බෝට්ටු සවාරියක් යාම සාමාන්‍ය දෙයකි බෙන්තොට වෙරළට පැමිණි සංචාරකයින් සහ කුරුළු සත්ව හා ශාකවල පොහොසත් ජෛව විවිධත්වය අත්විඳින්න.
ශ්‍රී ලංකා ශිෂ්ටාචාරයේ මූලයන් ගවේෂණය කරන්න
සමහර විට ශ්‍රී ලංකාව ලෝකයේ සමහර ප්‍රදේශවල යහපැවැත්ම සඳහා ප්‍රසිද්ධ නැත, ඔබ එසේ යන්නේ නම්, ඔබට ලෝකයේ වඩාත්ම ඓතිහාසික ස්ථාන කිහිපයක් භුක්ති විඳිය හැකිය. අනුරාධපුර, පොළොන්නරුව විවේක ගනිමින් සිටියදී සුදු වැලි සහිත වෙරළ තීරයන් සහ ඉන්දියානු සාගරයේ උණුසුම්, ටර්කියුයිස් ජලයෙහි ගිල්වා ඇත.
ඔබගේ ශ්‍රී ලංකා නිවාඩුව හුදෙක් සුවතා වැඩසටහනකට වඩා වැඩි දෙයක් වනු ඇත; එය පිරී ඇති නිවර්තන දිවයිනකට සම්පූර්ණයෙන්ම අද්විතීය අත්දැකීමක් වනු ඇත මිත්රශීලී සහ පිළිගැනීමේ පුද්ගලයන්.
සඳහා බොහෝ විකල්ප සමඟ නවාතැන්, ප්රවාහනයයි, කෑම ගැනීම, ඔබට මාර්ගයක් සොයා ගත හැක ශ්‍රී ලංකා සංස්කෘතියේ හදවත සාමාන්‍ය ශ්‍රී ලංකා ආයුර්වේදය, යෝග, විවේකය සහ භාවනාව සෑම පියවරක්ම සාමකාමීව අත්විඳිමින්.
දුර බැහැර ප්‍රදේශයේ ප්‍රාදේශීය ප්‍රජාව සමඟ යම් කාලයක් ගත කිරීමේ සිට විනෝද වීම දක්වා ලස්සන හිරු බැස යන බෝට්ටු සංචාරය සහ හිරු රශ්මිය තබමින් සහ ආයුර්වේද ප්රතිකාර භුක්ති විඳීමෙන් ඔබට ඉතා හොඳ දෙයක් සාදා ගත හැකිය ශ්‍රී ලංකාවේ විශේෂ ගමනක්.
ආයුර්වේදය යනු කුමක්ද?
ආයුර්වේදය වසර 5000 කට පමණ පෙර හඳුන්වා දුන් පැරණිතම ස්වභාවික සුව කිරීමේ ක්‍රමය ලෙස හැඳින්වේ. ශරීරය, ආත්මය සහ මනසෙහි ගතික සමතුලිතතාවය නිරෝගී ජීවිතයක් ගත කිරීමට සහ රෝග වළක්වා ගැනීමට හොඳම මාර්ගය ලෙස අර්ථ දැක්වේ. ශරීරය, මනස සහ ආත්මය අතර සමබර සමතුලිතතාවය අසමත් වුවහොත් රෝග ඉදිරියට පැමිණ අපගේ පද්ධතිය පාලනය කරයි. ආයුර්වේදයට අනුව, සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සංයුතියේ සහ සමබරතාවයේ පරමාදර්ශී තත්වයක් ඇත.
උපදේශකයා විසින් සමස්ථ අසමතුලිතතාවය හඳුනාගෙන ආහාර, ඖෂධ පැළෑටි, සම්බාහන ප්රතිකාර, යෝග, භාවනා ඇරෝමැටෙරපි භාවිතයෙන් එය නිවැරදි කරන ලද තත්වයට ගෙන එයි, එමඟින් පුද්ගලයා නිරෝගී කරයි.
ආයුර්වේදයේ ව්‍යුහ විද්‍යාව
ආයුර්වේදයට අනුව මිනිසා ස්වභාවධර්මයේ කොටසක් වන අතර වාත (වාතය), කප (ජලය) සහ පිට (ගිනි) යන සියුම් ශක්තීන් තුනක් මිනිසාගේ පෙනුම සහ හැසිරීම පාලනය කරයි. එක් එක් පුද්ගලයාට අනන්‍ය වීමට හේතු වන දෝශවල විවිධ ප්‍රතිශතයක් එක් එක් ශරීරය තුළ පවතී.
මානසික අවපීඩනය, ආතතිය, නොමේරූ වයසට යාම, තෙහෙට්ටුව සහ තවත් බොහෝ මානසික ගැටළු සහ රෝග සඳහා හේතුව දෝෂයේ අසමතුලිතතාවයයි. ශරීරයේ විෂ ද්‍රව්‍ය හා අපද්‍රව්‍ය එකතුවීම අකලට වියපත් වීමට හේතුවයි. එම නිසා දීර්ඝායුෂ සහ තරුණ බව රැක ගැනීමට ත්‍රිවිධ දෝෂ අවබෝධ කර ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.
වාටා
ශරීර චලනය සහ විවෘත මනස පාලනය කරනු ලබන්නේ වට දෝෂ මගිනි. අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම, හුස්ම ගැනීම සහ රුධිර සංසරණය ද වාටා මගින් පාලනය වේ. ස්නායු පද්ධතියට සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට Vat වැදගත් බලපෑමක් ඇති කරයි. එබැවින් වටෙහි නිසි සංයුතිය නොමැති වීම අනිවාර්යයෙන්ම රෝගයකට හේතුවකි.
පිටා
ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය, පරිවෘත්තිය සහ ශරීර ශක්තිය පාලනය කිරීම පිත්ත දෝෂය මගින් පාලනය වේ. පිටාගේ ප්‍රධාන වගකීම වන්නේ පරිවර්තනයයි. ශරීරයේ ඇති අනවශ්‍ය පිටා ප්‍රමාණය මනස සහ ශරීරය අධික ලෙස රත් වීමට හේතු වේ.
කෆා
ශරීරයේ ව්යුහය Kapha විසින් පාලනය වේ. සෛල රඳවා තබා ගැනීමෙන් මාංශ පේශි, අස්ථි සහ මේදය සෑදීම Kapha හි මූලික කාර්යය වේ. Kapha හි තවත් ප්‍රධාන අරමුණක් වන්නේ විෂබීජ වැනි විදේශීය මූලද්‍රව්‍ය වලින් ආරක්ෂා වීමයි.
ශ්‍රී ලංකා නිවාඩු සහ ආයුර්වේද ප්රතිකාර
ආයුර්වේද සම්බාහනය
ආයුර්වේද සම්බාහනය ආතතියෙන් මිදීමට සහ ශරීරයට තෙල් අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ආයුර්වේද සම්බාහනය සියල්ලටම වැදගත් අංගයකි ශ්‍රී ලංකාවේ නිවාඩු පැකේජ. ශරීරයේ විශාලතම ඉන්ද්‍රිය වන සම සමනය කිරීම සඳහා තෙල් ආලේප කර සම්බාහනය කරන අතර ආයුර්වේද සම්බාහනයේදී විවිධ ශාකසාර තෙල් වර්ග භාවිතා කරයි. ආයුර්වේද සම්බාහනය හොඳම රහස් වලින් එකකි. එය සම්පූර්ණ ආයුර්වේද ප්රතිකාර පැකේජයක කොටසක් ලෙස හෝ හුදෙක් සම්බාහනයක් ලෙස පමණක් ලිහිල් හා ප්‍රසන්න ශරීර සම්බාහනයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක.
ආයුර්වේද සම්බාහන ඉතිහාසය
ආයුර්වේද සම්බාහනය මෙම පරිපූර්ණ සුව කිරීමේ ක්‍රමය සොයාගැනීමේ සිට ප්‍රායෝගිකව පවතී. ආයුර්වේද සම්බාහනය පසුගිය වසර 5000 තුළ බොහෝ පර්යේෂකයන්ට පසුව උත්තරීතර කලාවක් බවට හොඳින් වර්ධනය වී ඇත, තවමත්, එහි පැවැත්ම ගැන සමහරු නොදැන සිටිය හැකිය. ආයුර්වේද සම්බාහනය සහ නිවැරදි ඔසු තෙල් පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුමෙන් ශරීරයේ සහ මනසෙහි සෞඛ්‍යය පාලනය කරන හොඳින් සමතුලිත වට්, පිට කෆා නිර්මාණය කිරීමෙන් වෙනසක් කළ හැකිය.
රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සම්බාහනය භාවිතා කිරීම
සම්බාහනය යනු ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ ආයුර්වේද නිවාඩු දිනවල භාවිතා කරන ප්‍රධානතම ප්රතිකාර ක්‍රමයකි. වඩාත්ම සුදුසු පණිවිඩය වෛද්යවරයා විසින් හඳුනාගෙන රෝගීන්ට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. බොහෝ ආයුර්වේද සම්බාහන ක්‍රමවලින් එකක් රෝගී තත්ත්වය අනුව වෛද්‍යවරුන් විසින් නිර්දේශ කළ හැක.
බෙන්තොට ආයුර්වේද පැකේජයේ අඩංගු සම්බාහන මොනවාද?
(අ) හිස ආයුර්වේද සම්බාහනය - ආතතිය දුරු කිරීම සඳහා, හිසකෙස් වැටීම නවතා ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
(ආ) මුහුණේ ආයුර්වේද සම්බාහනය - මුහුණේ මාංශ පේශි පුනර්ජීවනය සහ ලිහිල් කිරීම
(ඇ) සමමුහුර්ත ආයුර්වේද ශරීර සම්බාහනය - මාංශ පේශි තානය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ වර්ගයේ සුවඳ සහ ශාකසාර තෙල් වර්ග භාවිතා කරයි.
(ඈ) පාද ආයුර්වේද සම්බාහනය - පාදයේ ලප හඳුනා ගැනීමට පීඩනය යෙදීමෙන් ආතතිය සමනය කරන්න.
(ඉ) ශිරෝවස්ති - වෛද්‍යවරයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුව අනුව ඔසු තෙල් මිශ්‍රණයක් හිස මත රඳවා තබා ගනී. එය සඳුන්, කිරි, කිරි සහ තවත් බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් නිපදවන ඖෂධීය තෙල් මිශ්රණයකි.
(f)පිචු - මෙය උණුසුම් ඔසු තෙල් සහිත සම්බාහනයකි. පිචු දැඩි මාංශ පේශි සහ සන්ධිවල ඝර්ෂණය ඉවත් කරයි. රත් වූ තෙල් සම්බාහනය පුරාවට අඛණ්ඩව යොදනු ලබන අතර සම්බාහනයේ කාලසීමාව උපදේශකයා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ.
(උ) කැටේවස්ති - ශරීරයේ පිටුපස තවත් උණුසුම් තෙල් ස්කන්ධ.
(h)අක්ෂිතපාර - මෙම සම්බාහනයේ ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ මාංශ පේශි තානය කිරීමයි.
බෙන්තොට ආයුර්වේද සුවතා පැකේජයේ ඔසු බාත් භාවිතා කිරීම
ආයුර්වේදයට අනුව, ජලය සහ ඖෂධ පැළෑටි මිශ්‍ර කර නිවැරදිව කළ විට ස්නානයට ප්‍රතිකාරයක් ඇත. එබැවින් අලුයම ස්නානය කිරීම ආයුර්වේදයේ වැදගත් වටිනාකමක් ලබා දී ඇත. උදෑසන විවේකීව ස්නානය කිරීම ආතතියෙන් යුත් මාංශ පේශි මෘදු කිරීමටත්, අවහිර වූ සිදුරු විවෘත කිරීමටත්, තෙතමනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් සමේ පටක අලුත් කිරීමටත්, දවස පුරා සුව කිරීමේ මානයන් එක් කිරීමටත් උපකාරී වේ.
(අ) ඔසු බත් - කුංකුම, වෙනිවැල්ගැට, සඳුන්, බෙලි ගසේ පොත්ත වැනි දේශීය ඔසු වර්ග කිහිපයක් ඔසු ස්නානයේ ප්‍රධාන සංයුතිය වේ.
(ආ) මල් ස්නානය - සුවඳ ඖෂධ පැළෑටි භාවිතයෙන් ඔබේ මනස ප්‍රබෝධමත් කරන්න.
ආයුර්වේද බෙන්තොට: යෝග අභ්‍යාස කිරීම
ගෘහස්ථ යෝගා පුහුණුකරු විසින් දිනපතා යෝග පන්ති පවත්වනු ලබන අතර අමුත්තන් ශ්‍රී ලංකාවේ ආයුර්වේද නිවාඩු කාලය තුළ යෝග සැසිවලට සහභාගී වීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
යෝගා මධ්‍යස්ථානයේ දිවා විවේකයත් සමඟ දිනපතා පන්ති පවත්වනු ලැබේ. ආරම්භක සහ උසස් මට්ටමේ යෝග පන්ති දෙකක් තිබේ. යෝග යනු විවිධ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආයුර්වේදයේ භාවිතා කරන ඉතා වැදගත් ක්‍රමයකි. සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වඩාත් ඵලදායී කර ගැනීම සඳහා ආයුර්වේදයේ යෝග සහ ආයුර්වේද ප්රතිකාර ඒකාබද්ධ කර ඇත.
ආයුර්වේද බෙන්තොට භාවනාව සමඟ
භාවනාව ඔබට ශරීරය සහ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ, දිවයිනේ භාවනා ක්‍රම කිහිපයක් ක්‍රියාත්මක වන නමුත් එය ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ ආයුර්වේද නිවාඩු දිනවල පුහුණු කරන ක්‍රමයයි.
බෙන්තොට ආයුර්වේද සුවතා පැකේජයට කටු චිකිත්සාව එක් කිරීම
කටු චිකිත්සාව හෝ ඉඳිකටු චිකිත්සාව ලෙස හඳුන්වනු ලබන්නේ සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල තද ගතිය සඳහා වන ප්‍රධාන ප්රතිකාර ක්‍රමයයි. ආතරයිටිස් සහ තරබාරුකම ඇති රෝගීන් සඳහා එය දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ශරීරයේ ශක්තිය සමතුලිත කිරීම සඳහා ඉතා තුනී ඉඳිකටු පුද්ගලයෙකුගේ ශරීරයට ඇතුල් කරනු ලැබේ. කටු චිකිත්සාව සෞඛ්‍යය වැඩි කරන අතර විවිධ රෝග සුව කිරීමට උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම වෛද්ය ක්‍රමයේදී, විවිධ ගැඹුරේ තෝරාගත් ස්ථාන මත ඉඳිකටු ශරීරයට ඇතුල් කරනු ලබන අතර, එමඟින් ශරීරයේ තෝරාගත් ලප අනුකරණය කරයි.
බෙන්තොට ආයුර්වේද සුවතා පැකේජය වෙන්කරවා ගන්නා සෑම සංචාරකයෙකුටම විශේෂ ආහාර ප්‍රස්ථාර අනිවාර්ය වේ
ශ්‍රී ලංකාවේ ඔවුන්ගේ ආයුර්වේද නිවාඩු කාලය තුළ සෑම අමුත්තෙකුටම ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද ආහාර ප්‍රස්ථාරයක් ලබා දේ. නිවාඩු නිකේතනයේ සුවතා වැඩසටහනෙන් පසුව පවා වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කරන ලද ආහාර වගුවට ඇලී සිටීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ආයුර්වේද බෙන්තොට: ඔසු තේ
ශ්‍රී ලංකාවේ බොහෝ ආයුර්වේද නිවාඩු දිනවල ඖෂධීය තේ වර්ග පහත දැක්වේ
(අ) වත තේ - මෙය වියළි බඩ කොළ සහ අඩතිඩා මිශ්රණයකි.
(b) Kapa Tea - අමු මිරිස්, පිප්ලේ, ලෙමන්, ගොටුකල් කොළ සහ ඉඟුරු වලින් සමන්විත ශක්තිමත් තේ වර්ගයකි.
(ඇ) පිට තේ - තේ මධ්‍යස්ථ රසයෙන් යුක්ත වන අතර ආතා වයි, ඉරමුසු සහ ගොටුකොළ වලින් සාදා ඇත.
නාරිවේදය - සම්බන්ධ ගැටළු
නාරිවේද ගැටලු ඇති අමුත්තන් සඳහා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ප්රතිකාර තිබේ. ආයුර්වේද උපදේශකයින් අමුත්තන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු විවිධ වර්ගයේ ආයුර්වේද ප්රතිකාර නිර්දේශ කරයි.
ඔබ බෙන්තොට ආයුර්වේදය සීරෙන්ඩිපිටි සමඟ වෙන්කර ගත යුත්තේ ඇයි?
Seerendipity Tour යනු කොළඹ ප්‍රධාන කාර්යාලයක් සහිත සම්පූර්ණයෙන්ම දේශීය සංචාරක සමාගමකි. ඉහළ පළපුරුදු දේශීය කාර්ය මණ්ඩලය Seerendipity Tours හි ප්‍රධාන ශක්තියක් වන අතර ඔවුන්ට ඔබේ සිහිනය සැලසුම් කළ හැකිය ලංකාවට නිවාඩු.
මහනුවර එක් දින සංචාරය සඳහා හොඳම මිල සහතික කෙරේ
ඔබ අප සමඟ සංචාරයක් වෙන්කර ගන්නා විට, ඔබ සෘජුවම දේශීය සමාගම සමඟ සංචාරය වෙන්කරවා ගන්න, එයින් අදහස් වන්නේ අතරමැදියන් නොමැති නිසා ඔබට හොඳම මිල සහතික කළ හැකි බවයි. සරලව අප හා සම්බන්ධ වී ඔබ සංචාරය කරන විට සහ ඔබ දැකීමට කැමති දේ අපට දන්වන්න.
විශේෂඥයන් සමඟ ඔබේ හොඳම මහනුවර එක් දින සංචාරය සැලසුම් කරන්න
අපගේ කාර්ය මණ්ඩලය ඔබ වෙනුවෙන් පුද්ගලාරෝපිත වැඩසටහනක් සාදන අතර, ඔබ සඳහා හොඳම පැකේජය සොයා ගන්නා තෙක් ඔබට එය වෙනස් කළ හැක. ඔබට ආශ්වාදයක් සඳහා අපගේ පවතින සංචාරක පැකේජ පිරික්සීමටද හැකිය; අපගේ සියලුම සූදානම් කළ සංචාර පැකේජ අභිරුචිකරණය කළ හැකි අතර ඔබේ සියලු අපේක්ෂාවන් සපුරාලීම සඳහා සකස් කළ හැකිය. අපට ලියන්න admin@seerendipitytours.com, දුරකථන. 0094-77-440977, WhatsApp 0094-77-4440977
කරුණාකර අපට සහාය දෙන්න
මෙම බ්ලොග් සටහන සම්පාදනය කිරීම සඳහා අපි විශාල කාලයක් හා ශ්‍රමයක් වැය කර ඇත්තෙමු. කරුණාකර ඔබේම අදහස් දැක්වීමට කාරුණික වන්න.
