Ayurveda Bentota Sri Lanka

Heb je je aan je reisgerelateerde voornemens kunnen houden die tijdens de afgelopen feestdagen in je opkwamen? zo niet, dan is hier een idee om over na te denken, hoe zit het met het combineren van een vakantie en Ayurveda Bentota om er een onvergetelijke wellness-ervaring van te maken? of (huiveren)? je vakantie gezond maken? Sri Lanka is een van de beste plaatsen zonder alle argumenten om uw perceptie van gezondheid en welzijn te herstellen.

Wellnessvakanties in Bentota

Met diepgewortelde aanhankelijkheid aan Boeddhisme en meditatie, heeft dit Zuid-Aziatische eiland reizigers uit alle hoeken van de wereld kunnen aantrekken die op zoek zijn naar spirituele troost en bezinning. Sommige mensen hebben het belang van niet vastgesteld Sri Lanka als bestemming geestelijke troost te verkrijgen. Met zoveel beschikbare opties als vakantiebestemming, verandert SriLanka snel in een volwaardige bestemming Ayurveda vakantiebestemming en biedt een heel nieuw scala aan Ayurvedische vakantie-ervaringen.

Wat is er speciaal aan Sri Lanka Ayurveda-pakketten?

Yoga, meditatie en Ayurveda zijn drie componenten die diep geworteld zijn in de Sri Lankaans leven. Spiritualiteit en fysieke fitheid met een goed functionerende geest zijn vitale aspecten van het dagelijks leven van gemiddeld.

Dit tropische land is een van de perfecte plekken ter wereld om de kracht van deze oude praktijken te voelen. Het kan een uitgebreid ayurveda-behandelingspakket zijn met yoga of ontspannende momenten van rust ertussen Het vredige strand van Sri Lanka. Hier is wat essentiële informatie voor reizigers die gefascineerd zijn door Ayurveda-vakanties in Sri Lanka, om de creatieve (en wortels) sappen te helpen stromen!

Met zoveel opties en faciliteiten in Ayurveda, reizen naar Sri Lanka goed te combineren met Ayurveda behandelpakket, avontuurlijke sport, karaktervolle en comfortabele accommodatie, met de intentie voor een goede gezondheid en biologische voeding, geperfectioneerd met Ayurveda behandelcentrum en eigen yogatrainer.

Ayurveda Bentota met strandresort Muthumuni

Wij hebben gekozen Muthumuni Ayurveda badplaats als de aanbevolen Ayurveda-resort in Sri Lanka in dit artikel. Dit prachtige Ayurveda-resort biedt een aantal fantastische ontgiftingsprogramma's voor het lichaam aan voor hun klanten. Het kan 9 nachten zijn, met een tiendaagse uitgebreide Ayurveda pakket- of op maat gemaakte Ayurveda-vakanties in Sri Lanka.

Ayurveda-vakanties in het Muthumuni Ayurveda-resort zijn gebaseerd op de Ayurveda-geneeswijze, meditatie en yoga. Correcte voeding is ook erg belangrijk om lichaam en geest te verjongen. Dit middelgrote, gezellige wellnessresort ligt weggestopt van de drukte van de stad prachtig Bentota-strand.

Historische monumenten verkennen tijdens Ayurveda in Bentota

De boeddhistische tempel Kande Vihara ligt in de buurt van het strand van Bentota en een van de meest bezochte boeddhistische tempel in Bentota. Majestueus verrijzend aan de andere kant van het strand, een korte wandeling of een tuck tuck ride van 5-10 minuten verwijderd van uw wellnessresort is de Kande vihara, Een van de meest historische tempels op het eiland.

De tempel trekt elke dag een groot aantal toegewijden aan, de tempel is een perfecte plek voor wat rust en ontspanning. Als ontgiften een beetje zwaar wordt en je er zin in hebt ervaar Sri Lanka met een vleugje wellness, kunt u voor aangepast gaan particulier vakantiepakket.

Voeg een beetje avontuur toe met Adams hoogtepunt naar Bentota wellness arrangement

Het beklimmen van de op twee na hoogste berg van Sri Lanka, die wordt beschouwd als een van de belangrijkste religieuze plaatsen die de aandacht van veel reizigers trekken, is een heroïsche manier om in beweging te komen.

De nachtelijke wandeling duurt ongeveer 4-5 uur en vanaf de uitlopers van Sri Pada of Adam's Peak. De berg is 2243 meter hoog en het zien van de zonsopgang vanaf de toppen zal een onvergetelijke ervaring zijn.

Begroet door ongetemde wildernis

Trek je daarna terug naar Horton vlaktes nationaal park om te genieten van het gezelschap van een ongetemde wildernis van een nevelwoud, keer terug, je kunt de Sri Pada-berg vanaf hier zien, geef jezelf een schouderklopje voor het volbrengen van de heroïsche klim naar de top!

Leef op het strand van Bentota en pluk de gezondheidsvoordelen van Ayurveda

Muthumuni Beach Resort biedt dagelijkse Ayurveda-cursussen, yoga, meditatielessen en vele andere wellnesspraktijken. Ze zijn allemaal bedoeld om je lichaam en geest te kalmeren en de energie te verjongen. met dagelijkse Ayurveda-behandelingen en yogasessies met een vleugje meditatie, prachtig uitzicht op zee en tal van milieuvriendelijke praktijken, is dit de perfecte plek om het 'echte' Sri Lanka te leren kennen.

Wat zit er in het Ayurveda wellnesspakket in Bentota?

1. Maaltijdplan op maat /Gezonde voeding
2. Massagebehandelingen
3. Oliën behandelingen
4. Yogalessen
5. Meditatie sessies
6. Dokters overleg

Muthumuni Ayurveda resort in Bentota is fantastisch voor wellness (en ontspanning). Ze hebben Ayurveda-programma's samengesteld met gezonde voeding, massagebehandelingen, oliebehandelingen, yogalessen, meditatiesessies, consulten en vrije tijd om te ontspannen op het strand. Of u kunt naar wens een wellness Ayurveda-behandelingenpakket op maat maken.

Met de kalme en serene omgeving van de warme Indische Oceaan en het geritsel van de wuivende palmen als uw gezelschap, zal het moeilijk zijn om het gecentreerde en energieke te weerstaan. Wijs eens wat van je toe Sri Lanka vakantie voor zonnebaden, het verkennen van de fascinerende onderwaterwereld in de oceaan, walvissen spotten in het zuiden van Sri Lanka, of verwend worden in het spacentrum.

Uw wellnessretraite leeft in de schoot van moeder natuur

Madu rivierboottocht is een van de zeer populaire activiteiten onder de toeristen die tijdens hun verblijf in Bentota verblijven Sri Lanka rondreis. Hiermee kunt u mangrovebossen en verschillende soorten fauna en flora zien.

Klop op een groenblijvend regenwoudachtig Sinharaja-regenwoud en wandelen is het perfecte contrast met bezienswaardigheden in Bentota strand en laaglandstrand. Lokale natuurexperts wachten op je aankomst bij de ingang van het regenwoud en helpen je om door de jungle te gaan op een geplande trektocht.

Ze helpen je onderweg terwijl ze je inzicht geven in de dichte bossen, fauna en flora die hier geweldig is. Een ontspannen boottocht maken langs de Bentota-rivier of de Madu-rivier is een 'norm' voor reizigers die het strand van Bentota bereikten en ervaar de rijke biodiversiteit van de vogelfauna en -flora.

Verken de wortels van de Sri Lankaanse beschaving

Misschien staat Sri Lanka in sommige delen van de wereld niet zo bekend om zijn welzijn en als je helemaal die kant op gaat, kun je genieten van enkele van 's werelds meest historische bezienswaardigheden, zoals Anuradhapura, Polonnaruwa terwijl je ontspant witte zandstranden en duik in de warme, turquoise wateren van de Indische Oceaan.

Uw vakantie in Sri Lanka zal meer zijn dan alleen een wellnessprogramma; het wordt een totaal unieke ervaring in een tropisch eiland vol met vriendelijke en gastvrije mensen.

Met volop mogelijkheden voor accommodatie, vervoer, dineren, vindt u een weg naar de hart van de Sri Lankaanse cultuur terwijl je in alle rust de typische Sri Lankaanse ayurveda, yoga, ontspanning en meditatie bij elke stap ervaart.

Van wat tijd doorbrengen met de lokale gemeenschap in het afgelegen gebied tot genieten van de prachtige zonsondergang boottocht en koesteren in de zon en genieten van een Ayurveda-behandeling, je kunt een heel bijzondere reis in Sri Lanka.

Wat is Ayurveda?

Ayurveda staat bekend als het oudste natuurlijke genezingssysteem dat ongeveer 5000 jaar geleden werd geïntroduceerd. De dynamische balans van lichaam, ziel en geest wordt gedefinieerd als de beste manier om gezond te leven en ziekten te voorkomen. Als de holistische balans tussen lichaam, geest en ziel faalt, treden ziekten op de voorgrond en nemen de controle over ons systeem over. volgens Ayurveda heeft elk individu zijn of haar eigen ideale staat van samenstelling en balans.

Consultant identificeert de holistische onevenwichtigheid en brengt deze weer in de gecorrigeerde staat met behulp van voeding, kruiden, massagebehandelingen Yoga, meditatie aromatherapie, waardoor de persoon gezond wordt.

Anatomie van Ayurveda

Volgens Ayurveda is de mens een onderdeel van de natuur en beheersen drie dosha's of subtiele energieën namelijk Vata (lucht), Kapha (water) en Pita (vuur) het uiterlijk en gedrag van de mens. Er is een verschillend aandeel dosha's in elk lichaam, waardoor elk individu uniek is.

Onevenwichtigheid van dosha's is de reden voor depressie, stress, vroegtijdige veroudering, vermoeidheid en vele andere psychologische problemen en ziekten. Het verzamelen van gifstoffen en afvalstoffen in het lichaam is de reden voor vroegtijdige veroudering. Daarom is het begrijpen van de drie dosha's erg belangrijk om een ​​lang leven en jeugdigheid te behouden.

Vata

Lichaamsbeweging en de open geest worden beheerst door Vata Dosha. Ook het elimineren van afvalstoffen, de ademhaling en de bloedsomloop wordt door Vata aangestuurd. Vat heeft een belangrijke invloed op het zenuwstelsel en het emotionele welzijn. Daarom is het niet hebben van de juiste samenstelling van Vata zeker een oorzaak voor een ziekte.

Pita

Het spijsverteringsproces, het metabolisme en de controle van de lichaamsenergie worden bepaald door Pitta Dosha. de belangrijkste verantwoordelijkheid van pita is transformatie. De onnodige hoeveelheid Pita in het lichaam veroorzaakt oververhitting van lichaam en geest.

Kapha

De structuur van het lichaam wordt bepaald door Kapha. vorming van spieren, botten en vet door cellen vast te houden is de primaire functie van Kapha. Een ander hoofddoel van Kapha is de bescherming tegen het vreemde element zoals ziektekiemen.

Sri Lanka vakantie- en Ayurveda-behandelingen

Ayurvedische massage

Ayurveda-massage helpt u om de stress te verlichten en maakt de opname van olie in het lichaam mogelijk. Ayurveda-massage is een belangrijk onderdeel van alles vakantiepakketten in Sri Lanka. Olie wordt aangebracht en gemasseerd om het grootste orgaan van het lichaam, de huid, te kalmeren, verschillende soorten kruidenolie worden gebruikt bij Ayurveda-massage. Ayurvedische massage is een van de best bewaarde geheimen. Het kan worden gebruikt als onderdeel van een compleet Ayurveda-behandelingenpakket of gewoon als een massage, alleen om te ontspannen en aangenaam, als een heerlijke lichaamsmassage.

Geschiedenis van Ayurvedische massage

Ayurveda-massage wordt toegepast sinds de uitvinding van dit holistische genezingssysteem. Ayurveda-massage is goed ontwikkeld tot een sublieme kunst na vele onderzoekers gedurende de afgelopen 5000 jaar, maar sommigen zijn zich misschien niet bewust van het bestaan ​​ervan. Met de expertise op het gebied van Ayurveda kan massage en de juiste kruidenolie een verschil maken door een goed evenwicht te creëren tussen vat, pita Kapha dat de gezondheid van lichaam en geest regelt.

Massage gebruiken om patiënten te behandelen

Massage is een van de belangrijkste behandelmethoden die tijdens de meeste Ayurveda-vakanties in Sri Lanka wordt gebruikt. De meest geschikte boodschap wordt door de arts geïdentificeerd en aanbevolen aan de patiënten. Afhankelijk van de aandoening kan een van de vele Ayurveda-massagemethoden door de artsen worden aanbevolen.

Wat zijn de massages die bij het Bentota Ayurveda-pakket zijn inbegrepen?

(a)Hoofd Ayurveda-massage – Om stress te elimineren, haaruitval te stoppen en te helpen ontspannen.
(b)Ayurvedische gezichtsmassage – verjong en ontspan de gezichtsspieren
(c) Synchrone Ayurveda-lichaamsmassage - Verschillende soorten geurende en kruidenoliesoorten worden gebruikt om de spiertonus te verbeteren.
(d) Ayurvedische voetmassage – beleef de stress opnieuw door druk uit te oefenen om plekken op de voet te identificeren.

(e) Shirovasthi – een mengsel van kruidenolie wordt op het hoofd vastgehouden volgens het voorschrift van de arts. het is een mengsel van medicinale olie geproduceerd door sandelhout, melk, kwark en vele andere kruiden te gebruiken.
(f)Pichu – Dit is een massage met hete kruidenolie. Pichu zal de wrijving in stijve spieren en gewrichten elimineren. De verwarmde olie wordt tijdens de massage continu aangebracht en de duur van de massage wordt bepaald door de consulent.
(g)Katevasthi – Nog een hete oliemassa op de achterkant van het lichaam.
(h)Akshithapara – Spierversteviging is het hoofddoel van deze massage.

Kruidenbaden gebruiken in Bentota Ayurveda wellnesspakket

Volgens de Ayurveda heeft het baden een therapeutische werking als het op de juiste manier wordt gedaan met een mengsel van water en kruiden. Daarom krijgt een bad in de vroege ochtend een belangrijke waarde in Ayurvedaroutine. Een ontspannend bad nemen in de ochtend helpt de gespannen spieren te verzachten, verstopte poriën te openen, het huidweefsel te vernieuwen door het vocht te herstellen en de hele dag door een genezende dimensie toe te voegen.

(a) Kruidenbad - verschillende soorten lokale kruiden zoals saffraan, venivel geta, sandelhout, de schors van de buikboom zijn de belangrijkste samenstellingen van het kruidenbad.

(b)Bloemenbad – Verjong je geest door geurende kruiden te gebruiken.

Ayurveda Bentota: YOGA beoefenen

Dagelijkse yogalessen worden gegeven door de eigen yogatrainer en gasten wordt aangeraden deel te nemen aan yogasessies tijdens hun Ayurveda-vakantie in Sri Lanka.

De lessen worden dagelijks gegeven in het yogacentrum met het aanbreken van de dag. Er zijn yogalessen op twee niveaus beschikbaar, beginners en gevorderden. Yoga is een zeer belangrijke methode die in de Ayurveda wordt beoefend om verschillende soorten aandoeningen te behandelen. Yoga en Ayurveda behandelingen worden gecombineerd in Ayurveda om het genezingsproces effectiever te maken.

Ayurveda Bentota met meditatie

Meditatie helpt je lichaam en geest te kalmeren, er worden verschillende meditatiekunsten beoefend op het eiland, maar het is "Anapansatrhu Bhawana", het systeem dat wordt beoefend tijdens de meeste Ayurveda-vakanties in Sri Lanka.

Acupunctuur toevoegen aan Ayurveda wellnesspakket Bentota

Acupunctuur of beter bekend als naaldtherapie is de belangrijkste vorm van behandeling van stijfheid van gewrichten en spieren. Het wordt sterk aanbevolen voor patiënten met artritis en obesitas. Zeer dunne naalden worden in het lichaam van een persoon gestoken om de lichaamsenergie in evenwicht te brengen. Er wordt aangenomen dat acupunctuur de gezondheid bevordert en helpt bij het genezen van verschillende ziekten. In deze medische praktijk worden op geselecteerde plekken in verschillende diepten naalden in het lichaam gestoken, waardoor de geselecteerde plekken op het lichaam worden gesimuleerd.

Speciale voedingsschema's zijn verplicht voor elke reiziger die het Ayurveda-wellnesspakket in Bentota boekt

Elke individuele gast krijgt tijdens zijn Ayurveda-vakantie in Sri Lanka een op maat gemaakt voedingsschema. Het wordt aanbevolen om u aan de door de arts aanbevolen voedingskaart te houden, zelfs na het wellnessprogramma in het resort.

Ayurveda Bentota: kruidenthee

Onderstaande soorten kruidenthee worden op veel Ayurveda-vakanties in Sri Lanka geserveerd

(a) Watha-thee - Dit is een mengsel van gedroogde buikblaadjes en adathida.
(b) Kapa-thee - Een sterke theesoort bestaande uit groene pepers, pipplaee, citroen, Gotukal-bladeren en gember.
(c) Pitha-thee - De thee is matig gearomatiseerd en gemaakt van Aatha wai, Iramusu en Gotu Kola.

Gynaecologie - gerelateerde problemen

Er zijn direct beschikbare behandelingen voor gasten met gynaecologische problemen. Ayurveda-adviseurs bevelen in overleg met de gasten verschillende soorten Ayurveda-behandelingen aan.

Waarom u Bentota Ayurveda bij Seerendipity moet boeken?

Seerendipity Tour is een volledig lokale reisorganisatie met een hoofdkantoor in Colombo. Het zeer ervaren lokale personeel is een belangrijke kracht van Seerendipity Tours en zij kunnen uw droom plannen vakantie naar Sri Lanka.

De beste prijs gegarandeerd voor u Kandy een dagtocht

Wanneer je een tour bij ons boekt, boek je de tour direct bij het lokale bedrijf, waardoor er geen tussenpersonen zijn en je dus de beste prijs kunt garanderen. Neem gewoon contact met ons op en laat ons weten wanneer je reist en wat je graag wilt zien.

Plan uw beste Kandy-eendaagse reis met een expert

Onze medewerkers maken een gepersonaliseerd programma voor u, dat u kunt wijzigen totdat u het beste pakket voor u vindt. Je kunt ook door onze bestaande rondreispakketten bladeren ter inspiratie; al onze kant-en-klare tourpakketten zijn aanpasbaar en kunnen worden aangepast om aan al uw verwachtingen te voldoen. Schrijf ons op admin@seerendipitytours.com, tel. 0094-77-440977, WhatsApp 0094-77-4440977

Ondersteun ons alstublieft

We hebben veel tijd en moeite gestoken in het samenstellen van deze blogpost. Wees alstublieft zo vriendelijk om uw eigen opmerkingen achter te laten.