스리랑카의 아유르베다 휴가
차례
스리랑카의 아유르베다 휴가
스리랑카의 아유르베다 휴가 스리랑카는 태양, 바다, 모래 여행지로 명성이 높지만 케랄라와 같은 아유르베다 코스 여행지로는 유명하지 않기 때문입니다. 그러나이 열대 섬에는 많은 질병을 치료하기 위해 몇 가지 비밀 재료와 노하우가 있습니다. 과로하고 스트레스를 받고 있습니까? 몸과 마음에 활력을 되찾아야 합니까? 그런 다음 스리랑카에서 Ayurveda 과정을 수강하는 것을 생각할 수 있습니다. 건강과 좋은 삶의 모든 자연 과학. ” Ayurveda는 좋은 삶에 대한 고대의 지혜를 기반으로 합니다. Ayurveda는 '생명의 과학'으로 정의됩니다. 이것은 허브와 오일을 사용하여 치유하고 젊어지게 하는 고대 의학 시스템입니다.
스리랑카는 레저 휴가지로 인기가 높습니다. 뿐만 아니라 문화, 역사 및 자연 명소. 보통, 스리랑카 자동차 여행 많은 것을 제공합니다 스리랑카의 문화적, 역사적, 자연적 관점을 체험할 수 있는 장소, 투어가 끝날 무렵 여행자들은 스리랑카의 깨끗한 해변. 하지만 당신이 스리랑카 아유르베다 과정을 알고 있는지 의심스럽습니다. 스리랑카는 이 건강 관광 분야에서 아직 걸음마 단계이기 때문입니다.
건강 관광 및 스리랑카의 아유르베다 휴일
그러나 스리랑카 관광은 이 지역에서 선도적인 건강 관광 목적지가 될 수 있는 엄청난 잠재력과 능력을 가지고 있습니다. 스리랑카 관광청은 Ayurveda 휴가 패키지를 찾는 외국인을 섬으로 유치하기 위해 여러 프로그램을 시작했습니다.
웹 사이트, 광고 또는 친구를 통해 스리랑카 아유르베다 과정에 대해 들어봤을 수 있으며 자신을 해독하기 위해 판차카르마와 함께 스리랑카 아유르베다 과정을 수강하도록 유혹될 수 있습니다. 아마도 그것이 당신이 이 웹로그에 있고 스리랑카의 Ayurveda 과정에 대한 정보를 찾는 이유일 것입니다.
매년 스리랑카는 2만 명 이상의 외국인 관광객을 끌어들이며 그들 중 일부는 다양한 유형의 아유르베다 과정을 위해 아유르베다 호텔로 향하고 있으며 많은 질병에 대한 치료법을 찾기를 희망하고 있습니다. 그러나 대부분의 관광객들은 다른 스리랑카 여행 일정 등 스리랑카 여행 및 해변 휴가.
Ayurveda 무엇입니까?
먼저 Ayurveda가 무엇인지 논의할 것입니다. Ayurveda는 의학의 아버지인 히포크라테스가 태어나기 오래 전에 아시아에서 개발된 고대 의학 체계입니다. Ayurveda라는 이름은 2개의 산스크리트 용어 'Ayuh'(생명)와 'Veda'(과학 또는 지식)에서 파생됩니다. Ayurveda라는 용어가 영어로 변환되면 건강한 삶의 과학을 의미합니다. Ayurveda의 두 가지 주요 목표는 건강한 몸과 마음을 유지하고 질병에 대항하는 것입니다.
Ayurveda는 인도 고유의 의학에 기반을 두고 있으며 철학에 대한 깊은 이해뿐만 아니라 철학, 심리학 및 영성의 요소도 끌어냅니다. Ayurveda는 매우 영향력이 커서 티베트, 중국 의학, 그리스 의학과 같은 다른 고대 치유 방법이 Ayurveda에서 발견되는 많은 개념을 채택했습니다.
개업의는 스리랑카 고유의 많은 약초와 식물을 사용하며 잎, 나무 껍질, 열매, 뿌리 및 꽃을 결합하여 개인에게 맞는 맞춤형 물약, 오일 및 연고를 만듭니다. 덧붙여서, Ayurveda에서는 사람뿐만 아니라 식물도 병에 걸릴 수 있다는 믿음이 있으므로 '건강한' 식물만 사용합니다.
건강한 삶을 영위하려면 Ayurvedic 원칙을 따라야 합니다. 환자를 돌보기 위해 아유르베다 의사는 환자가 정신적으로 아픈지 육체적으로 아픈지 아니면 둘 다 아픈지 판단할 수 있도록 철저한 지식을 얻어야 합니다. 각 환자마다 의사는 원인의 근원을 진단하고 그에 따라 치료해야 합니다. 병의 뿌리가 없어지면 병이 다시 생기지 않기 때문입니다.
경화에 사용되는 거의 모든 프리젠테이션은 인공 물질이 사용되지 않는 자연에서 발견되는 원료로 생산됩니다. 이들은 많은 식물의 뿌리, 줄기, 나무껍질, 잎, 꽃, 씨앗, 과일 및 견과에서 나옵니다. 동물에서: 우유, 진주, 사향, 껍질 및 흙에서 철, 금, 은 및 구리가 사용됩니다. Ayurvedic 약물은 신체 기관에 해를 끼치 지 않으며 부작용을 일으키지 않습니다. Ayurveda에서 사용되는 약물이 영양소로 작용한다는 것이 의학 연구에서 나타났습니다.
Ayurveda는 건강하고 장수하는 방법이며 현대 의학을 보완할 수 있습니다. Ayurveda는 질병의 증상을 치료하고 개인이 면역 체계를 강화하도록 돕습니다. 아유르베다의 기본 원리에 따르면 인간의 마음과 몸은 서로 밀접하게 작용하기 때문에 전체 인체(사람의 마음, 몸 및 정신)를 하나의 단위로 취급해야 합니다.
아유르베다의 역사
스리랑카의 아유르베다 개념은 기독교 이전 시대로 거슬러 올라갑니다. 기본 규칙 또는 법은 자연과 함께 살고 자신을 돌보는 것입니다. 자연은 모든 존재의 어머니로 여겨지며, 모든 생물은 생존을 위해 자연에 의존하고 있으며, 모든 것은 자연을 중심으로 돌아가며 자연 자체가 자신의 창조물을 키우고 보존한다고 합니다. Ayurveda는 완벽하게 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 되는 무엇을, 언제, 왜, 어떻게, 많이, 먹고, 일하고, 쉬고, 씻고, 목욕하는 등 자연의 규칙을 엄격히 따릅니다. 아유르베다 치료에는 자신의 건강을 보호하기 위한 것과 병자를 돌보기 위한 두 가지 부분이 있습니다.
기원전 6세기에 인도 왕국에서 추방된 비자야 왕자가 스리랑카로 항해하여 섬의 첫 번째 왕이 되었다는 역사적 증거에 따르면. 그는 아유르베다 실천에 능숙했기 때문에 주치의와 함께 아유르베다를 섬에 소개했습니다. 지난 수천 년 동안 Ayurveda는 유사한 토착 스리랑카 치료법의 요소를 통합하여 오늘날 최고의 치유 방법 중 하나가 되었습니다.
아유르베다의 트리도샤
Ayurveda의 주요 원리는 Tri-Dosha 또는 "세 가지 중요한 힘" Vata(바람), Pita(불) 및 Kapha(대지) 이론이며, 모든 인간은 우리의 본성을 정의하는 데 도움이 되는 이러한 Doshas의 고유한 조합을 가지고 있습니다. Vayu, Pita 및 Kapha는 Wind, Bile 및 Phlegm을 나타냅니다. Ayurveda 원칙에 따라 Vayu는 인체 내에서 에너지를 전달하며 근육 수축, 신경 자극 및 호르몬 활동의 형태로 기능합니다.
'피타'는 본질적으로 담즙일 뿐만 아니라 신진대사와 내부 열 생성을 나타내고 '카파'는 점액을 의미하며 '보호액'이라고도 합니다. 현대 과학에 따르면 점액은 항체로 작용하며 보호막을 만들어 인체의 내부 내벽을 보호하는 액체를 포함하고 있으며 이 개념은 Ayurveda 원리와 일치합니다.
Ayurveda의 치유 방법은 흙, 에테르, 불, 물, 공기의 5가지 요소를 기반으로 합니다. 이 요소는 Vata, Pita 및 Kapha의 세 가지 도샤를 형성합니다. Ayurveda에 따르면 이 세 가지 도샤는 인체의 주요 성분이며 건강한 삶을 위해서는 세 가지 도샤의 균형을 잘 유지하는 것이 필수적입니다.
14일 스리랑카의 아유르베다 휴가 1230 US $
Ayurveda 휴일의 기간은 의사가 처방한 치료법에 따라 다릅니다. Ayurveda 패키지는 스리랑카 4일 여행 또는 2주 스리랑카 여행 패키지.
아래 설명은 panchakarma Ayurveda 과정에 대한 것이며 최소 2주의 시간이 필요합니다. 하지만 완전한 판차카르마 스리랑카의 아유르베다 휴가 1개월 이상 지속 가능. 그러나 며칠 동안만 지속되는 다른 Ayurveda 코스가 있으며 Ayurveda 코스에 제한된 시간만 있는 사람들에게 적합합니다. 특정 질병을 치료하기 위해 스리랑카에서 맞춤형 Ayurveda 과정을 수강할 수도 있습니다. 그러나 치료의 성격과 기간은 의사가 결정합니다.
스리랑카 아유르베다 코스가 포함된 이번 휴가 패키지는 식사, 숙박, 의사 상담, 트리트먼트 등 아유르베다 코스의 모든 시설이 포함된 풀보드 패키지입니다. Ayurveda 과정의 첫 번째 날에 사내 Ayurveda 의사에게 상담을 위해 보고해야 합니다. 의사는 Ayurveda 코스에 적합한 치료법을 결정할 것입니다. 여기에서는 사실상 개인적인 성격의 비용 이외의 비용을 지불할 필요가 없습니다.
아유르베다 트리트먼트
일반적으로 도착 당일에는 고객을 위한 트리트먼트나 상담이 예정되어 있지 않으며 고객이 긴 여행 후 휴식을 취할 수 있습니다. 사실 아유르베다 치료의 치유 효과를 흡수하기 위해서는 차분한 마음과 몸이 필요하다.
Ayurveda 호텔에서의 하루는 이른 아침 기도로 시작됩니다. 2일 차 후반에는 사내 아유르베다 의사가 고객과 상담 시간을 갖습니다. 프로그램의 나머지 부분은 주로 귀하의 건강 상태에 따라 다르며 의사는 Ayurveda 코스의 식사, 치료, 명상, 요가 및 구강 의학의 성격을 결정합니다.
의사는 Ayurveda 과정의 치료 패턴과 기간을 결정합니다. 전체 Ayurveda 과정은 한 달 이상 지속될 수 있습니다. 그러나 여행자가 아유르베다 과정에 많은 시간을 할당할 수 없는 경우 의사는 아유르베다 과정을 재구성하고 가장 관련성 높은 치료에 우선 순위를 부여하여 환자가 사용할 수 있는 시간과 일치하도록 단축합니다. 따라서 나머지 트리트먼트를 위해 다른 시간에 리조트에 보고해야 할 수도 있습니다.
일반적으로 대부분의 Ayurveda 리조트는 손님이 마음의 평화를 가질 수 있도록 고요한 환경에 있습니다. 그러면 행복하고 평화로운 환경에서 전통적인 Ayurveda 요법의 최대 이점을 얻을 수 있습니다. 스리랑카의 Ayurveda 피정은 정신적 스트레스와 긴장뿐만 아니라 수많은 일반적인 질병과 질병에 대한 치료법과 솔루션을 제공합니다. 트리트먼트 방법에는 꽃 목욕, 백단향 및 꿀 스크럽, 전신 마사지, 허브 스팀 목욕, 판차카르마, 명상, 요가 등이 포함되며 100% 유기농 아유르베다 점심 식사와 함께 제공됩니다.
Ayurveda에는 어렵고 고통스러운 치료법이 있지만 스리랑카에서 2주간의 Ayurveda 휴가에는 적용되지 않습니다. Ayurveda에서는 많은 치료 방법을 사용할 수 있지만 이러한 치료의 대부분은 환자에게 통증을 유발하지 않으며 실제로 이완 효과가 있습니다.
Ayurveda 헬스 리조트에서의 하루는 이른 아침에 시작하여 요가, 식사, 상담, 식사, 트리트먼트, 마사지, Panchakarma 및 명상으로 이어집니다. 모든 아유르베다 코스 스리랑카에는 매일 충분한 마사지가 포함됩니다.
아유르베다 헬스 리조트에서 제공되는 음식은 건강에 좋은 효과를 볼 수 있도록 엄선된 식재료입니다. 사실, 건강한 식습관은 전통적인 아유르베다의 일부입니다. 아유르베다 코스에서는 채식만 권장합니다. 독소를 줄이는 것은 각 Ayurveda 코스의 주요 의도 중 하나이며 동시에 쌓이는 독소를 다시 줄이는 것입니다.
아유르베다 바디 마사지
Ayurveda 바디 마사지는 스리랑카의 모든 Ayurveda 휴가의 일부입니다. 이것은 손바닥의 도움으로 몸에 기름을 바르는 것입니다. 때로는 발도 마사지에 사용됩니다. "Abhyanga 마사지"로 알려진 메시지 형식은 주로 근육 이완을 위한 것이며 혈액 순환을 향상시켜 근육에 많은 힘을 줍니다. 아유르베다 오일을 정기적으로 근육에 바르고 마사지하면 근육이 강화되고 피로가 풀리는 데 도움이 됩니다. 신경계와 관련된 질병을 치료하기 위해 특정 마사지 형태가 사용됩니다.
스리랑카 판차카르마
Panchakarma와 함께하는 스리랑카의 Ayurveda 휴가는 일주일에서 한 달 이상 지속될 수 있습니다. 질병의 특성과 Ayurveda 과정에서 예상되는 결과를 고려하여 의사는 치료 기간을 결정합니다. 아유르베다 코스의 주된 목적은 몸과 마음을 해독하고 긴장을 풀고 활력을 되찾는 것입니다. 같은 시간에 소화 장애, 신체적 질병과 같은 특정 질병이 있는 경우 의사는 추가 비용 없이 Ayurveda 과정에 포함시킬 것입니다.
Panchakarma는 아유르베다 치료의 또 다른 효과적인 형태입니다. 인체 시스템이 늙어갈 때 발생하는 다양한 효과는 아유르베다 치료법의 원리를 적용하여 최소화하거나 역전시킬 수 있습니다. Ayurveda는 산 사람의 복지에 집중한 의사들의 실천을 통해 개선된 고대 치유의 형태입니다.
머리 마사지
머리와 목은 두피에 혈액 공급을 증가시키는 특수 오일로 편안한 마사지를 받습니다. 긴장을 완화하고 모발 성장을 촉진합니다.
바디 스크럽 & 바디 팩
몸의 청결
동시 마사지
두 명의 테라피스트가 귀하의 유형에 맞게 선택한 아유르베다 오일로 동시에 부드럽게 마사지합니다. 이 마사지는 신체 노폐물을 동원하고 혈액 순환을 개선하며 깊은 휴식을 제공합니다.
허브 목욕
허브를 끓이고 그 결과 액체를 따뜻한 욕조에 넣습니다. 모세혈관과 조직 사이의 공간이 확장되고 정화되는 반면 허브는 치유 효과가 있고 일반적인 웰빙 감각을 만듭니다.
초본 흡입
허브 혼합물을 끓이면 증기가 발생하여 흡입할 수 있습니다. 이 흡입은 폐와 부비동의 점액 침전물을 느슨하게 합니다. 이것은 호흡기를 정화합니다.
정신의
정신적 휴식은 주로 명상과 요가로 이어졌습니다. 스리랑카의 모든 Ayurveda 과정에는 매주 몇 시간의 명상과 요가 프로그램이 포함됩니다.
시로다라
따뜻한 오일이 이마 위로 가느다란 흐름으로 앞뒤로 흐릅니다. 이 치료는 깊은 정신적, 영적 이완으로 이어집니다. 집중력을 향상시키고 두통과 불면증 완화에 도움을 줍니다.
스리랑카의 아유르베다 휴가 동안 관광 투어
스리랑카의 아유르베다 리조트는 해변 지역에 위치하여 고객이 아유르베다 코스의 건강한 효과를 경험하면서 깨끗한 해변을 즐길 수 있습니다. 아유르베다 코스 중 조금 힘들어지면 바다를 따라 걸을 수 있는 기회가 있습니다. 그들은 바다에 몸을 담그고 산호초와 이국적인 어종을 들여다볼 수도 있습니다.
고객조차도 관광 여행을 시작할 자유가 있습니다. 고객은 Seerendipity 투어와 같은 여행사에 연락하여 패키지 투어 좌석을 예약하거나 개별 투어를 구성할 수 있습니다.
스리랑카의 아유르베다 휴가 해변 호핑
우리의 특집 Ayurveda 해변 리조트 인기있는 Bentota 해변 근처에 위치하고 있으며 해변에 있습니다. 이 지역에서 다이빙과 스노클링과 같은 수상 스포츠뿐만 아니라 해수욕과 일광욕을 즐길 수 있습니다. Bentota 해변은 도시에서 약 50km 떨어진 섬에서 가장 인기있는 해변 휴양지입니다. 콜롬보. 해변 리조트에서 Panchakarma Ayurveda 코스를 수강하면 스리랑카의 아유르베다 휴가 태양, 바다, 모래를 터치하면서.
비고 :
스리랑카의 Panchakarma Ayurveda 휴가 비용은 1230인당 USD XNUMX입니다.
숙소는 XNUMX인 공유 기준입니다. XNUMX인 기준으로 문의주세요
F/B 기준 숙박(모든 식사 포함)
스리랑카의 Ayurveda 휴가에 포함되는 것
세 끼 식사가 모두 포함된 숙소
아유르베다 트리트먼트
의사 상담
비용에는 다음이 포함되지 않습니다.
개인적인 본성의 팁
선택적 활동 비용
자세한 내용은 admin@seerendipitytours.com으로 문의하십시오.
