休日の心理的側面

仕事は自分の好きなことをすることであり、余暇には他の人々に溶け込み、彼らが私たちに望んでいることを行う準備をしておく必要があると言われています。 現実の生活では、その逆のことがよくあります。私たちの時間の大部分は、好きではない、満足できない仕事に費やされる可能性があるからです。 私たちの仕事は、最終製品から遠く離れており、大規模な生産や管理体制の中の単なる歯車のように感じられるという意味で不完全になる可能性があります。

魂のない繰り返しや退屈なルーチンでは、どんなに給料が高くても、私たちの仕事に喜びや満足感をもたらすことはできません。 そうなると、余暇を使ってそれを補わなければなりません。 つまり、自分の好きなことをやっているのです 余暇にやっていること。 私たちが余暇から最大限の満足を得るのは、仕事には欠けているかもしれないやりがいや充実感を育むために余暇を創造的に活用するときです。

休暇の目的は、人間のバッテリーを再充電して、エネルギーと人生への熱意を新たにすることです。 仕事が好きで満足感が得られる場合、休日はそれほど重要ではありませんが、もちろん健康上の理由から必要な場合もあります。 したがって、休日をとらずに過ごすことは偽りの経済になる可能性があります。

A 休日には計画が必要です。 まず、どのような休暇を過ごしたいかを決める必要があります。 当然のことながら、私たちは他の人に合わせようと努めなければなりませんが、家族や友人が何か別のことをしたくてうずうずしている間に、XNUMX週間静かにリラックスする必要があるとわかっている場合は、正直に言うと、そうするのが賢明です。 たとえば、私たちは、なじみのない道路で車を長時間運転するというプレッシャーにさらされることがあります。 始める前に疲れている場合、これは危険であると同時に愚かです。

本当にやりたくないことや、実際には体力が足りないかもしれないことをやるようプレッシャーをかけると、おそらく全体的に嫌な気分になり、残念な休暇を過ごすことになります。 時には、自分の道を進むことが最善であることもあります。 一方で、家族のことに関しては、私たちは公平でなければなりません。 多くの場合、理解と善意があれば、全員がその計画に満足するように妥協することができます。

最も疲れる休日は、限られた短い期間ですべてを見て、すべてを実行しようとする、行ったり来たりするタイプの休日です。 常に調子を保ち、何も逃さないようにしなければならないこの状況は、緊張を和らげるどころかさらに強化し、その結果リラックスできなくなります。

たとえそれが二度目の訪問を意味するとしても、より多くのことをするよりも、より少ないことをするほうが、より満足感があり、健康の観点からより良いことです。 ちなみに、これはあなたがその場所とその人々を本当に知る方法です。 休暇を計画するときは、変化とコントラストの XNUMX つの要素を考慮してください。 バランス; そして興味。

心と体にとって休日の大切さ

普段の生活と多かれ少なかれ同じことをしてしまうと、休日はあまり意味がありません。 当然のことながら、どのような休暇を希望するかは、個人の傾向や傾向によって異なります。 たとえば、あなたは会社や社交的な集まりを楽しむ外向的な人かもしれません。

それでも、実際に家でしていることと同じことを決める必要はありません。 少し苦労して調べてみると、その地域だけでなく、あなたの国のさまざまな場所でも、人々がエキサイティングなプログラムのために集まるお祭りや集会が開催されていることがわかります。

休日は、いつもの日常から離れ、変化とコントラストを与えるものであるべきであり、夕方や週末にやることの再現ではありません。 私たちは変化が必要だと言います。 これは、単にある場所から別の場所に移動して、以前とまったく同じように進むだけでは達成されません。 休日はできるだけ違うものにする必要があります。 したがって、これらの光沢のあるパンフレットを研究するときは、何が起こっているのか、何が見えて何ができるのかに注意してください。それは残りの部分と同じくらい重要であるためです。

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