Il significato del bagno alle erbe ayurvedico dello Sri Lanka
Per secoli, le vasche da bagno alle erbe dello Sri Lanka sono state un luogo in cui connettersi e guarire, e sono persino considerate sacre da molti abitanti dello Sri Lanka.
Sarebbe stata una domenica calda, la sentivo come i primi raggi di sole che baciavano la terra intorno a noi. Era la stagione conosciuta come “Esana Mosam” o monsone di nord-est, che si verifica da novembre ad aprile. Come suggerisce il nome, durante questo periodo, le parti orientali e settentrionali dello Sri Lanka sono fortemente battute dal vento dei monsoni e soggette a forti piogge. Ma gran parte dello Sri Lanka, compresi il sud, l'ovest, il nord-ovest e le montagne, hanno bel tempo durante questo periodo. Periodo di 6 mesi da Da novembre ad aprile è considerato il periodo migliore per viaggiare in Sri Lanka grazie al bel tempo.
Dove trovare un bagno di vapore?
Ci sono molte possibilità per ottenere un trattamento di bagno di vapore Sri Lanka. Il metodo migliore e più ricercato per questo è entrare in un Ricorso ayurvedico che si possono trovare nelle zone di spiaggia così come in molti posti all'interno dello Sri Lanka. C'è un gran numero di Località balneare ayurvedica disseminata lungo la costa occidentale e meridionale dello Sri Lankat.
Sono al centro di cure ayurvediche, con Jorge, che si sta preparando a sentire l'effetto curativo del bagno alle erbe ayurvediche. Da qualche giorno si sta sottoponendo ad un pacchetto di cure ayurvediche ma senza particolari patologie. Secondo l'Ayurveda, non dovresti essenzialmente essere un paziente da prendere Pacchetto di cure ayurvediche. Ci sono molti benefici che puoi ottenere prendendo regolari sessioni di guarigione ayurvedica come eliminare l'eliminazione delle tossine accumulate nel corpo.
Jorge ha lodato per giorni questa tradizionale esperienza di trattamenti ayurvedici dello Sri Lanka, raccontandomi quanto si sente meraviglioso dopo la sessione.
La giornata degli ospiti, che si cimentano in un trattamento ayurvedico, è suddivisa in più sessioni come Shirodara, massaggio del corpo, massaggio della testa, bagno alle erbe ecc. Solitamente, la giornata al Alberghi ayurvedici calcio d'inizio con il programma di meditazione e successivamente inizia tutti i buoni lavori coinvolti con i trattamenti. Il bagno alle erbe è una parte importante del pacchetto di trattamenti ayurvedici, che si ritiene porti molti benefici per la salute.
Il centro di guarigione Ayurveda si trova adiacente al resort sulla spiaggia, fondamentalmente, e' una parte del resort, dedicata a servire gli ospiti interni. Il resort sulla spiaggia e il centro ayurvedico condividono le spiagge incontaminate di Bentota e tu sei a pochi metri dalle calde acque dell'Oceano Indiano.
Il centro Ayurveda è composto dalla sala di consultazione, dal centro massaggi alle erbe, dalle stanze Shirodara, dal bagno alle erbe, dalle sale per lo yoga e la meditazione e dal bagno e trascorrerai alcune ore al giorno nel centro Ayurveda mentre ti sposti tra luoghi diversi.
Il dottor Sunil, il principale consulente ayurvedico, che lavora presso il centro ayurvedico, trascura l'operazione ogni giorno. È semplicemente seduto e guarda le erbe che vanno nella scatola del vapore. "Non c'è un termostato nella scatola del vapore, ma la temperatura si aggira intorno ai 90°C, che è la media per una scatola del vapore ayurvedica dello Sri Lanka", ha detto Sunil. "Il calore è bilanciato dall'umidità che si insinua nella scatola del vapore e, quando il livello di umidità aumenta nella scatola, inizi a sudare, e questo è il culmine del trattamento della scatola del vapore", ha spiegato Sunil.
Procedura del bagno di vapore
La seduta del bagno di vapore dura circa 30 minuti, ma la durata varia a seconda del paziente ed è decisa dal medico. Alla fine della sessione di bagno alle erbe, la maggior parte degli ospiti appare rossa come una barbabietola, la maggior parte dei turisti, che praticano trattamenti ayurvedici qui provengono da paesi europei, tendono a cambiare il colore più facilmente rispetto alle persone dalla pelle scura. Subito dopo il bagno di vapore gli ospiti si spostano in bagno e si puliscono con acqua tiepida.
La scatola del vapore è divisa in 2 parti orizzontalmente proprio al centro con un pannello della piattaforma in legno. Il pannello contiene piccoli fori che consentono al vapore di raggiungere la parte superiore della camera dal vano inferiore. Lo scomparto inferiore ha una miscela di erbe e foglie medicinali. Di solito, una persona si siede nella cabina del bagno di vapore, che è piena di vapore infuso di erbe, tra 10 minuti e 3 minuti.
Benefici del trattamento del bagno di vapore
Questa sessione di trattamento con bagno alle erbe aiuta a spingere l'olio alle erbe più profondamente attraverso gli strati della pelle. La sudorazione aiuta a rimuovere le tossine.
"In questo metodo stiamo usando la pelle come porta per eliminare le tossine dal corpo", ha affermato Sunil. “Quando sei seduto nella scatola del vapore, il calore generato dal vapore induce i processi chimici all'interno del corpo ad espellere le tossine dal corpo che si sono accumulate nel corpo. Abbiamo milioni di ghiandole sudoripare nella nostra pelle che possono essere utilizzate come un'apertura per far uscire dal corpo i rifiuti metabolici e di altro tipo. Tutto ciò rende la terapia del Bagno di Vapore un'efficace terapia ayurvedica che aiuta reni e fegato nella disintossicazione dell'organismo” precisa ulteriormente Sunil il trattamento.
La sessione di bagno di vapore ayurvedico è davvero piacevole, oltre a liberare le tossine dal tuo corpo, ringiovanisce anche la tua mente e il tuo corpo. Rende il tuo corpo più rilassato con il rilascio di endorfine. L'endorfina è un ormone che fa rilassare l'individuo in uno stato d'essere sereno e beato. I trattamenti del bagno di vapore aumentano la circolazione sanguigna a un livello sano e ammorbidiscono i muscoli.
Sistema di guarigione ayurvedico
L'Ayurveda è una delle pratiche di guarigione più antiche del mondo e che è il metodo di guarigione più antico dello Sri Lanka. Si tramanda di generazione in generazione da più di 2mila anni. I professionisti dell'Ayurveda sottolineano maggiormente la prevenzione dei disturbi piuttosto che il trattamento dei pazienti. Il bagno alle erbe è uno di questi metodi che ti consente di sbarazzarti delle tossine che si accumulano nel corpo e ti mantiene sano.
Nell'era medievale, l'Ayurveda era ampiamente praticato sui vecchi e patrocinato dai re dello Sri Lanka come Re Buddhadasa che ha scritto il libro sull'Ayurveda”Sarathi sangraha“. I medici divennero gli esperti dell'impero quando si trattava di tali questioni e iniziarono a condurre studi sull'Ayurveda e sui suoi benefici per la salute. Oggi l'Ayurveda è ufficialmente considerato un sistema di guarigione e gli operatori certificati possono curare i pazienti.
Dopo l'indipendenza nel 1948, molti ricercatori avevano tentato di dare un sostegno scientifico alle affermazioni sull'importanza dell'Ayurveda per la salute e l'igiene. Sono stati pubblicati molti nuovi libri e articoli sull'uso dell'Ayurveda e sui suoi benefici. Dolori muscolari cronici, dissenteria, emorroidi, influenza, enfisema, obesità, malattie della pelle, reumatismi, scabbia, scrofola, sifilide, tifo e febbre tifoide erano solo alcune delle malattie che i medici ritenevano potessero essere curate o prevenute utilizzando l'Ayurveda.
Cos'è il bagno di vapore ayurvedico?
È una piccola stanza piena di vapore fatta di legno, è un po' più grande di un corpo umano e può essere chiusa. Quando una persona è racchiusa nella scatola del vapore alle erbe, la sua testa rimane fuori dalla scatola mentre il resto del corpo rimane dentro. Il corpo che rimane all'interno emette molto sudore insieme alle tossine e purifica il tuo corpo.
Il sistema curativo del bagno di vapore è in pratica in tutto il mondo da molti secoli. Saune finlandesi, bagni turchi giapponesi e bagni turchi sono alcuni dei popolari sistemi di cura del bagno di vapore tradizionali.
Sebbene il sistema di guarigione ayurvedico con bagno di vapore alle erbe esista da molti secoli, solo la popolazione locale ha potuto beneficiare dei suoi magici effetti curativi. L'effetto curativo del metodo di guarigione Ayurveda è diventato popolare tra i viaggiatori stranieri solo nell'ultimo decennio, con la ramificazione del turismo del tempo libero in altri settori come il turismo d'avventura, il turismo naturalistico e il turismo medico.
Secondo alcuni viaggiatori stranieri, visitare un centro di trattamento ayurvedico è più vantaggioso che visitare un medico occidentale. Il sistema di guarigione Ayurveda è dotato di una vasta gamma di pratiche curative e medicinali ed è in grado di gestire la maggior parte dei disturbi in modo molto efficace.
Benefici terapeutici della terapia del vapore
Il bagno di vapore è un metodo di cura puramente naturale a base di foglie di erbe disciolte nell'acqua, e soprattutto non crea effetti collaterali. Vapore, che è una delle forme più pure di acqua e mezzo di purificazione. “L'acqua è un solvente universale, ha la capacità di pulire il nostro corpo dall'interno verso l'esterno lasciando spazio a noi più sani e più felici. Ci aiuterà a ringiovanire e rivitalizzare la nostra mente, corpo e anima ", ha detto Sunil.
Rimozione delle tossine
Il bagno di vapore è uno dei modi più efficaci per eliminare le impurità dal corpo e migliora il tono del corpo. Il trattamento con bagno di vapore elimina le tossine intrappolate nei tessuti profondi. Il trattamento induce la sudorazione, le tossine presenti nel corpo escono con essa attraverso la pelle.
Cancella i canali del corpo ed elimina le tossine attraverso i pori della pelle insieme al sudore. Svolge un ottimo ruolo nel mantenere l'equilibrio dei dosha Vata e Kapha.
Usando l'Ayurveda contro il nuovo coronavirus
Anche durante la pandemia di COVID-19, il sistema di guarigione ayurvedico ha avuto un posto di rilievo in Sri Lanka e i pazienti con corona sono stati curati con medicinali ayurvedici, che si ritiene siano la ragione principale del successo dello Sri Lanka nella lotta contro il coronavirus. L'Ayurveda ha contribuito a registrare uno dei tassi di mortalità più bassi al mondo a causa del COVID-19, che si attesta a solo lo 0.3%.
