Come rimanere in buona salute mentre ti godi i cibi dello Sri Lanka?

Come rimani in salute mentre ti godi i cibi dello Sri Lanka?

Dopo il biglietto aereo e l'alloggio, il cibo è il requisito più costoso per la maggior parte dei viaggiatori, durante i viaggi all'estero. In effetti, tendi a sentirti stanco e affamato più spesso del solito a causa di attività come camminare e viaggiare. Hai la libertà di mettere in valigia cibo in scatola, biscotti ecc. e viverci, ma essendo un viaggiatore, a migliaia di chilometri da casa in una nazione straniera, non aggiunge molto spirito di viaggio nel tuo piatto. Dopotutto, provare il cibo locale fa parte della vacanza. Tuttavia, d'altra parte, il cibo è uno dei principali motivi di malattia per la maggior parte delle persone durante le vacanze. Allora, come rimani in salute mentre ti godi il cibo locale in Sri Lanka? Questo articolo può aiutarti a trovare la risposta per te.

Evita la frutta sbucciata

Lo Sri Lanka è un paese ai tropici; quindi è caldo e umido nella maggior parte del paese, la maggior parte dei microrganismi può prosperare bene con le condizioni ambientali che prevalgono sull'isola. Si consiglia di evitare la frutta sbucciata durante le brevi vacanze. I frutti sbucciati sono uno dei pochi metodi che trasmettono microrganismi al corpo umano. I frutti vengono sbucciati e poi aperti all'aria nella maggior parte dei casi, consentendo ai germi di ancorarsi ai frutti. Alcune persone le lavano prima di mangiarle, ma non si può garantire che siano totalmente prive di germi, perché l'acqua stessa può essere contaminata da batteri nocivi. Se i frutti vengono venduti senza sbucciarsi, è abbastanza sicuro mentre la buccia naturale tiene lontane le particelle estranee dai frutti. Lo Sri Lanka è un paese con un gran numero di gustose varietà di frutta tropicale, quindi cerca di acquistare frutti con la loro pelle protettiva naturale e non lasciarli all'aria aperta per molto tempo.

Attenersi all'acqua minerale

L'acqua è il metodo più comune di trasmissione di batteri e virus dannosi che causano malattie come la diarrea. Le malattie trasmesse dall'acqua come la diarrea si diffondono rapidamente e possono essere pericolose. Bere acqua minerale è il modo migliore per evitare la maggior parte delle malattie trasmesse dall'acqua. L'acqua minerale è venduta in tutta l'isola e può essere acquistata a un prezzo molto ragionevole. L'acqua corrente è sicura da bere una volta trattata correttamente mediante bollitura e filtraggio.

Cucinare i tuoi pasti

L'intossicazione alimentare è un altro modo che ti fa soffrire durante le vacanze all'estero. L'igiene dei ristoranti locali non è a un livello soddisfacente in alcune occasioni nel paese. I cibi possono essere molto economici in quei posti, ma c'è un dubbio sulla loro qualità. Se sei uno straniero, potrebbe essere una buona idea evitare i ristoranti locali, quando si tratta di consumare cibi in Sri Lanka.

Evita le bancarelle di cibo lungo la strada

C'è un gran numero di bancarelle di cibo lungo la strada nella maggior parte delle città dello Sri Lanka. Sono piccole capanne fissate su ruote. Di solito si ancorano vicino alle strade principali, dove si stanno radunando molte persone. I cibi vengono preparati nello stesso punto e venduti a caldo. Il venditore cucina il cibo e vende il cibo. Questi alimenti sono generalmente varietà di pasti brevi come il wade (dhal fritto). Di solito, questi cibi cotti sono esposti all'area circostante per diverse ore. Dal momento che sono tenuti in luoghi affollati, trafficati e vicino alle strade principali, le possibilità di essere contaminati da germi sono molto alte e il consumo di questi alimenti può far venire il mal di pancia.

Prendi i pasti in un ristorante di qualità

È una pratica molto salutare consumare cibi in ristoranti di qualità. I ristoranti sono suddivisi in molte categorie sull'isola; I ristoranti registrati all'ente turistico ei cosiddetti ristoranti di categoria A sono i posti migliori per acquistare cibi di qualità e igienici nel paese. I prezzi possono essere più alti rispetto agli altri ristoranti ma ne vale la pena, per l'alta qualità e l'igiene.

Mangiare in una zona turistica

Ci sono ristoranti di buona qualità in località turistiche come Bentota, Beruwala e Kalutara. La maggior parte di questi ristoranti è registrata presso l'ente nazionale del turismo dello Sri Lanka. Questi luoghi vengono spesso monitorati dalle autorità governative e controllano l'elevato standard degli alimenti. Pertanto, consumare cibi in questi luoghi è molto sicuro rispetto ai cibi economici venduti a prezzi molto bassi in altri luoghi.