Ayurveda Bentota Sri Lanka

Sei stato in grado di mantenere i tuoi propositi relativi ai viaggi che ti sono venuti in mente durante le recenti festività natalizie? in caso contrario, ecco un'idea a cui pensare, che ne dici di combinare una vacanza e l'Ayurveda Bentota per trasformarla in un'esperienza di benessere memorabile? o (brivido)? rendere salutare la tua vacanza? Lo Sri Lanka è uno dei posti migliori senza qualsiasi argomento per ripristinare la tua percezione di salute e benessere.

Vacanze benessere a Bentota

Con adesione profondamente radicata a Buddismo e meditazione, quest'isola dell'Asia meridionale ha saputo attrarre viaggiatori da ogni angolo del mondo in cerca di conforto spirituale e riflessione. Alcune persone non hanno accertato l'importanza di Sri Lanka come destinazione per raggiungere il conforto spirituale. Con così tante opzioni disponibili come destinazione per le vacanze, lo SriLanka si sta rapidamente trasformando in una destinazione a pieno titolo Meta di vacanza ayurvedica e offre una gamma completamente nuova di esperienze di vacanza ayurvedica.

Cosa c'è di speciale nei pacchetti Sri Lanka Ayurveda?

Yoga, meditazione e Ayurveda sono tre componenti profondamente radicate nel La vita dello Sri Lanka. La spiritualità e la forma fisica con la mente ben funzionante sono aspetti vitali della vita quotidiana della media.

Questa nazione tropicale è uno dei luoghi perfetti al mondo per sentire il potere di queste antiche pratiche. Può essere un pacchetto completo di trattamenti ayurvedici con yoga o rilassanti momenti di tranquillità La tranquilla spiaggia dello Sri Lanka. Eccone un po' informazioni vitali per i viaggiatori, affascinati dalle vacanze ayurvediche in Sri Lanka, per aiutare a far scorrere i succhi creativi (e di carota)!

Con così tante opzioni e strutture in Ayurveda, tour in Sri Lanka può essere facilmente combinato con un pacchetto di trattamenti ayurvedici, sport d'avventura, alloggi caratteristici e confortevoli, con un'intenzione di buona salute e cibo biologico, perfezionato con un centro di trattamenti ayurvedici e un istruttore di yoga interno.

vista sulla spiaggia al resort sulla spiaggia di muthumuni

Ayurveda Bentota con il resort sulla spiaggia di Muthumuni

Abbiamo scelto Muthumuni Ayurveda resort sulla spiaggia come in primo piano Ricorso di Ayurveda dello Sri Lanka in questo articolo. Questo bellissimo resort ayurvedico offre alcuni favolosi programmi di disintossicazione per la pulizia del corpo per i propri clienti. Può essere di 9 notti, con un Ayurveda completo di dieci giorni pacchetto o vacanze ayurvediche su misura in Sri Lanka.

Le vacanze ayurvediche al resort Muthumuni Ayurveda si basano sul metodo di guarigione ayurvedico, sulla meditazione e sullo yoga. Anche una dieta corretta è molto importante per ringiovanire il corpo e la mente. Questo accogliente resort benessere di medie dimensioni è nascosto dal trambusto della città che abbraccia il bellissima spiaggia di Bentota.

Esplorare i monumenti storici durante l'Ayurveda a Bentota

Il tempio buddista Kande Vihara si trova vicino alla spiaggia di Bentota e uno dei tempio buddista più visitato di Bentota. Sorge maestosamente in lontananza sul lato opposto della spiaggia, una breve passeggiata o un giro in tuck tuck di 5-10 minuti dal tuo resort benessere è il Kande Vihara, Uno dei templi più storici dell'isola.

Il tempio attira ogni giorno un gran numero di devoti, il tempio è un luogo perfetto per un po' di R&R. Se la disintossicazione diventa un po' pesante e ne hai voglia vivi lo Sri Lanka con un tocco di benessere, puoi scegliere un file personalizzato pacchetto vacanze privato.

Aggiungi un po' di avventura con Picco di Adamo al pacchetto benessere Bentota

Scalare la terza montagna più alta dello Sri Lanka, considerata uno dei siti religiosi più importanti che attirano l'attenzione di molti viaggiatori, è un modo eroico per muoversi.

L'escursione notturna dura circa 4-5 ore e parte dai piedi dello Sri Pada o del picco di Adamo. La montagna è alta 2243 metri e guardare l'alba dai pinnacoli sarà un'esperienza indimenticabile.

Saluta da un deserto selvaggio

Successivamente, ritirati a Parco nazionale delle pianure di Horton per goderti la compagnia di una natura selvaggia selvaggia di una foresta pluviale, torna indietro, puoi vedere la montagna Sri Pada da qui, accarezzati per aver compiuto l'eroica salita fino alla vetta!

Vivi sulla spiaggia di Bentota e raccogli i benefici per la salute dell'Ayurveda

Il resort sulla spiaggia di Muthumuni offre corsi giornalieri di Ayurveda, yoga, lezioni di meditazione e molte altre pratiche di benessere. Tutti hanno lo scopo di calmare il corpo, la mente e ringiovanire l'energia. con trattamenti ayurvedici giornalieri e sessioni di yoga con un tocco di meditazione, splendida vista sul mare e numerose pratiche ecologiche, questo è il luogo perfetto per incontrare il "vero" Sri Lanka.

Cosa include il pacchetto benessere ayurvedico a Bentota?

  1. Piano alimentare personalizzato / Cibo sano
  2. Massaggi
  3. Trattamenti con oli
  4. Lezioni di yoga
  5. Sessioni di meditazione
  6. Consultazione dei medici

Il resort Muthumuni Ayurveda a Bentota è fantastico per il benessere (e il relax). Hanno confezionato programmi ayurvedici con cibo sano, massaggi, trattamenti con olio, lezioni di yoga, sessioni di meditazione, consulenze e tempo libero per rilassarsi sulla spiaggia. Oppure puoi creare un pacchetto di trattamenti benessere Ayurveda su misura come desideri.

Con le impostazioni calme e serene del caldo Oceano Indiano e il fruscio delle palme ondeggianti come tua compagnia, sarà difficile resistere a chi è centrato ed energico. Assegna un momento del tuo Vacanza in Sri Lanka per bagni di sole, esplorare l'affascinante mondo sottomarino nell'oceano, osservare le balene al largo dello Sri Lanka meridionale o farsi coccolare nel centro termale.

Il tuo rifugio di benessere vive nel grembo di madre natura

Giro in battello sul fiume Madu è una delle attività molto popolari tra i turisti che soggiornano a Bentota durante il loro Giro dello Sri Lanka. Ti permette di vedere foreste di mangrovie e vari tipi di fauna e flora.

Bussa a una foresta pluviale sempreverde Foresta pluviale di Sinharaja e l'escursionismo è l'impeccabile contrasto con visita turistica a Bentota spiaggia e zona di spiaggia di pianura. Gli esperti naturalisti locali attendono il tuo arrivo all'ingresso della foresta pluviale e ti aiutano ad attraversare la giungla in un trekking premeditato.

Ti assistono lungo la strada mentre ti danno un'idea della fitta foresta, la varietà di fauni e flora qui è sorprendente. Fare un piacevole giro in barca lungo il fiume Bentota o il fiume Madu è una "norma" per viaggiatori che hanno colpito la spiaggia di Bentota e sperimentare la ricca biodiversità della fauna e della flora aviaria.

Esplora le radici della civiltà dello Sri Lanka

Forse lo Sri Lanka non è famoso per il benessere in alcune parti del mondo e se stai andando da quella parte, puoi goderti alcuni dei siti più storici del mondo come Anuradhapura, P mentre ti rilassi spiagge di sabbia bianca e tuffarsi nelle calde acque turchesi dell'Oceano Indiano.

La tua vacanza in Sri Lanka sarà più di un semplice programma benessere; sarà un'esperienza assolutamente unica in un'isola tropicale piena di persone amichevoli e accoglienti.

Con un sacco di opzioni per , trasporti, pranzo, puoi trovare un modo per il cuore della cultura dello Sri Lanka mentre sperimentate pacificamente l'Ayurveda, lo Yoga, il rilassamento e la meditazione tipici dello Sri Lanka in ogni fase del percorso.

Dal trascorrere del tempo con la comunità locale nell'area remota al godersi il bellissimo giro in barca al tramonto e crogiolarsi al sole e godersi il trattamento ayurvedico, puoi fare molto viaggio speciale in Sri Lanka.

Cos'è l'Ayurveda?

L'Ayurveda è noto per essere il più antico sistema di guarigione naturale introdotto circa 5000 anni fa. L'equilibrio dinamico di corpo, anima e mente è definito come il modo migliore per avere una vita sana e prevenire le malattie. Se l'equilibrio olistico tra corpo, mente e anima viene a mancare, le malattie vengono alla ribalta e prendono il controllo del nostro sistema. secondo l'Ayurveda ogni individuo ha il proprio stato ideale di composizione ed equilibrio.

Il consulente identifica lo squilibrio olistico e lo riporta allo stato corretto utilizzando la dieta, le erbe, i massaggi, lo yoga, l'aromaterapia meditativa, rendendo così la persona sana.

Anatomia dell'Ayurveda

Secondo l'Ayurveda l'essere umano fa parte della natura e tre dosha o energie sottili, ovvero Vata (aria), Kapha (acqua) e Pita (fuoco) controllano l'aspetto e il comportamento dell'essere umano. C'è una diversa proporzione di dosha in ogni corpo che fa sì che ogni individuo sia unico.

Lo squilibrio dei dosha è la causa di depressione, stress, invecchiamento precoce, affaticamento e molti altri problemi e malattie psicologiche. La raccolta di tossine e scorie nel corpo è la causa dell'invecchiamento precoce. Pertanto comprendere i tre dosha è molto importante per mantenere la longevità e la giovinezza.

Vata

Il movimento del corpo e la mente aperta sono governati da Vata Dosha. Anche l'eliminazione delle scorie, la respirazione e la circolazione sanguigna sono controllate da Vata. Il tino ha un'influenza importante sul sistema nervoso e sul benessere emotivo. Quindi non avere la corretta composizione di Vata è sicuramente una causa di malattia.

Pita

Il processo di digestione, il metabolismo e il controllo dell'energia corporea sono governati da Pitta Dosha. la principale responsabilità di pita è la trasformazione. La quantità inutile di Pita nel corpo provoca il surriscaldamento della mente e del corpo.

Kapha

La struttura del corpo è governata da Kapha. la formazione di muscoli, ossa e grasso trattenendo le cellule è la funzione primaria di Kapha. Un altro obiettivo principale di Kapha è la protezione contro l'elemento estraneo come i germi.

Vacanze in Sri Lanka e trattamenti ayurvedici

Massaggio ayurvedico

Il massaggio ayurvedico aiuta ad alleviare lo stress e consente l'assorbimento dell'olio nel corpo. Il massaggio ayurvedico è una parte importante di tutto pacchetti vacanza in Sri Lanka. L'olio viene applicato e massaggiato per lenire l'organo più grande del corpo, la pelle, vari tipi di olio alle erbe vengono utilizzati nel massaggio ayurvedico. Il massaggio ayurvedico è uno dei segreti meglio custoditi. Può essere utilizzato come parte di un pacchetto completo di trattamenti ayurvedici o semplicemente come massaggio solo rilassante e piacevole, come massaggio corpo indulgente.

Storia del massaggio ayurvedico

Il massaggio ayurvedico è in pratica sin dall'invenzione di questo sistema di guarigione olistico. Il massaggio ayurvedico è ben sviluppato in un'arte sublime dopo che molti ricercatori negli ultimi 5000 anni, tuttavia, alcuni potrebbero non essere a conoscenza della sua esistenza. Con l'esperienza sul massaggio ayurvedico e l'olio alle erbe corretto può fare la differenza creando un buon equilibrio vat, pita Kapha che governa la salute del corpo e della mente.

Usare il massaggio per trattare i pazienti

Il massaggio è uno dei metodi di trattamento più importanti utilizzati nella maggior parte delle vacanze ayurvediche in Sri Lanka. Il messaggio più adatto viene individuato dal medico e consigliato ai pazienti. Uno dei tanti metodi di massaggio ayurvedico può essere raccomandato dai medici a seconda del disturbo.

Quali sono i massaggi inclusi nel pacchetto Bentota Ayurveda?

(a) Massaggio ayurvedico alla testa – Per eliminare lo stress, fermare la caduta dei capelli e favorire il rilassamento.
(b) Massaggio Ayurveda facciale – ringiovanisce e rilassa i muscoli facciali
(c) Massaggio del corpo ayurvedico sincronizzato: vengono utilizzati vari tipi di varietà di olio profumato e alle erbe per migliorare il tono muscolare.
(d) Massaggio ayurvedico ai piedi: rivivi lo stress applicando la pressione per identificare i punti del piede.

(e) Shirovasthi: una miscela di olio vegetale viene trattenuta sulla testa secondo la prescrizione del medico. è una miscela di olio medicato prodotto utilizzando legno di sandalo, latte, cagliata e molte altre erbe.
(f)Pichu – Questo è un massaggio con olio caldo alle erbe. Pichu eliminerà l'attrito nei muscoli e nelle articolazioni rigide. L'olio riscaldato viene applicato continuamente durante il massaggio e la durata del massaggio è determinata dal consulente.
(g) Katevasthi – Un'altra massa di olio caldo sulla parte posteriore del corpo.
(h)Akshithapara – La tonificazione muscolare è l'obiettivo principale di questo massaggio.

Utilizzo dei bagni alle erbe nel pacchetto benessere Bentota Ayurveda

Secondo l'Ayurveda, il bagno ha un effetto terapeutico quando è fatto correttamente con una miscela di acqua ed erbe. Pertanto il bagno al mattino presto ha un valore importante nella routine ayurvedica. Fare un piacevole bagno al mattino aiuta ad ammorbidire i muscoli tesi, apre i pori ostruiti, rinnova i tessuti della pelle ripristinando l'umidità e aggiunge una dimensione curativa durante il giorno.

(a)Bagno alle erbe – diverse varietà di erbe locali come zafferano, venivel geta, legno di sandalo, la corteccia dell'albero del ventre sono le principali composizioni del bagno alle erbe.

(b) Bagno ai fiori – Ringiovanisci la tua mente usando erbe profumate.

Ayurveda Bentota: praticare YOGA

Le lezioni di yoga giornaliere sono condotte dall'istruttore di yoga interno e si consiglia agli ospiti di prendere parte a sessioni di yoga durante le loro vacanze ayurvediche in Sri Lanka.

Le lezioni si svolgono quotidianamente presso il centro yoga con l'alba. Sono disponibili lezioni di yoga a due livelli, principiante e avanzato. Lo yoga è un metodo molto importante praticato in Ayurveda per trattare vari tipi di disturbi. I trattamenti Yoga e Ayurveda sono combinati in Ayurveda per rendere più efficace il processo di guarigione.

Trattamenti ayurvedici

Ayurveda Bentota con meditazione

La meditazione ti aiuta a calmare il corpo e la mente, sull'isola vengono praticate diverse arti di meditazione, ma è "Anapansatrhu Bhawana" è il sistema praticato durante la maggior parte delle vacanze ayurvediche in Sri Lanka.

Aggiunta dell'agopuntura al pacchetto benessere ayurvedico Bentota

L'agopuntura o meglio conosciuta come agoterapia è la principale forma di trattamento per la rigidità delle articolazioni e dei muscoli. È fortemente raccomandato per i pazienti con artrite e obesità. Aghi molto sottili vengono inseriti nel corpo di una persona per bilanciare l'energia del corpo. Si ritiene che l'agopuntura aumenti la salute e aiuti a curare varie malattie. In questa pratica medica, gli aghi vengono inseriti nel corpo in punti selezionati a varie profondità, simulando così i punti selezionati sul corpo.

Le speciali tabelle alimentari sono obbligatorie per tutti i viaggiatori che prenotano il pacchetto benessere ayurvedico a Bentota

Ogni singolo ospite riceve una carta alimentare su misura durante la sua vacanza ayurvedica in Sri Lanka. Si raccomanda di attenersi alla tabella alimentare consigliata dal medico anche dopo il percorso benessere presso il resort.

Ayurveda Bentota: tisane

Di seguito le varietà di tisane sono servite in molte festività ayurvediche in Sri Lanka

(a) Tè Watha - Questa è una miscela di foglie di pancia essiccate e adathida.
(b) Kapa Tea - Una forte varietà di tè composta da peperoncini verdi, pipplaee, limone, foglie di Gotukal e zenzero.
(c) Tè Pitha – Il tè è moderatamente aromatizzato e composto da Aatha wai, Iramusu e Gotu Kola.

Ci sono cure prontamente disponibili per gli ospiti con problemi ginecologici. I consulenti ayurvedici raccomandano vari tipi di trattamenti ayurvedici dopo essersi consultati con gli ospiti.

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