¿Cómo mantenerse saludable mientras disfruta de los alimentos de Sri Lanka?

¿Cómo te mantienes saludable mientras disfrutas de la comida de Sri Lanka?

Después del billete de avión y el alojamiento, la comida es el requisito más caro para la mayoría de los viajeros cuando viajan a países extranjeros. De hecho, tiende a cansarse y tener hambre con más frecuencia de lo normal debido a actividades como caminar y viajar. Tiene la libertad de empacar algunos alimentos enlatados, galletas, etc. y vivir de ello, pero ser un viajero, a miles de kilómetros de su hogar en una nación extranjera, no agrega mucho espíritu de viaje a su plato. Después de todo, probar la comida local es parte de las vacaciones. Sin embargo, por otro lado, la comida es una de las principales razones por las que la mayoría de las personas se enferman durante las vacaciones. Entonces, ¿cómo te mantienes saludable mientras disfrutas de la comida local en Sri Lanka? Este artículo puede ayudarte a encontrar la respuesta para ti.

Evita las frutas peladas

Sri Lanka es un país en los trópicos; por lo tanto, es cálido y húmedo en la mayor parte del país, la mayoría de los microorganismos pueden prosperar bien con las condiciones ambientales que prevalecen en la isla. Es recomendable evitar las frutas peladas durante sus cortas vacaciones. Las frutas peladas son uno de los pocos métodos que transmiten microorganismos al cuerpo humano. Las frutas se pelan y luego se abren al aire en la mayoría de los casos, lo que hace posible que los gérmenes se anclen en las frutas. Algunas personas los lavan antes de comer, sin embargo, no se puede garantizar que esté totalmente libre de gérmenes, ya que el agua en sí misma puede estar contaminada con bacterias dañinas. Si las frutas se venden sin pelar, es bastante seguro mientras que la piel natural mantiene las partículas extrañas lejos de las frutas. Sri Lanka es un país con una gran cantidad de sabrosas variedades de frutas tropicales, así que trata de comprar frutas con su piel protectora natural y no las dejes al aire libre por mucho tiempo.

Quédate con el agua mineral

El agua es el método más común de transmisión de bacterias y virus dañinos que causan enfermedades como la diarrea. Las enfermedades transmitidas por el agua, como la diarrea, se propagan rápidamente y pueden ser peligrosas. Beber agua mineral es la mejor manera de evitar la mayoría de las enfermedades transmitidas por el agua. El agua mineral se vende en toda la isla y se puede comprar a un precio muy razonable. El agua corriente es segura para beber una vez que se trata adecuadamente hirviéndola y filtrándola.

Cocinando tus comidas

La intoxicación alimentaria es otra forma que te hace sufrir durante las vacaciones en países extranjeros. La higiene de los restaurantes locales no alcanza un nivel satisfactorio en algunas ocasiones en el país. Los alimentos pueden ser muy baratos en esos lugares pero hay dudas sobre su calidad. Si eres extranjero, puede ser una buena idea evitar los lugares para comer locales cuando se trata de consumir alimentos en Sri Lanka.

Evita los puestos de comida al borde del camino.

Hay una gran cantidad de puestos de comida al borde del camino en la mayoría de las ciudades de Sri Lanka. Son pequeñas chozas fijadas sobre ruedas. Suelen fondear cerca de las carreteras principales, donde se concentra mucha gente. Los alimentos se preparan en el mismo lugar y se venden calientes. El vendedor cocina la comida y vende los alimentos. Estos alimentos suelen ser variedades de comidas cortas como wade (dhal frito). Por lo general, estos artículos cocinados se exponen al área circundante durante varias horas. Dado que se mantienen en lugares concurridos y concurridos y cerca de las carreteras principales, las posibilidades de que se contaminen con gérmenes son muy altas y el consumo de estos alimentos puede causar malestar estomacal.

Comer en un restaurante de calidad

Es una práctica muy saludable consumir alimentos en restaurantes de calidad. Los restaurantes se clasifican en muchas categorías en la isla; Los restaurantes registrados en la junta de turismo y los llamados restaurantes de grado A son los mejores lugares para comprar alimentos higiénicos y de calidad en el país. Los precios pueden ser más altos que los de otros restaurantes, pero vale la pena, debido a la alta calidad e higiene.

Comer en una zona turística

Hay restaurantes de buena calidad en centros turísticos como Bentota, Beruwala y Kalutara. La mayoría de estos restaurantes están registrados en la junta nacional de turismo de Sri Lanka. Estos lugares están siendo monitoreados por las autoridades gubernamentales a menudo y monitorean el alto nivel de alimentos. Por lo tanto, consumir alimentos en estos lugares es muy seguro frente a los alimentos baratos que se venden a precios muy bajos en otros lugares.

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