Wie bleiben Sie gesund, während Sie srilankische Speisen genießen?

Wie bleiben Sie gesund, während Sie srilankische Speisen genießen?

Nach Flugticket und Unterkunft ist Verpflegung für die meisten Reisenden die teuerste Voraussetzung, wenn sie in fremde Länder reisen. Tatsächlich werden Sie aufgrund von Aktivitäten wie Gehen und Reisen häufiger müde und hungrig als sonst. Sie haben die Freiheit, ein paar Konserven, Kekse usw. einzupacken und davon zu leben, aber als Reisender, der Tausende von Kilometern von zu Hause in einem fremden Land entfernt ist, bringt es nicht viel Reisestimmung auf Ihren Teller. Schließlich gehört das Probieren lokaler Speisen zum Urlaub dazu. Andererseits ist Essen für die meisten Menschen an den Feiertagen einer der Hauptgründe dafür, dass sie krank werden. Wie bleiben Sie dann gesund, während Sie das lokale Essen in Sri Lanka genießen? Dieser Artikel kann Ihnen helfen, die Antwort für Sie zu finden.

Vermeiden Sie die geschälten Früchte

Sri Lanka ist ein Land in den Tropen; Da es in den meisten Teilen des Landes warm und feucht ist, können die meisten Mikroorganismen unter den auf der Insel vorherrschenden Umweltbedingungen gut gedeihen. Es empfiehlt sich, während Ihres Kurzurlaubs auf geschälte Früchte zu verzichten. Geschälte Früchte sind eine der wenigen Methoden, durch die Mikroorganismen auf den menschlichen Körper übertragen werden. In den meisten Fällen werden die Früchte geschält und dann an die Luft gelegt, so dass sich die Keime auf den Früchten festsetzen können. Manche Leute waschen sie vor dem Verzehr, allerdings kann man nicht garantieren, dass sie völlig keimfrei sind, da das Wasser selbst mit schädlichen Bakterien kontaminiert sein kann. Wenn die Früchte ungeschält verkauft werden, ist dies recht sicher, da die natürliche Schale die Fremdpartikel von den Früchten fernhält. Sri Lanka ist ein Land mit einer großen Anzahl leckerer tropischer Obstsorten. Versuchen Sie daher, Früchte mit ihrer natürlichen Schutzschale zu kaufen und lassen Sie sie nicht für längere Zeit im Freien stehen.

Bleiben Sie bei Mineralwasser

Wasser ist der häufigste Übertragungsweg für schädliche Bakterien und Viren, die Krankheiten wie Durchfall verursachen. Durch Wasser übertragene Krankheiten wie Durchfall breiten sich schnell aus und können gefährlich sein. Das Trinken von Mineralwasser ist der beste Weg, um den meisten durch Wasser übertragenen Krankheiten vorzubeugen. Mineralwasser wird überall auf der Insel verkauft und kann zu einem sehr günstigen Preis gekauft werden. Fließendes Wasser ist trinkbar, wenn es durch Abkochen und Filtern richtig behandelt wird.

Kochen Sie Ihre Mahlzeiten

Eine Lebensmittelvergiftung ist eine weitere Ursache für Leiden im Urlaub im Ausland. Die Hygiene lokaler Restaurants ist in einigen Fällen im Land nicht auf einem zufriedenstellenden Niveau. Die Lebensmittel mögen dort sehr günstig sein, aber es bestehen Zweifel an ihrer Qualität. Wenn Sie ein Ausländer sind, ist es möglicherweise eine gute Idee, die örtlichen Restaurants zu meiden, wenn es um den Verzehr von Lebensmitteln in Sri Lanka geht.

Vermeiden Sie die Essensstände am Straßenrand

In den meisten Städten Sri Lankas gibt es eine große Anzahl von Imbissständen am Straßenrand. Es sind kleine, auf Rädern befestigte Hütten. Sie ankern normalerweise in der Nähe der Hauptstraßen, wo sich viele Menschen versammeln. Die Speisen werden am selben Ort zubereitet und heiß verkauft. Der Verkäufer kocht das Essen und verkauft es. Bei diesen Lebensmitteln handelt es sich in der Regel um Varianten von Kurzgerichten wie Wade (frittiertes Dhal). Normalerweise werden diese gekochten Produkte mehrere Stunden lang der Umgebung ausgesetzt. Da sie an überfüllten, belebten Orten und in der Nähe von Hauptstraßen aufbewahrt werden, ist die Wahrscheinlichkeit einer Kontamination mit Keimen sehr hoch und der Verzehr dieser Lebensmittel kann zu Magenbeschwerden führen.

Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten in einem Qualitätsrestaurant ein

Es ist eine sehr gesunde Praxis, Lebensmittel in Qualitätsrestaurants zu konsumieren. Restaurants werden auf der Insel in viele Kategorien eingeteilt; Vom Tourismusverband registrierte und sogenannte A-Restaurants sind die besten Orte im Land, um hochwertige und hygienische Lebensmittel zu kaufen. Die Preise sind zwar höher als in den anderen Restaurants, aber aufgrund der hohen Qualität und Hygiene lohnt es sich.

Essen in einer Touristengegend

In Touristenorten wie Bentota, Beruwala und Kalutara gibt es gute Restaurants. Die meisten dieser Restaurants sind beim nationalen Tourismusverband Sri Lankas registriert. Diese Orte werden häufig von den Regierungsbehörden überwacht und überwachen den hohen Standard der Lebensmittel. Daher ist der Verzehr von Lebensmitteln an diesen Orten sehr sicher im Vergleich zu billigen Lebensmitteln, die an anderen Orten zu sehr niedrigen Preisen verkauft werden.