Ayurveda Bentota Sri Lanka

Konnten Sie Ihre reisebezogenen Vorsätze, die Ihnen während der letzten Feiertage in den Sinn kamen, einhalten? Wenn nicht, hier ist eine Idee zum Nachdenken: Wie wäre es, wenn Sie einen Urlaub und Ayurveda Bentota kombinieren, um daraus ein unvergessliches Wellness-Erlebnis zu machen? oder (schaudern)? Ihren Urlaub gesund gestalten? Sri Lanka ist eines davon beste Orte ohne Alle Argumente, um Ihre Wahrnehmung von Gesundheit und Wohlbefinden wiederherzustellen.

Wellnessurlaub in Bentota

Mit tief verwurzelter Einhaltung Buddhismus und MeditationDiese südasiatische Insel konnte Reisende aus allen Teilen der Welt anziehen, die auf der Suche nach spirituellem Trost und Besinnung sind. Einige Leute haben die Bedeutung nicht erkannt Sri Lanka als Reiseziel spirituellen Trost zu erlangen. Mit so vielen Optionen, die als Urlaubsziel zur Verfügung stehen, entwickelt sich Sri Lanka schnell zu einem vollwertigen Reiseziel Ayurveda-Urlaubsziel und bietet eine ganz neue Bandbreite an Ayurveda-Urlaubserlebnissen.

Was ist das Besondere an Sri Lanka Ayurveda-Paketen?

Yoga, Meditation und Ayurveda sind drei Komponenten, die tief in der Natur verwurzelt sind Leben in Sri Lanka. Spiritualität und körperliche Fitness sowie ein gut funktionierender Geist sind wichtige Aspekte des Alltagslebens eines Durchschnittsbürgers.

Dieses tropische Land ist einer der perfekten Orte auf der Welt, um die Kraft dieser alten Praktiken zu spüren. Dabei kann es sich um ein umfassendes Ayurveda-Kurpaket mit Yoga oder entspannende Momente der Ruhe zwischendurch handeln Sri Lankas friedlicher Strand. Hier ist etwas Wichtige Informationen für Reisende, die von Ayurveda-Ferien in Sri Lanka fasziniert sind, um die Kreativität (und Karottensäfte) zum Fließen zu bringen!

Mit so vielen Möglichkeiten und Einrichtungen im Ayurveda, Touren nach Sri Lanka lässt sich problemlos mit einem Ayurveda-Behandlungspaket, Abenteuersport, einer charaktervollen und komfortablen Unterkunft mit dem Ziel einer guten Gesundheit und Bio-Lebensmitteln kombinieren, perfektioniert mit einem Ayurveda-Behandlungszentrum und einem hauseigenen Yoga-Trainer.

Ayurveda Bentota mit Muthumuni Beach Resort

Wir haben ausgesucht Muthumuni Ayurveda-Strandresort als gekennzeichnet Sri Lanka Ayurveda-Resort In diesem Artikel. Dieses wunderschöne Ayurveda-Resort bietet seinen Kunden einige fantastische Entgiftungsprogramme zur Körperreinigung an. Es können 9 Nächte sein, mit einer zehntägigen umfassenden Ayurveda-Behandlung Paket oder maßgeschneiderter Ayurveda-Urlaub in Sri Lanka.

Ayurveda-Ferien im Muthumuni Ayurveda Resort basieren auf der Ayurveda-Heilmethode, Meditation und Yoga. Auch die richtige Ernährung ist sehr wichtig, um Körper und Geist zu regenerieren. Dieses mittelgroße, gemütliche Wellnessresort liegt abseits der Hektik der Stadt wunderschöner Strand von Bentota.

Erkundung historischer Denkmäler während des Ayurveda in Bentota

Der buddhistische Tempel Kande Vihara liegt in der Nähe des Strandes von Bentota und ist einer der meistbesuchter buddhistischer Tempel in Bentota. Majestätisch erhebt es sich auf der gegenüberliegenden Seite des Strandes, nur einen kurzen Spaziergang oder eine Tuck-Tuck-Fahrt von 5 bis 10 Minuten von Ihrem Wellness-Resort entfernt Kande Vihara, Einer der historischsten Tempel der Insel.

Der Tempel zieht jeden Tag eine große Anzahl von Gläubigen an und ist der perfekte Ort für etwas Entspannung und Entspannung. Wenn Ihnen die Entgiftung zu schwer fällt und Sie Lust dazu haben Erleben Sie Sri Lanka mit einem Hauch von Wellness, Sie können sich für eine individuelle Variante entscheiden privates Urlaubspaket.

Fügen Sie ein bisschen Abenteuer hinzu Adams Gipfel zum Bentota-Wellnesspaket

Die Besteigung des dritthöchsten Berges Sri Lankas, der als eine der wichtigsten religiösen Stätten gilt und die Aufmerksamkeit vieler Reisender auf sich zieht, ist eine heroische Art, sich zu bewegen.

Die nächtliche Wanderung dauert etwa 4 bis 5 Stunden und beginnt am Fuße des Sri Pada oder Adam's Peak. Der Berg ist 2243 Meter hoch und den Sonnenaufgang von den Gipfeln aus zu beobachten, wird ein unvergessliches Erlebnis sein.

Begrüßung durch ungezähmte Wildnis

Danach ziehen Sie sich zurück Horton-Plains-Nationalpark Um die Gesellschaft einer ungezähmten Wildnis des Nebelwaldes zu genießen, kehren Sie um, von hier aus können Sie den Sri Pada-Berg sehen, und klopfen Sie sich selbst dafür, dass Sie den heldenhaften Aufstieg zum Gipfel geschafft haben!

Wohnen Sie am Strand von Bentota und profitieren Sie von den gesundheitlichen Vorteilen des Ayurveda

Das Muthumuni Beach Resort bietet täglich Ayurveda-Kurse, Yoga, Meditationskurse und viele andere Wellness-Praktiken an. Alle zielen darauf ab, Ihren Körper und Geist zu beruhigen und die Energie zu regenerieren. Mit täglichen Ayurveda-Behandlungen und Yoga-Sitzungen mit einem Hauch von Meditation, wunderschönem Meerblick und vielen umweltfreundlichen Praktiken ist dies der perfekte Ort, um das „echte“ Sri Lanka kennenzulernen.

Was beinhaltet das Ayurveda-Wellnesspaket in Bentota?

1. Maßgeschneiderter Speiseplan /Gesunde Ernährung
2. Massagebehandlungen
3. Ölbehandlungen
4. Yoga Gruppenunterricht
5. Meditationssitzungen
6. Arztberatung

Das Muthumuni Ayurveda Resort in Bentota ist fantastisch für Wellness (und Entspannung). Sie haben Ayurveda-Programme mit gesunder Ernährung, Massagebehandlungen, Ölbehandlungen, Yoga-Kursen, Meditationssitzungen, Beratung und Freizeit zum Entspannen am Strand zusammengestellt. Oder Sie stellen nach Ihren Wünschen ein maßgeschneidertes Wellness-Ayurveda-Behandlungspaket zusammen.

Mit der ruhigen und gelassenen Umgebung des warmen Indischen Ozeans und dem Rascheln der sich wiegenden Palmen als Begleitung wird es Ihnen schwer fallen, der Konzentration und Energie zu widerstehen. Weisen Sie irgendwann Ihre Zeit zu Sri Lanka-Urlaub zum Sonnenbaden, Erkundung der faszinierenden Unterwasserwelt im Meer, Walbeobachtungstour vor dem Süden Sri Lankas oder sich im Spa-Center verwöhnen lassen.

Ihr Wellness-Refugium im Schoß von Mutter Natur

Madu-Flussbootstour ist eine der beliebtesten Aktivitäten unter den Touristen, die sich während ihres Aufenthalts in Bentota aufhalten Sri Lanka Rundreise. Es ermöglicht Ihnen, Mangrovenwälder und verschiedene Arten von Fauna und Flora zu sehen.

Klopfen Sie an einen immergrünen Regenwald Sinharaja-Regenwald und Wandern ist der perfekte Kontrast dazu Besichtigungen in Bentota Strand und Tieflandstrandbereich. Lokale Naturexperten erwarten Sie am Eingang des Regenwaldes und unterstützen Sie bei einer geplanten Wanderung durch den Dschungel.

Sie unterstützen Sie auf dem Weg und geben Ihnen gleichzeitig einen Einblick in die dichte Wald-, Tier- und Pflanzenvielfalt, die hier erstaunlich ist. Eine gemütliche Bootsfahrt entlang des Bentota-Flusses oder Madu-Flusses ist eine „Norm“ für Reisende, die den Strand von Bentota besuchen und erleben Sie die reiche Artenvielfalt der Vogelfauna und -flora.

Entdecken Sie die Wurzeln der srilankischen Zivilisation

Vielleicht ist Sri Lanka in einigen Teilen der Welt nicht gerade für Wellness bekannt, und wenn Sie den ganzen Weg dorthin gehen, können Sie einige der historischsten Stätten der Welt genießen, z Anuradhapura, P beim Entspannen Genießen Sie weiße Sandstrände und tauchen Sie ein in das warme, türkisfarbene Wasser des Indischen Ozeans.

Ihr Urlaub in Sri Lanka wird mehr als nur ein Wellnessprogramm sein; Es wird ein völlig einzigartiges Erlebnis auf einer tropischen Insel voller Natur sein freundliche und einladende Menschen.

Mit vielen Optionen für der Unterbringung, , des Transports, Essen, Sie können einen Weg zum finden Herz der Kultur Sri Lankas Während Sie auf Schritt und Tritt friedlich das typische Sri Lanka Ayurveda, Yoga, Entspannung und Meditation erleben.

Vom Verbringen einiger Zeit mit der örtlichen Gemeinde in der abgelegenen Gegend bis zum Genießen der wunderschöne Bootstour bei Sonnenuntergang Wenn Sie sich in der Sonne sonnen und eine Ayurveda-Behandlung genießen, können Sie sich sehr wohlfühlen besondere Reise in Sri Lanka.

Was ist Ayurveda?

Ayurveda gilt als das älteste natürliche Heilsystem, das vor etwa 5000 Jahren eingeführt wurde. Das dynamische Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist gilt als der beste Weg, ein gesundes Leben zu führen und Krankheiten vorzubeugen. Wenn das ganzheitliche Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele fehlschlägt, treten Krankheiten in den Vordergrund und übernehmen die Kontrolle über unser System. Laut Ayurveda hat jeder Mensch seinen eigenen idealen Zustand der Zusammensetzung und Ausgeglichenheit.

Der Berater erkennt das ganzheitliche Ungleichgewicht und bringt es mithilfe von Diät, Kräutern, Massagebehandlungen, Yoga und Meditations-Aromatherapie wieder in den korrigierten Zustand und macht so den Menschen gesund.

Anatomie des Ayurveda

Laut Ayurveda ist der Mensch ein Teil der Natur und drei Doshas oder subtile Energien, nämlich Vata (Luft), Kapha (Wasser) und Pita (Feuer), steuern das Aussehen und Verhalten des Menschen. In jedem Körper gibt es unterschiedliche Anteile an Doshas, ​​die jedes Individuum einzigartig machen.

Ein Ungleichgewicht der Doshas ist die Ursache für Depressionen, Stress, vorzeitiges Altern, Müdigkeit und viele andere psychische Probleme und Krankheiten. Die Ansammlung von Giftstoffen und Abfallstoffen im Körper ist der Grund für vorzeitiges Altern. Daher ist es sehr wichtig, die drei Doshas zu verstehen, um Langlebigkeit und Jugendlichkeit zu bewahren.

Vata

Körperbewegungen und ein offener Geist werden vom Vata-Dosha gesteuert. Auch die Beseitigung von Abfallstoffen, die Atmung und der Blutkreislauf werden durch Vata gesteuert. Mehrwertsteuer hat einen wichtigen Einfluss auf das Nervensystem und das emotionale Wohlbefinden. Daher ist eine unzureichende Zusammensetzung von Vata definitiv eine Ursache für eine Krankheit.

Pita

Der Verdauungsprozess, der Stoffwechsel und die Kontrolle der Körperenergie werden vom Pitta-Dosha gesteuert. Die Hauptaufgabe von Pita ist die Transformation. Die unnötige Menge Pita im Körper führt zu einer Überhitzung von Geist und Körper.

Kapha

Die Struktur des Körpers wird von Kapha gesteuert. Der Aufbau von Muskeln, Knochen und Fett durch das Halten von Zellen ist die Hauptfunktion von Kapha. Ein weiteres Hauptziel von Kapha ist der Schutz vor Fremdkörpern wie Keimen.

Urlaub in Sri Lanka und Ayurveda-Behandlungen

Ayurveda-Massage

Die Ayurveda-Massage hilft Ihnen, Stress abzubauen und ermöglicht die Aufnahme von Öl in den Körper. Ein wichtiger Teil davon ist die Ayurveda-Massage Urlaubspakete in Sri Lanka. Um das größte Organ des Körpers, die Haut, zu beruhigen, wird Öl aufgetragen und einmassiert. Bei der Ayurveda-Massage werden verschiedene Arten von Kräuterölen verwendet. Die Ayurveda-Massage ist eines der bestgehüteten Geheimnisse. Sie kann als Teil eines kompletten Ayurveda-Behandlungspakets oder einfach nur als entspannende und angenehme Massage als verwöhnende Körpermassage verwendet werden.

Geschichte der Ayurveda-Massage

Die Ayurveda-Massage wird seit der Erfindung dieses ganzheitlichen Heilsystems praktiziert. Die Ayurveda-Massage hat sich nach vielen Forschern in den letzten 5000 Jahren zu einer erhabenen Kunst entwickelt, doch einige sind sich ihrer Existenz möglicherweise nicht bewusst. Mit der Fachkenntnis der Ayurveda-Massage und dem richtigen Kräuteröl können Sie einen Unterschied machen, indem Sie ein ausgewogenes Pita-Kapha-Gefühl schaffen, das die Gesundheit von Körper und Geist regelt.

Mit Massagen Patienten behandeln

Massage ist eine der wichtigsten Behandlungsmethoden, die in den meisten Ayurveda-Urlauben in Sri Lanka angewendet wird. Die am besten geeignete Botschaft wird vom Arzt ermittelt und den Patienten empfohlen. Je nach Krankheitsbild kann eine von vielen Ayurveda-Massagemethoden von den Ärzten empfohlen werden.

Welche Massagen sind im Bentota Ayurveda-Paket enthalten?

(a) Kopf-Ayurveda-Massage – Um Stress abzubauen, Haarausfall zu stoppen und zur Entspannung beizutragen.
(b)Gesichts-Ayurveda-Massage – verjüngt und entspannt die Gesichtsmuskulatur
(c) Synchrone Ayurveda-Körpermassage – Zur Verbesserung des Muskeltonus werden verschiedene Arten von Duft- und Kräuterölen verwendet.
(d) Fuß-Ayurveda-Massage – erleben Sie den Stress, indem Sie Druck ausüben, um Flecken am Fuß zu identifizieren.

(e) Shirovasthi – eine Mischung aus Kräuteröl wird gemäß der ärztlichen Verordnung auf den Kopf aufgetragen. Es ist eine Mischung aus medizinischem Öl, das aus Sandelholz, Milch, Quark und vielen anderen Kräutern hergestellt wird.
(f)Pichu – Dies ist eine Massage mit heißem Kräuteröl. Pichu beseitigt die Reibung in steifen Muskeln und Gelenken. Das erhitzte Öl wird während der gesamten Massage kontinuierlich aufgetragen und die Dauer der Massage wird vom Berater festgelegt.
(g)Katevasthi – Eine weitere heiße Ölmasse auf der Rückseite des Körpers.
(h)Akshithapara – Muskelaufbau ist das Hauptziel dieser Massage.

Verwendung von Kräuterbädern im Bentota Ayurveda-Wellnesspaket

Laut Ayurveda hat das Baden eine therapeutische Wirkung, wenn es richtig mit einer Mischung aus Wasser und Kräutern durchgeführt wird. Daher kommt dem Bad am frühen Morgen in der Ayurveda-Routine ein wichtiger Stellenwert zu. Ein gemütliches Bad am Morgen hilft, verspannte Muskeln zu lockern, verstopfte Poren zu öffnen, das Hautgewebe durch die Wiederherstellung der Feuchtigkeit zu erneuern und den ganzen Tag über eine heilende Wirkung zu erzielen.

(a)Kräuterbad – verschiedene Sorten lokaler Kräuter wie Safran, Venivel Geta, Sandelholz und die Rinde des Bauchbaums sind die Hauptbestandteile des Kräuterbades.

(b)Blumenbad – Erfrischen Sie Ihren Geist mit duftenden Kräutern.

Ayurveda Bentota: YOGA praktizieren

Tägliche Yoga-Kurse werden vom hauseigenen Yoga-Trainer geleitet und Gästen wird empfohlen, während ihres Ayurveda-Urlaubs in Sri Lanka an Yoga-Sitzungen teilzunehmen.

Der Unterricht findet täglich bei Tagesanbruch im Yogazentrum statt. Es stehen zwei Yoga-Kurse zur Verfügung: Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga ist eine sehr wichtige Methode im Ayurveda zur Behandlung verschiedener Arten von Beschwerden. Yoga- und Ayurveda-Behandlungen werden im Ayurveda kombiniert, um den Heilungsprozess effektiver zu gestalten.

Ayurveda Bentota mit Meditation

Meditation hilft Ihnen, Körper und Geist zu beruhigen. Auf der Insel werden verschiedene Meditationskünste praktiziert, aber „Anapansatrhu Bhawana“ ist das System, das während der meisten Ayurveda-Ferien in Sri Lanka praktiziert wird.

Hinzufügen von Akupunktur zum Ayurveda-Wellnesspaket Bentota

Akupunktur oder besser bekannt als Nadeltherapie ist die wichtigste Behandlungsform bei Gelenk- und Muskelsteifheit. Es wird dringend für Patienten mit Arthritis und Fettleibigkeit empfohlen. Um die Körperenergie auszugleichen, werden sehr dünne Nadeln in den Körper eines Menschen eingeführt. Es wird angenommen, dass Akupunktur die Gesundheit fördert und bei der Heilung verschiedener Krankheiten hilft. Bei dieser medizinischen Praxis werden Nadeln an ausgewählten Stellen unterschiedlich tief in den Körper eingeführt und so die ausgewählten Stellen am Körper simuliert.

Spezielle Lebensmitteltabellen sind für jeden Reisenden obligatorisch, der ein Ayurveda-Wellnesspaket in Bentota bucht

Jeder einzelne Gast erhält während seines Ayurveda-Urlaubs in Sri Lanka eine maßgeschneiderte Speisekarte. Es wird empfohlen, sich auch nach dem Wellnessprogramm im Resort an die vom Arzt empfohlene Ernährungstabelle zu halten.

Ayurveda Bentota: Kräutertees

Die folgenden Kräuterteesorten werden in vielen Ayurveda-Ferien in Sri Lanka serviert

(a)Watha-Tee – Dies ist eine Mischung aus getrockneten Bauchblättern und Adathida.
(b)Kapa-Tee – Eine starke Teesorte bestehend aus grünen Chilis, Pipplaee, Zitrone, Gotukal-Blättern und Ingwer.
(c)Pitha-Tee – Der Tee ist mäßig aromatisiert und wird aus Aatha Wai, Iramusu und Gotu Kola hergestellt.

Gynäkologie – Verwandte Themen

Für Gäste mit gynäkologischen Problemen stehen leicht verfügbare Behandlungen zur Verfügung. Ayurveda-Berater empfehlen nach Rücksprache mit den Gästen verschiedene Arten von Ayurveda-Behandlungen.

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