الأيورفيدا بينتوتا سري لانكا
هل تمكنت من الاحتفاظ بقراراتك المتعلقة بالسفر التي خطرت ببالك خلال موسم الأعياد الأخير؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهذه فكرة يجب التفكير فيها ، فماذا عن الجمع بين عطلة والأيورفيدا بينتوتا لتحويلها إلى تجربة صحية لا تُنسى؟ أو (يرتجف)؟ جعل عطلتك صحية؟ سري لانكا هي واحدة من أفضل الأماكن بدون أي حجج لاستعادة إدراكك للصحة والعافية.
عطلات العافية في بينتوتا
مع التمسك بجذور عميقة ل البوذية والتأمل، استطاعت هذه الجزيرة الواقعة في جنوب آسيا جذب المسافرين من جميع أنحاء العالم الذين يبحثون عن الراحة الروحية والتفكير. بعض الناس لم يتأكدوا من أهمية سري لانكا كوجهة لتحقيق الراحة الروحية. مع وجود الكثير من الخيارات المتاحة كوجهة لقضاء العطلات ، تتحول سريلانكا سريعًا إلى تعهد كامل وجهة عطلة الأيورفيدا ويقدم نطاقًا جديدًا تمامًا من تجارب عطلة الأيورفيدا.
ما الذي يميز باقات سريلانكا أيورفيدا؟
اليوجا والتأمل والأيورفيدا هي ثلاثة مكونات متجذرة بعمق في الحياة السريلانكية. الروحانية واللياقة البدنية مع عقل يعمل بشكل جيد هي جوانب حيوية في الحياة اليومية في المتوسط.
هذه الأمة الاستوائية هي واحدة من الأماكن المثالية في العالم لتشعر بقوة هذه الممارسات القديمة. يمكن أن تكون حزمة علاج الأيورفيدا الشاملة مع اليوغا أو الاسترخاء بين لحظات الهدوء شاطئ سري لانكا الهادئ. هنا بعض معلومات حيوية للمسافرين الذين يسحرون عطلات الأيورفيدا في سريلانكا، للمساعدة في تدفق العصائر الإبداعية (والجزرة)!
مع الكثير من الخيارات والمرافق في الأيورفيدا ، جولات إلى سري لانكا يمكن دمجها بسهولة مع باقة علاج الأيورفيدا ، ورياضات المغامرة ، والإقامة المميزة والمريحة ، مع نية الصحة الجيدة والطعام العضوي ، مع مركز علاج الأيورفيدا ومدرب اليوغا الداخلي.
أيورفيدا بينتوتا مع منتجع شاطئ موثوموني
لقد اخترنا منتجع شاطئ موثوموني أيورفيدا كما هو مميز منتجع سريلانكا أيورفيدا في هذه المقالة. يقدم منتجع الأيورفيدا الجميل هذا بعض برامج تطهير الجسم الرائعة للتخلص من السموم لعملائه. يمكن أن تكون 9 ليال ، مع عشرة أيام أيورفيدا شاملة باقة أو عطلات الأيورفيدا المصممة خصيصًا في سريلانكا.
تعتمد عطلات الأيورفيدا في منتجع Muthumuni Ayurveda على طريقة علاج الأيورفيدا والتأمل واليوغا. النظام الغذائي الصحيح مهم جدًا أيضًا لتجديد شباب الجسم والعقل. يقع هذا المنتجع الصحي المريح متوسط الحجم بعيدًا عن صخب المدينة التي تعانق شاطئ بنتوتا الجميل.
استكشاف المعالم التاريخية خلال الأيورفيدا في بينتوتا
يقع معبد كاندي فيهارا البوذي بالقرب من شاطئ بينتوتا وواحد من المعابد البوذية الأكثر زيارة في بينتوتا. ترتفع بشكل مهيب عن بُعد على الجانب الآخر من الشاطئ ، على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام أو ركوب الثنية من 5 إلى 10 دقائق من منتجع العافية الخاص بك. كاندي فيهارا، أحد أكثر المعابد التاريخية في الجزيرة.
يجذب المعبد عددًا كبيرًا من المصلين كل يوم ، ويعتبر المعبد مكانًا مثاليًا لبعض أنشطة البحث والتطوير. إذا كانت عملية التخلص من السموم ثقيلة بعض الشيء ولديك الرغبة في ذلك تجربة سريلانكا مع لمسة من العافية، يمكنك اختيار ملف حزمة عطلة خاصة.
أضف القليل من المغامرة مع ذروة آدم إلى باقة العافية بينتوتا
يعد تسلق ثالث أعلى جبل في سريلانكا ، والذي يعتبر أحد أهم المواقع الدينية التي تلفت انتباه الكثير من المسافرين ، طريقة بطولية للتحرك.
تستغرق الرحلة الليلية حوالي 4-5 ساعات ومن سفوح Sri Pada أو قمة Adam. يبلغ ارتفاع الجبل 2243 مترًا وستكون مشاهدة شروق الشمس من قمم الجبال تجربة لا تُنسى.
تحية عن طريق البرية الجامحة
بعد ذلك ، تراجع إلى حديقة هورتون بلينز الوطنية للاستمتاع بصحبة برية جامحة في غابة سحابية ، عد إلى الوراء ، يمكنك رؤية جبل Sri Pada من هنا ، وربت على نفسك لإنجاز التسلق البطولي إلى القمة!
عش على شاطئ بينتوتا وجني الفوائد الصحية للأيورفيدا
يقدم منتجع شاطئ موثوموني دورات الأيورفيدا اليومية واليوجا ودروس التأمل والعديد من الممارسات الصحية الأخرى. تهدف جميعها إلى تهدئة جسمك وعقلك وتجديد الطاقة. مع علاجات الأيورفيدا اليومية وجلسات اليوغا مع لمسة من التأمل وإطلالة جميلة على البحر والكثير من الممارسات الصديقة للبيئة ، هذا هو المكان المثالي لمواجهة سريلانكا "الحقيقية".
ما الذي تتضمنه باقة الأيورفيدا الصحية في بينتوتا؟
- خطة وجبات مخصصة / طعام صحي
- علاجات التدليك
- علاجات الزيوت
- حصص اليوغا
- جلسات التأمل
- استشارة الأطباء
منتجع Muthumuni Ayurveda في بينتوتا رائع للعافية (والاسترخاء). لقد قاموا بتعبئة برامج الأيورفيدا مع الطعام الصحي وعلاجات التدليك وعلاجات الزيت ودروس اليوغا وجلسات التأمل والاستشارات ووقت الفراغ للاسترخاء على الشاطئ. أو يمكنك إعداد حزمة علاجات الأيورفيدا الصحية المصممة خصيصًا حسب رغبتك.
مع الإعدادات الهادئة والهادئة للمحيط الهندي الدافئ وحفيف أشجار النخيل المتمايلة كشركتك ، سيكون من الصعب مقاومة التمركز والحيوية. تخصيص بعض الوقت الخاص بك عطلة سريلانكا للحمام الشمسي، أو استكشاف العالم الرائع تحت الماء في المحيط ، أو مشاهدة الحيتان في رحلة قبالة جنوب سريلانكا ، أو الاستمتاع في مركز السبا.
عيش ملاذك الصحي في حضن الطبيعة الأم
جولة نهر مادو هو أحد الأنشطة المشهورة جدًا بين السياح الذين يقيمون في بينتوتا أثناء إقامتهم جولة سريلانكا. يسمح لك بمشاهدة غابات المنغروف وأنواع مختلفة من الحيوانات والنباتات.
تدق على الغابات المطيرة دائمة الخضرة مثل الغابات المطيرة غابة سينهاراجا المطيرة والمشي لمسافات طويلة هو التناقض الذي لا تشوبه شائبة مشاهدة المعالم السياحية في بينتوتا الشاطئ ومنطقة الشاطئ المنخفضة. ينتظر خبراء الطبيعة المحليون وصولك إلى مدخل الغابة المطيرة ويساعدونك على المرور عبر الغابة في رحلة مع سبق الإصرار.
إنهم يساعدونك في الطريق بينما يعطونك نظرة ثاقبة على الغابة الكثيفة ، وتنوع faun و Flora هنا مذهل. إن ركوب القارب على مهل على طول نهر بينتوتا أو نهر مادو هو "القاعدة" المسافرين الذين ضربوا شاطئ بينتوتا واختبر التنوع الحيوي الغني لحيوانات ونباتات الطيور.
اكتشف جذور الحضارة السريلانكية
ربما لا تشتهر سريلانكا بالعافية في بعض أجزاء العالم ، وإذا كنت تسير على هذا النحو ، فيمكنك الاستمتاع ببعض المواقع التاريخية في العالم مثل انورادهابورا, P أثناء الاسترخاء الشواطئ الرملية البيضاء والغطس في المياه الدافئة الفيروزية للمحيط الهندي.
ستكون إجازتك في سريلانكا أكثر من مجرد برنامج صحي ؛ ستكون تجربة فريدة تمامًا في جزيرة استوائية مليئة شعب ودود ومرحب.
مع الكثير من الخيارات لـ الإقامة, وسائل النقل، تناول الطعام ، يمكنك أن تجد طريقًا إلى قلب ثقافة سري لانكا بينما تختبر بهدوء الأيورفيدا السريلانكية النموذجية واليوجا والاسترخاء والتأمل في كل خطوة على الطريق.
من قضاء بعض الوقت مع المجتمع المحلي في منطقة نائية إلى الاستمتاع بـ جولة قارب الغروب الجميلة والاستمتاع بأشعة الشمس والاستمتاع بعلاج الأيورفيدا ، يمكنك الاستمتاع بتجربة رائعة رحلة خاصة في سري لانكا.
ما هو الأيورفيدا؟
من المعروف أن الأيورفيدا هي أقدم نظام شفاء طبيعي تم تقديمه منذ حوالي 5000 عام. يُعرَّف التوازن الديناميكي للجسد والروح والعقل بأنه أفضل طريقة للتمتع بحياة صحية والوقاية من الأمراض. إذا فشل التوازن الشامل بين الجسد والعقل والروح ، فإن الأمراض تظهر في المقدمة وتتحكم في نظامنا. وفقًا للأيورفيدا ، لكل فرد حالته المثالية من التكوين والتوازن.
يحدد الاستشاري الخلل الشامل ويعيده إلى الحالة المصححة مرة أخرى باستخدام النظام الغذائي والأعشاب وعلاجات التدليك واليوجا والعلاج العطري للتأمل ، مما يجعل الشخص يتمتع بصحة جيدة.
تشريح الأيورفيدا
وفقًا للأيورفيدا ، فإن الإنسان جزء من الطبيعة ، وتتحكم ثلاث دوشات أو طاقات خفية وهي فاتا (الهواء) ، وكافا (الماء) وبيتا (النار) في مظهر وسلوك الإنسان. هناك نسبة متنوعة من دوشاس في كل جسم تجعل كل فرد فريدًا.
اختلال دوشاس هو سبب الاكتئاب والتوتر والشيخوخة المبكرة والتعب والعديد من المشكلات والأمراض النفسية الأخرى. تجمع السموم والفضلات في الجسم هو سبب الشيخوخة المبكرة. لذلك فإن فهم الدوشات الثلاثة مهم جدًا للحفاظ على طول العمر والشباب.
فاتا
حركة الجسد والعقل المفتوح تحكمهما فاتا دوشا. يتم التحكم أيضًا في التخلص من النفايات ، والتنفس والدورة الدموية بواسطة Vata. تؤثر ضريبة القيمة المضافة تأثيرًا مهمًا على الجهاز العصبي والرفاهية العاطفية. لذلك فإن عدم وجود التركيبة الصحيحة لـ Vata هو بالتأكيد سبب للمرض.
بيتا
تخضع عملية الهضم والتمثيل الغذائي والتحكم في طاقة الجسم بواسطة Pitta Dosha. المسؤولية الرئيسية لبيتا هي التحول. كمية غير ضرورية من البيتا في الجسم تسبب ارتفاع درجة حرارة العقل والجسم.
كافا
تخضع بنية الجسم من قبل Kapha. تكوين العضلات والعظام والدهون عن طريق الاحتفاظ بالخلايا هو الوظيفة الأساسية لكافا. الهدف الرئيسي الآخر من Kapha هو الحماية من العناصر الأجنبية مثل الجراثيم.
عطلة سريلانكا وعلاجات الأيورفيدا
تدليك الأيورفيدا
يساعدك تدليك الأيورفيدا على تخفيف التوتر ويمكّن الجسم من امتصاص الزيت. يعتبر تدليك الأيورفيدا جزءًا مهمًا من كل شيء حزم عطلة في سري لانكا. يتم تطبيق الزيت وتدليكه لتهدئة أكبر عضو في الجسم ، وهو الجلد ، وتستخدم أنواع مختلفة من الزيوت العشبية في تدليك الأيورفيدا. تدليك الأيورفيدا هو أحد أفضل الأسرار المحفوظة. يمكن استخدامه كجزء من باقة علاجات الأيورفيدا الكاملة أو كمجرد تدليك للاسترخاء والبهجة ، كتدليك مريح للجسم.
تاريخ تدليك الأيورفيدا
تم تطبيق تدليك الأيورفيدا منذ اختراع نظام الشفاء الشامل هذا. تم تطوير تدليك الأيورفيدا بشكل جيد ليصبح فنًا ساميًا بعد العديد من الباحثين خلال 5000 عام الماضية ، ومع ذلك ، قد لا يدرك البعض وجوده. مع الخبرة في تدليك الأيورفيدا والزيت العشبي الصحيح يمكن أن يحدث فرقًا من خلال إنشاء وعاء متوازن جيدًا ، بيتا كابا الذي يتحكم في صحة الجسم والعقل.
استخدام التدليك لعلاج المرضى
يعد التدليك من أهم طرق العلاج المستخدمة في معظم عطلات الأيورفيدا في سريلانكا. يتم تحديد الرسالة الأنسب من قبل الطبيب ويوصى بها للمرضى. يمكن للأطباء التوصية بإحدى طرق تدليك الأيورفيدا العديدة حسب المرض.
ما هي أنواع التدليك الموجودة في باقة Bentota Ayurveda؟
(أ) مساج الأيورفيدا للرأس - للقضاء على التوتر ، ويوقف تساقط الشعر ويساعد على الاسترخاء.
(ب) تدليك الأيورفيدا للوجه - يجدد عضلات الوجه ويسترخيها
(ج) تدليك الجسم الأيورفيدا المتزامن - يتم استخدام أنواع مختلفة من أنواع الزيوت المعطرة والأعشاب لتعزيز قوة العضلات.
(د) تدليك الأيورفيدا للقدم - خفف الضغط عن طريق الضغط لتحديد البقع الموجودة على القدم.
(هـ) شيروفاستي - يتم الاحتفاظ بمزيج من الزيت العشبي على الرأس حسب وصفة الطبيب. هو خليط من الزيوت العلاجية يتم إنتاجه باستخدام خشب الصندل والحليب واللبن الرائب والعديد من الأعشاب الأخرى.
(و) Pichu - هذا تدليك بالزيت العشبي الساخن. سوف يقضي Pichu على الاحتكاك في تصلب العضلات والمفاصل. يتم تطبيق الزيت الساخن باستمرار طوال فترة التدليك ويحدد الاستشاري مدة التدليك.
(ز) Katevasthi - كتل أخرى من الزيت الساخن على الجانب الخلفي من الجسم.
(ح) أكشيثابارا - تنغيم العضلات هو الهدف الرئيسي لهذا التدليك.
استخدام الحمامات العشبية في باقة العافية بينتوتا أيورفيدا
وفقًا للأيورفيدا ، يكون للاستحمام علاجًا علاجيًا عندما يتم بشكل صحيح بمزيج من الماء والأعشاب. لذلك يتم إعطاء الحمام في الصباح الباكر قيمة مهمة في الأيورفيداروتين. يساعد الاستحمام على مهل في الصباح على تليين العضلات المتوترة ، وفتح المسام المسدودة ، وتجديد أنسجة الجلد عن طريق استعادة الرطوبة ، وإضافة بُعد علاجي طوال اليوم.
(أ) الحمام العشبي - عدة أنواع من الأعشاب المحلية مثل الزعفران ، venivel geta ، خشب الصندل ، لحاء شجرة البطن هي التركيبات الرئيسية للحمام العشبي.
(ب) حمام الزهور - جدد نشاطك باستخدام الأعشاب المعطرة.
الأيورفيدا بينتوتا: ممارسة اليوجا
يتم إجراء دروس اليوجا اليومية من قبل مدرب اليوغا الداخلي ويُنصح الضيوف بالمشاركة في جلسات اليوغا خلال عطلاتهم في الأيورفيدا في سريلانكا.
يتم إجراء الفصول بشكل يومي في مركز اليوغا مع بزوغ الفجر. يتوفر مستويان من دروس اليوغا ، مبتدئ ومتقدم. اليوغا هي طريقة مهمة للغاية تمارس في الأيورفيدا لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض. يتم الجمع بين علاجات اليوجا والأيورفيدا في الأيورفيدا من أجل جعل عملية الشفاء أكثر فعالية.
الأيورفيدا بينتوتا مع التأمل
يساعدك التأمل على تهدئة الجسد والعقل ، وتمارس العديد من فنون التأمل في الجزيرة ولكن "Anapansatrhu Bhawana" هو النظام الذي يمارس خلال معظم عطلات الأيورفيدا في سريلانكا.
إضافة الوخز بالإبر إلى باقة عافية الأيورفيدا بينتوتا
الوخز بالإبر أو المعروف باسم العلاج بالإبرة هو الشكل الرئيسي لعلاج تصلب المفاصل والعضلات. ينصح بشدة لمرضى التهاب المفاصل والسمنة. يتم إدخال إبر رفيعة جدًا في جسم الإنسان من أجل موازنة طاقة الجسم. يُعتقد أن الوخز بالإبر يعزز الصحة ويساعد في علاج الأمراض المختلفة. في هذه الممارسة الطبية ، يتم إدخال الإبر في الجسم على مناطق مختارة بأعماق متفاوتة ، وبالتالي محاكاة البقع المختارة على الجسم.
الرسوم البيانية الخاصة بالطعام إلزامية لكل مسافر يحجز باقة الأيورفيدا الصحية في بينتوتا
يحصل كل ضيف على مخطط طعام مصمم خصيصًا خلال عطلة الأيورفيدا في سريلانكا. يوصى بالالتزام بخريطة الطعام التي أوصى بها الطبيب حتى بعد برنامج العافية في المنتجع.
الأيورفيدا بينتوتا: شاي الأعشاب
يتم تقديم أنواع شاي الأعشاب أدناه في العديد من عطلات الأيورفيدا في سريلانكا
(أ) شاي واثا - وهو خليط من أوراق البطن المجففة والأداتيدا.
(ب) شاي كابا - مجموعة متنوعة قوية من الشاي تتكون من الفلفل الأخضر والفلفل والليمون وأوراق جوتوكال والزنجبيل.
(ج) شاي بيثا - الشاي ذو نكهة معتدلة ومصنوع من آثا واي وإيراموسو وغوتو كولا.
أمراض النساء - قضايا ذات صلة
هناك علاجات متاحة بسهولة للضيوف الذين يعانون من مشاكل أمراض النساء. ينصح مستشارو الأيورفيدا بأنواع مختلفة من علاجات الأيورفيدا بعد التشاور مع الضيوف.
لماذا يجب أن تحجز بينتوتا أيورفيدا مع Seerendipity؟
Seerendipity Tour هي شركة سفر مملوكة بالكامل محليًا ولها مكتب رئيسي في كولومبو. يعد الموظفون المحليون ذوو الخبرة العالية نقطة قوة رئيسية في Seerendipity Tours ، ويمكنهم التخطيط لحلمك عطلة في سري لانكا.
أفضل سعر مضمون لرحلة إلى سريلانكا لمدة 5 أيام
عندما تحجز جولة معنا ، تقوم بحجز الجولة مباشرة مع الشركة المحلية ، مما يعني عدم وجود وسطاء وبالتالي يمكنك ضمان أفضل الأسعار. ما عليك سوى الاتصال بنا وإخبارنا عندما تسافر وما تحب أن تراه.
خطط لرحلتك الأفضل إلى سريلانكا لمدة 5 أيام مع خبير
يصنع موظفونا برنامجًا مخصصًا لك ، يمكنك تغييره حتى تجد أفضل حزمة لك. يمكنك أيضًا تصفح حزم الرحلات الموجودة لدينا للإلهام ؛ جميع حزم الرحلات الجاهزة لدينا قابلة للتخصيص ويمكن تصميمها لتلبية جميع توقعاتك. اكتب إلينا على admin@seerendipitytours.comالهاتف. 0094-77-440977 واتساب 0094-77-4440977
فضلا ادعمنا
لقد بذلنا الكثير من الوقت والجهد في تجميع منشور المدونة هذا. يرجى أن تكون لطيفًا بما يكفي لترك تعليقاتك الخاصة.
